..صباح الخير ياحلوات
المهم وبلا مقدمات جات الاجازه ووخلصت من هم الدوام
قررت ابدا الرجيم الكيميائي...اخذته من المنتدى هنا..
..بعد اسبوع نزلت ممكن 4 كيلو صار وزنى 83
..لكن الى قهرنى ..انه مابان على ولما تكلمت عندك اهلى قالت لى انه فقدت عضل مو دهون وشحوم
..وتركته لانه نفسيتى صراحه صارت زفت وكنت اعمل رياضه بالصبح لامابان كثير
..المهم ..
..الان ماشاء الله كثير رجيمات هنا بالقسم..
..ياليت الى جربت حاجه من هنا نعطينا النتايج مومهم انى انزل 5 كيلو بالاسبوع ولايبان لا
..كيلوين ويبان يكون ارحم ...صح كلامى والا لا ..........ادرى حمستكم هههههههههه
..المهم حبوباتى ...يكون ذا الموضوع بمثابت نصايح لنا لبعض بدل مانحوس بالقسم ماحنا عارفين وين الله حاطنا..؟؟والا كلامى غلط:(
<----مقهوره ذى البنت
........................انتظر ارائكم...................
حزينة الشرقية @hzyn_alshrky
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا سويت الرجيم الكيميائي ونزلت4 كيلو
ومن فرحتي اخذت يوم مفتوح على وجبه العشاء فقط
وثاني يوم اوزن لقيت الاربعه قدامي
رجعت في ليله وحدة وضاع تعب اسبوع كامل
بعدين شفت رجيم بنت الكويت الله يجزاها خير12 كيلو في شهر
وعملته اول اسبوعين الوزن ثابت ما تحرك
وفي الاسبوع الثالث نزلت3 كيلو بس باين عليه نازله اكثر
واستمر النزول لغايه 14 كيلو في شهرين لاني كنت الخبط شوي بس بصراحه يبين بسرعه
المهم وقفت الرجيم ورجعت لاكلي الطبيعي وحملت وخلفت بزيادة فقط 5 كيلو في الحمل وبعد الولادة اختفو بسرعه
طبعا كنت اعمل رياضه عالسير لمدة نصف ساعه
ومن فرحتي اخذت يوم مفتوح على وجبه العشاء فقط
وثاني يوم اوزن لقيت الاربعه قدامي
رجعت في ليله وحدة وضاع تعب اسبوع كامل
بعدين شفت رجيم بنت الكويت الله يجزاها خير12 كيلو في شهر
وعملته اول اسبوعين الوزن ثابت ما تحرك
وفي الاسبوع الثالث نزلت3 كيلو بس باين عليه نازله اكثر
واستمر النزول لغايه 14 كيلو في شهرين لاني كنت الخبط شوي بس بصراحه يبين بسرعه
المهم وقفت الرجيم ورجعت لاكلي الطبيعي وحملت وخلفت بزيادة فقط 5 كيلو في الحمل وبعد الولادة اختفو بسرعه
طبعا كنت اعمل رياضه عالسير لمدة نصف ساعه
بنت السوريه
يخليك ربي ...وربي جبرتى خاطرى
..خصوصا ان الاسبوع الجاى يبدا دوام دراستى
..والنظام الى عندك يعنى وسط ماهو فيه حرمان كثير لكن حلو
..تسلميلي ..وربي يوفقك للى تتمنى ان شاء الله
يخليك ربي ...وربي جبرتى خاطرى
..خصوصا ان الاسبوع الجاى يبدا دوام دراستى
..والنظام الى عندك يعنى وسط ماهو فيه حرمان كثير لكن حلو
..تسلميلي ..وربي يوفقك للى تتمنى ان شاء الله
كل الغوامد
حبيبتى انا عملته والله ونزل وزنى لكن مابان بجسمي شي
..اموووت قهر..لكن ان شاء اللله بلقى لى رجيم مناسبه من هنا
..المشكله انى احب اشوف تجارب البنااااات هنا عشان يكون اختيارى بمكانه
..وان شاء الله نوصل للى نتمناهـ اذ الله اراد
...شنو وين باقى البنااااااااااااااات ...لالا مستحيل مافى حد يدخل قسم ولايرد والا ..؟؟
حبيبتى انا عملته والله ونزل وزنى لكن مابان بجسمي شي
..اموووت قهر..لكن ان شاء اللله بلقى لى رجيم مناسبه من هنا
..المشكله انى احب اشوف تجارب البنااااات هنا عشان يكون اختيارى بمكانه
..وان شاء الله نوصل للى نتمناهـ اذ الله اراد
...شنو وين باقى البنااااااااااااااات ...لالا مستحيل مافى حد يدخل قسم ولايرد والا ..؟؟
الصفحة الأخيرة
انا مالي خبره بلأنظمه الا نظام اتكنز حلو جربته اسبوه نزلت 4 كيل أو 3
بس اول مارتخربطي ترجع بيوم وهو يبان على المقاس بلمره
بس انا طبعي اخفف واالف من راسي
شوفي هالنظام من راسي سويته ونقصت 5 كيلو في اسبوعين
الفطور 2 توست مع جبن سايل او اي جبن ولا بيض +كاس حليب مع شاعي منزوع الدسم
الغداء على حسب ممكن خضار مسلوقه مع دجاج
او سلطه مع دجاج
او مطازيز
العشاء زي الفطور بس اذا فطرت بيض اتعشى جبن وهكذا
كل يوم اتقهوى واكل 3 تمرات اقصى شي
اشرب شاهي اخضر واعشاب ميراميه بابونج اكليل الجبل
ممكن لو هفت نفسي اخذ قطعه صغيره كاكاو
باختصار انتي خلي اكلك جبن بيض مسلوق توست سلطات خضار قطعه واحده فاكهه وجميع المشروبات بدون سكر وشوفي كيف تنحفي
و بالتوفيق