مهياوة123 @mhyao123
عضوة
هل من الممكن اخسر 30 كليو من اليوم الى قبل العيد؟
احاول اخفف وزن انا وزني 80 كيلو وابي اكون اقل من 55 كيلو هل من الممكن تحقيق الهدف قبل العيد؟
23
3K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ثلاجة قهوه مهيله
•
؟؟
والله ما أدري يا أختي .....أنا ودي أنحف زيك لو 15 كيلو ....نعمة بس يحصل :icon28:....والله أنا نفسيتي دمار أسوي رجيم و آخر اليوم أخربه :09:..... خلينا نشجع بعض و نبدا بكرة إن شاء الله الأحد 9 شعبان ..... وأنا أبسوي إن شاء الله تعالى رجيم زهرة ....سوي عنه بحث وبتلقينه و أقرأي تجارب البنات معه ....بالتوفيق إن شاء الله :26:
والله ما أدري يا أختي .....أنا ودي أنحف زيك لو 15 كيلو ....نعمة بس يحصل :icon28:....والله أنا نفسيتي دمار أسوي رجيم و آخر اليوم أخربه :09:..... خلينا نشجع بعض و نبدا بكرة إن شاء الله الأحد 9 شعبان ..... وأنا أبسوي إن شاء الله تعالى رجيم زهرة ....سوي عنه بحث وبتلقينه و أقرأي تجارب البنات معه ....بالتوفيق إن شاء الله :26:والله ما أدري يا أختي .....أنا ودي أنحف زيك لو 15 كيلو ....نعمة بس يحصل :icon28:....والله أنا...
شوف اختي بالاراده والعزيمه راح تقدري
وانتي تتكلمي عني انا من اليوم بدايه بدايه جديه لين العيد بس انا بنزل 7 كيلو بس ولو اكثر ما راح اقول لا
لاني من اول ما ولدت وانا مو قاده امسك زين لانه اجازه وسفر ورواحه وجيه بس بعتزل العالم الفتره هذي لين اخس والبس يجي علي وانا شحليلي سافرت وشتريت لبس العيد كله صغير علي مقاسي الاول وربي يقدرنا
واتمني اشجعك واي مساعده انا حاضره بس تكوني عند كلمتك وتبدي بدايه جديه واذا انتي اول مره بتعملي رجيم راح تنزلي كثير بس الي زي نعمه اذا نزلت خمسه
وانتي تتكلمي عني انا من اليوم بدايه بدايه جديه لين العيد بس انا بنزل 7 كيلو بس ولو اكثر ما راح اقول لا
لاني من اول ما ولدت وانا مو قاده امسك زين لانه اجازه وسفر ورواحه وجيه بس بعتزل العالم الفتره هذي لين اخس والبس يجي علي وانا شحليلي سافرت وشتريت لبس العيد كله صغير علي مقاسي الاول وربي يقدرنا
واتمني اشجعك واي مساعده انا حاضره بس تكوني عند كلمتك وتبدي بدايه جديه واذا انتي اول مره بتعملي رجيم راح تنزلي كثير بس الي زي نعمه اذا نزلت خمسه
انتي توكلي على الله بس وابدي رجيم
اختاريلك رجيم ترتاحين له وابدي مع الرياضه ساعه ساعتين على حسب ما تتحملين
وان شاء الله راح تنحفين
لو نحفتي 20 كيلو نعمه
احسن من يجي العيد انتي وزنك 80 او اكثر بعد
اختاريلك رجيم ترتاحين له وابدي مع الرياضه ساعه ساعتين على حسب ما تتحملين
وان شاء الله راح تنحفين
لو نحفتي 20 كيلو نعمه
احسن من يجي العيد انتي وزنك 80 او اكثر بعد
يا حياتي نصيحة لوجه الله لا تنزلي وزنك بسرعة أنا سويت كذا وجاني مشاكل صحية أهمها وأخطرها ارتخاء بأربطة البطن فجاني التواء بالمبيض ومات عندي المبيض وشالوه لي وإلى الآن وأنا متندمة إني عملت رجيم سريع لأن النزول المفاجيء بالوزن ضرره كبير على الصحة لا تستعجلين خلي هدفك إلى العيد 10 كيلو بس اسمعي نصيحتي والله ما أكذب عليك ولا أغرك وبعد العيد لا تبطلي رجيم بل استمري عليه وبتنزلي مع الوقت والرياضة
الصفحة الأخيرة