╭┄┄┄┄┄┄┄┄┄╮💕
- ‏إليك بعض من الطرق
لتتجنبي النقد اللاذع :
👈ابحثي عن الشيء الجميل فيك
كإتساع عينيك وجمالها
👈 أو مدى جاذبية شفتيك
👈 أو رشاقتك وووو..الخ
👈فكري بمدى حاجة من حولك إليك
👈 كحاجة ابنائك إليك كأم
👈 اوحاجة صديقاتك إلى نصائحك
👈 وجمال الحديث معك وخفة روحك
👈 أو حاجة والديك إلى
مساعدتك !!
‏👈 تذكري انجازاتك الرائعة التي حققتها في حياتك أوتفوقك بدراستك او درجاتك بالمدرسه و بالجامعه امتحان حزتي فيه على درجات عاليه حسن تصرف تصرفتي فيه وووو ...الخ
- إن لم تستطيعي إحصاء كل هذه المميزات بنفسك استعيني بإحدى صديقاتك أو أفراد عائلتك الذين لا يتوانون عن مساعدتك !!
- ‏وضعوا معًا قائمة بذلك !!
👈- وكلما انتقدك تذكرى هذه القائمة وحاولى أن تلوينيها وتكتبيها بشكل جميل لان العقل يفكر بالصور ويتذكر بالصور والألوان فيكون سهلا على عقلك تذكرها بالالوان
– حاولي أن تبحثي عن أسباب انتقاده لكي تتجنبيها
– الاهتمام بالنفس والمظهر أمر ضروري
‏👈– يجب أن تصارحي زوجك وقت روقانه برفضك لتصرفاته وسلوكه معك
👈– لا تحاولي ردّ انتقاده لكِ بانتقادك له
لأنّ هذا التصرّف يزيد المشكلة سوءاً !!