هل اللي اعاني منه ممكن يكون اكتئاب؟!

اكثري من الاستغفار وقراءة سورة البقرة يومياً ..وسترين تبدل حالك وانشراح صدرك بإذن الله 

رفع لعيونك ان شاء الله البنات يساعدونك

اكثري من كلمة لاحول ولا قوه الا بالله وغيري نظرتك للحياه فمهما فعلنا او خططنا لن يحصل لنا الا ماراده الله لنا فهذه الحياه ليست سوي اختبار ابتسمي من قلبك فستكون لك صدقه العبي مع الاطفال كوني طفله البسي ترتبي اهتمي بشكلك وشعرك كوني الافضل ليس لاجل احد بل لنفسك ارسمي لوني ابدعي افعلي ماتريدين اهم شي يكون برضا الله وتقواه تصدقي ففيه راحه واجر وفرج للكرب اذكري الادعيه تخيلي ماتريدين عيشي وتذكري اختي اننا بنعمه نعمة البصر والسمع والنطق والحركه وهناك الكثير يفتقد ها لما الحزن والزعل والاكتئاب اخيتي والكل يمر بهموم ومشاكل وضغوط والحمدلله علي اجمل نعمه وهي الاسلام ففي قراءتنا للقران راحه وفي الاذكار راحه وفي الاعمال الصالحه راحه ادعوا الله ان يسر امورنا ويفرج كربنا وهمومنا

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

نعم قد يكون اكتئاب, والاكتئاب له درجات

ما أظنك وصلت مرحلة عالية,

من وسائل قتال الاكتئاب, معرفة ماهي الحياة.؟

ما أهدافك في الحياة؟

اجعلي لك أهداف قريبة المدى, وأهداف بعيدة المدى

حاولي التمسك بخططك وأهدافك, لكن إن سقطت مرة قفي وأكملي المشوار

من الأمور التي تبث فيك الحماس, هي الاطلاع على تجارب الآخرين

فيديوات وغيره

الله يشرح صدرك و يوفقك