السلآمـ عليكمـ ورحمة الله وبركــآتهـ
\\
يلا بنات انا تعبت وعندي حماس
وحابة تشاركوني في همومي
ونبدا مع بعض\\ مسابقة وزني وفصول السنة
وهي كا الأتي\\
ننقسم مجموعات (4 )مجموعات
لكل مجموعة قائدة تحدد شروطها طبعا اي عضوة تخالف الأنضمة تقوم المشرفة بتحذيرها ومن ثم إذا لم ينفع تحذف
الشروط العامة\\
هي 4 فرق
والرجيم لكل فرقة محدد كل اسبوع او الشهر كلة حسب رغبة القائدة
تحدد وقت للرياضة ونوع العشبه المستخدمة ولكل فرقة الحرية بوضع موضوع منفرد للإستشارة
كل فريق يحتوي على 6 عضوات والقائدة
الوزن يكون فوق 85 لايقبل اقل من ذلك
اسماء الفرق كالأتي
1صيفي ((أصفر))
2شتوي(( أزرق))
3ربيعي ((وردي))
4خريفي ((بني))
يستمر التسجيل من اليوم حتى يوم الخميس
ويوم الجمعة تجهيز الفرق
والسبت تبدأ المسابقة بإن الله لمدة اربع اسابيع
نجمع الوزن الخاسر لكل فريق
وفي الختام الفريق الأكثر خسارة يحصل على اوسمة خاصة لفرقتة
انا قائدة الفريق الخريفي
واول ثلاث مسجلات راح يكونون قائدات
والبقية لهن الحرية في أختيار الفرق مالم يكتمل العدد
\\
والسلآمـ عليكمـ ورحمة الله وبركـــآتهـ
سمنتي أكبر همومي @smnty_akbr_hmomy
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
وينكم بنات والله زعلتوني شفتو أني عضوة جديدة طنشتوني
والله انا عضوة من زمان كان اسمي n700لكن نسيت مروري وكان ايميلي وهمي ماقدرت ارجع نفسي تكفون بنات تفاعلوا معاي ان شاء الله نتعاون ونخس ونفرح
والله انا عضوة من زمان كان اسمي n700لكن نسيت مروري وكان ايميلي وهمي ماقدرت ارجع نفسي تكفون بنات تفاعلوا معاي ان شاء الله نتعاون ونخس ونفرح
ما شاء الله تبارك الله ..
كان ودي اشارك وياكم بس ماعندي وقت ادخل النت كثير ..
بالتوفيق..
كان ودي اشارك وياكم بس ماعندي وقت ادخل النت كثير ..
بالتوفيق..
يسلم مرورك حياتي دانة وحتى لو حابة تشاركي مو لازم كل يوم اهم حاجة تاخذي النظام وتنزلي وزنك كل خميس
نداء وين بنات حواء اش فيكم نايمين شدوا الهمة وخلونا نشجع بعض
نداء وين بنات حواء اش فيكم نايمين شدوا الهمة وخلونا نشجع بعض
لية يابنات مو عاجبكم موضوعي عادي خبروني وخلاص أتركة بس تطنشوني ماهقيتها من بنات حواء
الصفحة الأخيرة
اللي رايحة تسجل تنزل وزنها ولا تتأخرو ا المقاعد محدودة