السلام عليكم
مرحبا حبوبات :39:
حبيباتي انا خلقة الله صدري كبيرشويتين ..احس البس مايطلع مره مرتب الحمدلله
على كل حال
بس مومراااااا لا الحمدلله
سبق وسويت دايت ونحف كل جسمي ووصلت للوزن المطلوب
وبعدكذاسنه سمنت سمنه شينه اول مره بحياتي اكون كذا البس اكس لارج:44:
وانا طولي ماشاءالله متوسط حلوو
المهم لي كم شهرمسويه حميه بس لاحظت جسمي وخصري كله ماشاءالله نحف
الا صدري:mad:؟؟؟؟يادوب شي بسيط
بصراحه استغربت؟؟؟
في البلايز المخسره يكون شكله دفش----------الحمدلله على العافيه
وانا احب البس الماسك:icon33:...وتعقدت بصراحه
لاتقولون عمليات لااخاااف:icon33:
واسووووووني
النجمه الذهبيه** @alngmh_althhbyh_1
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
النجمه الذهبيه**
•
اب
السنيورة
•
انا قبل كم سنة نزلت عشرين كيلو <<< الحين رجعتهم ادعيلي ارجع انزلهم
المهم انا مثلك صدري كبير واذكر يمكن اول 10 كيلو مالاحظت تغير كثير بصدري ...بس بعدين بدا ينزل ..وصرت البس السونتيان اصغر..صح يكون مترهل بس مع السونتيان ترتبه..
وانتي برياضتك حاولي تركزين على حركات اليدين ..مثل الاوربتراك قريت البنات هينا يقولون يشد الصدر
المهم انا مثلك صدري كبير واذكر يمكن اول 10 كيلو مالاحظت تغير كثير بصدري ...بس بعدين بدا ينزل ..وصرت البس السونتيان اصغر..صح يكون مترهل بس مع السونتيان ترتبه..
وانتي برياضتك حاولي تركزين على حركات اليدين ..مثل الاوربتراك قريت البنات هينا يقولون يشد الصدر
شوفي فيه وحده هنا بالمنتدى نفسك كان صدرها كبير واستعملت قهوه تركيه مع خل التفاح سوته زي العجينه وقبل لاتتروش تحطه على صدرهاا بشكل دائري ربع ساعه مااتذكر بضبط كم وعكس عقارب الساعه نفس الوقت وتغسله وتقوول انها تلاحظين الدهن بيدك
والله اعلم
يالليت اكون افدتك خيتوو
والله اعلم
يالليت اكون افدتك خيتوو
الصفحة الأخيرة