والله امس شفت الموت قدامي........اعوذ بالله من الشيطان الرجيم

الجـــــــ // ــــاثوم%%





يمكن الإشارة إلى شلل النوم بأنه تجربة مرعبة عند البعض تحدث أثناء النوم ويمكن تلخيص عوارضه بالآتي:

عدم القدرة على تحريك الجسم أوأحد أعضائه في بدايةالنوم أوعند الاستيقاظ
كما يمكن أن يصاحبه هلوسات مخيفة

تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان إلى عدة دقائق وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة
أو حتى البكاء لكن دون جدوى وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض
أو عند حدوث ضجيج

وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر
وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر
ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة

ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغر يبة؟
من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل أحد هذه المراحل يدعى (حركة العين السريعة)
وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة
وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات) وارتخاء العضلات يعني أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز وعضلات العينين

فحتى لو حلمت بأنك الرجل الخارق (سوبرمان) فإن آلية ارتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك
وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة في حين أن هذه الآلية
(ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً

وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك

هل شلل النوم مؤذٍ؟

ظن البعض بأن ساعة الموت قد حانت والبعض الآخر يعتقد أن هنالك جنّي يضغط على صدره
إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم فالحجاب الحاجز لا يتأثر ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم

عند أكثر المرضى يكون شلل النوم العرض الوحيد ولكن في بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري

والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم
والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري

من ناحية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحب للنوم القهري فأود أن أطمئنهم بأن هذا الاضطراب حميد ولا يحمل أي خطر على حياتهم ومعظم هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة إلى
علاج طبي

العلاج:

يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين
بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير
كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي
وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض
وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة في الأسبوع على سبيل المثال، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها

ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي:



* حاول الحصول على القدر الكافي من النوم
*حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها
* مارس التمارين الرياضية ولكن قبل النوم بوقت كافٍ
*حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم
*بعض الفرضيات تقول بأن النوم على الجنب قد يساعد
في التخلص من هذه النوبات


الدكتور أحمد سالم باهمام
عضو هيئةالتدريس بكليةالطب-جامعة الملك سعود
استشاري أمراض الصدر واضطرابات النوم
مديرمركزتشخيص وعلاج اضطرابات النوم بمستشفى الملك خالدالجامعي



الجاثوم Incubus : روح شريرة أو شيطان يجثم على صدر المرأة النائمة ليلا فتشعر بما يشبه الاختناق وتفقد القدرة على الحركة وحتى على الكلام والصراخ

هذا هو التعريف العام المتعارف عليه للجاثوم كما تعرفه الموسوعة البريطانية وقاموس ويبستر الشامل

ومن المعروف أن الجاثوم ليس مجرد أسطورة وهمية لاوجود لها بل دائما ما نسمع خصوصا من النساء عن معاناتهم منه أحيانا وبعضهن يعانين منه بشكل مستمر وشبه يومي مما يدعونا للتساؤل حول بعض الأسئلة التي سنحاول الاجابة عليها :

هل الجاثوم عبارة عن شيطان أو جن؟
أم هل هو مجرد مرض نفسي له اسبابه؟
وهل لا يعاني منه سوى النساء؟

بالنسبة للسؤال الأول لايمكن الجزم إن كان الجاثوم شيطانا أو جنيا فهناك من يقول أنه الشيطان نفسه وهناك من يقول أنه جني شرير يجثم على صدر النساء ليحاول خنقهم ليلا

لكن الرأي العلمي الصارم يقول أنه لاجني ولاشيطان بل هو شعور ناتج عن حالة نفسية صرفة عبارة عن إنفعالات نفسية كامنة بحيث يصاب به في الغالب فئة معينة من الناس وهم الذين يحاولون كتمان عواطفهم داخل انفسهم وعدم التنفيس عنها بصورة اوضح هم أؤلئك الذين لايحبون التعبير عن مواقفهم تجاه قضايا معينة في العمل وفي البيت وفي الشارع

هذه المواقف غالبا تخصهم بل هي جوهرية في حياتهم عندها ومع مرور الوقت وكثرة المشاكل في البيت والعمل تتحول ردود الأفعال التي كان من المفترض ان يبديها علنا الى انفعالات نفسية داخلية
من مظاهرها الجاثوم

في الواقع مع أن معظم القصص التي نسمعها تحكي عن نساء يعانون من الجاثوم الا أن الرجال يعانون منه أيضا لكن بصورة أخف بكثير ولاندري لماذا ؟

يقولون أن معادل الجاثوم هو أنثى يسمونها succubus وأترجمها بتصرف الجاثومة وأن الجاثومة هذه تهاجم الرجال بينما الجاثوم يهاجم النساء

لقد سمعت العديد من القصص الواقعية حول الجاثوم وقرأت كذلك بعض القصص الخرافية التي تنسج حوله الأساطير فهل عانى أحدكم منه أو سمع قصة عنه ؟؟





لكن مهما تحدثنا وحللنا عن الجاثوم سيظل سرا من أسرار ما وراء الطبيعة ...!



سبحان الله

مافي تعليق؟؟



يالله انتظر...........



بسرعة............



يالله بنات ...........

استغفر الله ذكرتيني به

قبل كان يجيني و لا اقدر اسوي شي لدرجة ان اكون حاطه جنبي مسجل صغير فيه قران اذا جاني ابي اشغله ما اقدر ..

بس الحمدلله الحين ما يجيني ( لا يكون يجيني بعد ما قريت عنه :( الله لا يقوله)

بس اعتقد هو يجي اذا حد عنده مشاكل .. اذكر كانت ذيك الفتره عندي مشاكل و نفسيتي تعبانه ..

بعد اختي كان يجيها ايام ما كان عندها مشاكل ..

الله يفكج منه ان شاء الله

مشكورة حبيبتي mis pink
لا تكون مشكلتي هي عن اختلاف المذاهب ووقوع يوم القيامة وهذي الاشياء لاني هالفترة كثيييييير كنت افكر فيها
وزمان ما اذكر هل كان عندي مشاكل في اوقات الي كانت تجيني ولا لاء؟؟ ما اذكر

بس والله احس بأني راح اموت في اي لحظة
اعوذ بالله من الشيطان الرجيم

يمه خوفتيني
أنا يجيني بس نادرا
اللهم لك الحمد والشكرررررررررررر
الله يشفيك يارب
دائما أقرئي قران وووووأذكري الله
والله الشافي