هل رجيم دشتي يشد الجسم‏?‏

بنات بسأل الي مجربات رجيم دشتي ؛ هل انشد جسمكم علية‏? و هل سويتوا رياضة و لا‏? لان ي اسوي تخفيف و نزل وزني في الميزان بس شكلا مو واضح كثير و فية ترهل شوي و قريت ان دشتي يبين في الشكل اكثر سؤالي هل رجيم دشتي يسبب ترهل و لا يشد‏? لا تبخلوا علي بالافادة