واخيرا قالت لي ايش سر جسمها المشدود!!!

السلام عليكم ياحلوات

اليوم جبت لكم خبرية ان شاء الله تعجبكم وتلاقوا فيها الفايده والصحه والعافيه
كانت لي معرفه بوحده من الاخوات ,,,,,,, وماشاء الله عليها كان عندها 5 اطفال وماهو باين على جسمها
ودايم ,,,,,,,,,يقولون لها البنات جسمك نعوم ,,,,ماشاء الله

ومع الوقت كشفت لنا عن السر ,,,, قالت ياحلوات انا ماتدخل بيتي المكنسه الكهربائيه ابد ابد
كل يوم امسك المكنسه وابدء انظف البيت بالمكنسه العصا وانا واقفه او بالمكنسه اليدويه وانا قاعده على رجولي

والنتيجه ,,,,,,,,,,رياضه مرهقه للجسم ,,, تساعد على التعرق وحرق السعرات ,,,, وشد الجسم بطريقه سريعه ....ونحت الخصر ,,, وشد الزنود
واللي ساعدها على كذا ان بيتها مفروش بالسجاد ,,,,,,يعني يحتاج الى مجهود اكثر في النتظيف من السيراميك

وبصراحه يابنات ,,,,,,,,انا تذكرت كلامها لما بديت انظف بيتي بنفسي بعد ماسافرت الشغاله:icon33:

احس جسمي مشدود ,,,:icon28:


طبعا اللي ودها تجرب ,,,تبدء بغرفه وحده في البيت ,, موتاخذي البيت كله تنظيف من اول يوم ,,, وتجي تبكي اخر اليوم :icon33:من الم جسمك ومفاصلك
لا ,,,,,,,,,التدرج افضل شيئ,,, كل يوم زيدي غرفه في البيت الى ان تتعودي ,,, وعلى فكره علشان تبان النتيجه افضل
كنسي البيت وانتي قاعده على رجولك من غير ماتنزل ركبك على الارض وابدي امشي على نفس الوضعيه خطوة خطوة وانتي ماسكه المكنسه اليدويه الصغيرة وتكنسي

وان شاء الله تجدون الفائده

دعواتكم لي ,,,,ان الله يرزق ولدي اخو يونسه ويلعب معه

اميييييين يارب
:)