هل من الآمن تناول التمر أو البلح خلال الحمل؟
كتبه وحرّره فريق "بيبي سنتر آرابيا"
بشكل عام، يعتبر تناول التمر أو البلح خلال فترة الحمل آمناً وغير مضرّ. وعلى عكس ما تتناقله بعض الموروثات الشعبية من أن التمر يمكن أن يؤدي إلى حدوث الإجهاض خاصة لو أخذته النساء في الأشهر الأولى من الحمل،
فإنه يزوّد المرأة الحامل بالسكريات سريعة الامتصاص والطاقة التي تحتاجها خلال رحلة حمل الجنين.
مع ذلك، لم يثبت علمياً أن لهذا النوع من الطعام أي فائدة مباشرة وخاصة على الجنين نفسه.
ليس هناك طريقة معينة ينصح باتباعها في تناول البلح للنساء الحوامل، ولا فرق بين البلح العادي (الرطب) أو التمر المخمّر في هذه الحالة.
في شهر رمضان المبارك،
يكون التمر حاضراً رئيسياً على طاولة الإفطار، وخاصة في الدول الخليجية، لذا، يجب على المرأة الحامل ألا تكثر من تناوله إلى حدّ كبير لاحتمال إسهامه في:
• زيادة وزن الحامل أكثر من المطلوب
• زيادة نسبة السكر في الدم
• مما قد يؤدي إلى الإصابة بسكري الحمل.
لذا، يجب أن تتجنبه ذوات الوزن الزائد أو من يعانين من مرض السكري أو المعرّضات للإصابة بسكري الحمل.
ليس صحيحاً أن التمر يمكن أن يتسبّب في حدوث ولادة مبكرة كما أنه لا يمتلك أي تأثير على تنظيف أمعاء الأم الجديدة بعد الولادة كما يمكن أن تقترح عليك الصديقات والأهل.
إذا كنت لا تعانين من مشاكل السمنة أو السكري، يمكنك الاستمتاع ببضع حبات من التمر بين فترة وأخرى لأنه أفضل من الحلويات المصنعة والسكر غير الطبيعي. وللعلم، يحتوي التمر على الصوديوم، والنشويات الكلية، والألياف، والسكر، والبروتين، وحمض الفوليك، والكالسيوم، والحديد، ومجموعة فيتامينات أ وج وإي وك.
طبعا هذا الكلام نقلته بالحرف لافيد نفسي وغيري
ولاني كنت محتاره في التمر وسالت كثير بس مااحد اعطاني اجابه شافيه لاني احب التمر والرطب كثييير ومستحيل استغنى عنه خصوصا في رمضان
وبالنسبه لي كل يوم افطر 7 تمرات
ولو وحده حامل واكلت تمر وجاها لاسمح الله شي لا تجي تقول نصحتنا فراوله انا نقلت كلام مختصين وقلت رأيي فقط لا غير
يمكن بعض الحوامل مايناسبهم والله اعلم
ربي يعطيكم الصحه والعافيه ويثبت اجنتكم ويكونو باحسن صحه واحسن حال
:)
فراوله طازا @fraolh_taza
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
عيون ليان
•
مشكوة
والله أنا من دلاختي كنت من بداية التاسع آكل كثيرررررررر تمر اكثر من 20 حبة باليوم
كنت مصدقة إنو حيولدني بدري أو عالأقل بموعدي
لكن الحمدلله على كل حااال هذانا خلصت شهري ومنتظرة فرج رب العالمين
وماراح آكل غير عالفطور 7 تمرات تطبيقاً للسنة بإذن الله وبسسس
لين تجي ساعة الولادة بإذن الله وآكل منه كمان شوي
كنت مصدقة إنو حيولدني بدري أو عالأقل بموعدي
لكن الحمدلله على كل حااال هذانا خلصت شهري ومنتظرة فرج رب العالمين
وماراح آكل غير عالفطور 7 تمرات تطبيقاً للسنة بإذن الله وبسسس
لين تجي ساعة الولادة بإذن الله وآكل منه كمان شوي
الصفحة الأخيرة