السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سؤالين فى موضوع واحد ؟؟؟
لى صديقة فى بداية الاربعين ... وفى العشر سنوات الماضية تلعب رياضة و ولكن ليس باستمرار وكل مرة تتوقف فيها عن الرياضة تسمن
والسؤال الان هل تمارس الرياضة ام تتوقف ؟؟؟
لان واضح ان الجسم يتكيف مع معدل الحركة وهى مع نمط حياتنا الشرقية قد تتوقف بعد كام عام من الان عن الرياضة ساعتها سوف يزيد وزنها جدا بحكم السن وقلة الحركة
حقا لم اعرف بما اجيبها ؟؟؟؟
الجزء الاخر
من عندها خادمة صومالية سوف تلاحظ انها مع كل وجبة لابد من ان تأكل موز .... اى فى وسط الطعام
وتجديهم نحاف جدا
ومرة كنا فى مطعم وبنتى الصغيرة لا تاكل ابدا فأعطيتها موز من البوفيه .... فجاء المتردوتيل يداعبها
وقال لها ... ليه بتاكلى موز مع الاكل انتى عايزة تنحفى !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
برجاء الرد ارجوكم
وجزاكم الله خيرا
اختكم
نهر
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اختي ماعرفش الموز مع الاكل بينحف ولا لا ,,بس علي فكرة انا من الصومال وعادتنا كدا ما نقدرش نأكل بدووون الموز,,,بس بطلت هدا العادة لاني عاملة رجيم وخايفة يسمننيي لأني سمعت الموز بالذات بيتخن
الصفحة الأخيرة
لوجه الله