السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم ان شاء الله بخير =======المهم با ادخل في الموضوع
الرجيم وهو كا الأتي :
اولآ: السر في الرجيم
اشربي على الريق كوب ماء ساخن مضاف له ملعقه عسل +ملعقه ماء ورد+نصف عصير ليمونه مفيد لإنقاص الوزن والحصول على الرشاقه ونضاره الجلد وصحته.
وهاذي هي(( الخلطه الصينيه وهي سر رشاقه الصينيات))
ثانيآ: البرنامج
اليوم الاول : ماء فقط ( لتصفيه الجسم من السموم )
اليوم الثاني والثالث :فواكه مشكله ( اي نوع ) ماعدا : المانجو والموز والبلح
اليوم الرابع :عصيرات طازجه
اليوم الخامس والسادس :خضروات طازجه مشكله
اليوم السابع :خضروات وفواكه
اليوم الثامن والتاسع :البان ومنتجاتها (( قليله الدسم ))
اليوم العاشر : ماء فقط .
ام تركي الحلو @am_trky_alhlo_2
عضوة نشيطة
هو عشره بعشره لكن تحذير من استخدامه الابعد سته اشهر (( سر رشاقه الصينيات))
21
3K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
صح كم ينزل معقوووله 10كيلووو وهل مجررررب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ورياضه لازم صح ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ورياضه لازم صح ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الصفحة الأخيرة
مع انه شوي صعب للي تحب الاكل ....
بس ربي يقدرنا ونسويه ....