وزنيييييي وشهيتي وسمنتي ااااااااااااااه

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم

كيفكم

انا مررررررره ارتفع وزني مره بيصك الثمانين تعبت نفسيتي تدمرت ماعاد اقدر افكر اني اسوي رجيم افخاذي سبب اكتئابي

ايش الحل ساعدوني :(


احس اني متحطمه ومقهوره لان وزني كان بالستين وماعاد اقدر البس من دولابي وكل من شافني قال سمنتي تعبت ايش اسوي التحطيم والنفسيه زادت واحط حرتي بالاكل ساعدوني:09:
11
3K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

#توته#
#توته#
اعزمي عزيمه قويه وابدي برجيم ومشي ساعه بليوم كلها شهر والا شهرين وتخسرين العشرين كيلو
احسن من انه يجي رمضان وانتي باقي وبيزيد وزنك اكثر
وتاكلين براحتك برمضان والصيفيه
بس لو قعدتي كذا راح توصلين الميه
انا زيك كل ما انوي الرجيم تنفتح شهيتي اكثر ويجي على بالي اكلات ما عمري اكلتها
بس الحمدلله انا باديه رجيم من شهر ومشي ونزل وزني
كنت 101 وصار92
وردة 20010
وردة 20010
أصلا بالعكس كلما زاد وزنك قدرتي تنزلينه
بسرعة سوي رجيم السعرات وعلى مهلك ورياضة
خفيفة وتنحفين بإذن الله
قصيميه بجده
قصيميه بجده
وسعي الصدر كلنا على الحال ومن جد الوزن الزايد يسبب اكتأب

انا لي شهور مكتأبه وحالتي حاله وكان وزني ثابت وكل يوم اقول بخفف وبسوي ولا حياة لمن تنادي كل يوم يزيد اكلي

ليييييييييييين زاد 5 كسلو بشهر بدون مااحس

وقمت على نفسي قلت خلاص الى متى هذي فرصتي الحين دراسه وكلن لاهي لامناسبات ولاعزايم

لازم اقرر وابتدي والحمدلله قررت اسوي رجيم عادي من اكل البيت وامشي نص ساعه

وحاسه نفسيتي احسن بكثيييير لاني بديت هو اهم شي البدايه

وان كان على الافخاذ صدقيني مايمسحهم الا كثر المشي لمدة ساعه

وفيه رجيم عجبني تو بالمنتدى عنوانه الظاهر رجييم مشبع جربيه شكله مره مريح

والله يوفقك وينحفك وينحفنا من غير شر يااارب
الباشيه
الباشيه
فيه جهاز شفط هواء روعه للسيلولايت والشحوم المتكدسه
مساج يومي تحسين بمتعه وخفه وتلاحظين الفرق خلال ايام
موجود في توقيعي
اللي تبيه تراسلني
حبيبتي الرياض
أهلين انا مثلك كل مابغيت اسوي رجيم تنفتح شهيتي على التمر والحلويات وعجزت وربي لي سنتين عجزت اتحكم بنفسي اسوي رجيم يومين وامل مدري وش اسوي بس قررت بعد ماتمهز علي زوجي اني اسوي رجيم وان شاءالله انحف انا وانتم ... وش رايكم كل وحده تشجع الثانيه وتكون فيه عزيمه قووووووووووويه هذا اهم شي في الرجيم العزيمه....