صلحي هذا ٣ مرات في الاسبوع يوم ايه ويوم لا وتطلع لك أشياء بدون سمنة باذن الله

ممكن شاف خواته وقت مايتجهزن للزواجات
و يتكشخن


وبعدين حتى بدشداشة البيت اكيد الصدر بيكون واضح
و بالشارع حتى اللي لابسه عباية راس و كانت مليانه شوي مو شرط سمنه، ايضا يبين الصدر


يعني باماكن كثيره زوجك يلاحظ
غريبه عندك بيبي و صدرك صغير !!!


بعيدا عن اللي يجاملنك ، الصديق من صدقك
واذا كان طولك فوق ١٦٣ و وزنك ٥٦
فمعناها نحيفه بالمره ، وطبيعي ماتبين فيك ملامح الانوثه بسبب النحف الزايد
و اغلب الرجال يفضلون المليانه اللي مو سمينه و لا نحيفه
، لان ملامح جسمها تكون واضحه وبنفس الوقت مو سمينه
وهذا يختلف حسب الطول


يعني وزنك حتى يظهر انوثتك لازم على الاقل يكون متناسب مع طولك
وزن ٥٦ يناسب اللي طولها ١٥٦ ،١٥٤ ،١٥٣
مايناسب طولك اذا ١٦٣ او اكثر
ممكن مشكلتك صحيه، ابحثي عن الاسباب
حللي و عالجي الاسباب

اضربي بالخمس ههههههه

ي زين الراشقه يختي الرشاقه حلوه
انا شوفيني متعقده من جسمي. احس كان عمري خمسين
لو اكل بس لقمه صار جسمي ي كبره
تعبت تعبت من الرجيمات والحبوب ولا شــــــــــــــــــــــي فاد
اذا قصدك الصدر صغير. ترا الراضاعه تكبره
وسوي له مساج كل يوم وراح يكبر صدقيني

اختي اعطيك نصيحة اذا مانفعاتك مارح ضرك....اعملي رياضة مدة أسبوعين...يوم ورا يوم ...حتى لو في المنزل وحدك...بعدين بعد هذو الاسبوعين وقفي الرياضة مباشرة رح تصير عندك شهية كبيرة في الاكل..وحدة نعرفها جربتها ..صح هي تأخذ وقت وكلنا نحب النتائج الأسبوعية واليومية ..بس كلما كانت النتيجة بعد مدة طويلة رح تكون تدوم...أما وصفات التسمين في شهر او اسبوع ...رح تسمعني مؤقتا بس ...وبالنسبة للصدر مارسي تمارين الضغط ..رح تزيد عضلات صدرك ويرتفع الصدر ويصير شكلو جميل ..وربي يزينك في عين زوجك