واخيرا وصل كبسولات الفلفل الاحمر

السلام عليكم
كيفكم بنات ان شاء الله الكل بالف خير
ادخل بالموضوع على طووول
انا طولي 160 ووزني 61 محتاجه انزل 6 كيلوات واذا اكثر يكون افضل ههههههههه
المهم قبل فتره طلبت كبسولات الفلفل الاحمر من بريطانيا والحمد لله قبل يومين وصلو
بديت من البارحه كبسوله على الريق وطبعا ما عندي نظام معين بالاكل
بس جبت اناناس وكيوي بعد الوجبات اكل شريحه اناناس مهع كيوي واحد واشرب باليوم تقريبا 2 لتر ماي
هسه اريد منكم تنطوني نظام معين مع الحبوب ينزلني 6 كيلو خلال 20 يوم لان بعد 20 يوم عندي مناسبه
والي مجربه الكبسولات كيف كنتي تاخذي انا اخذه عللى الريق طبعا احس شويه حرقان بمعدتي بس متطول كثير
وبعدها اشرب ماااااي كثير
طبعا انا اقدر العب رياضه بس اخاف لان يقولون الرياضه مع الريجيم يثبت الوزن وانا عندي هذا الجهاز طبعا يتعب كثير كانك تصعدي وتنزلي الدرج وهاي صورته من النت وصوره الفيتامينات الي اخذهم بعد الغده وهو خاص للشعر والاجلد والاظافر