هل هاذي اعراض تبويض

السلام عليكم
اخواتي انا اليوم العاشر من الدوره وعندي الم في المبايض الافرزات خفيفه وشفافه وتلصق الله يكرمكم
والم اسفل بطني واسفل ظهري احس اني متضاايقه مرره واحس كاني حشراااانه بول الله يكرمكم
كيف اعرف انه تبويض ومتى افضل وقت للجماع
الله يعطيكم العافيه
وياااارب كل من ترفع الموضوع اوترد يفرح ربي قلبها بالذريه الصالحه اللي تقر عينها اميييييين ياااارب