وينك يانجــــديه هـــانم تـــعالـــي أسمعك كـــلاام على اللي سويتيه فيني الله يسامحك

مبروك ع النزول..

ويعطيك العافيه ع ذكر التجربه..

مبرررررررررررووووك النزول


طيب ممكن تقولين كيف كان نظامك

والله يوفقك ويجعلنا واياكم من عتقاء هذا الشهر الكريم

مبرررررررررررررروووك

وتستاهل نجديه

وسؤال انا الي فهمته من الرجيم ان كل اليوم حليب صح كذا ولا..؟ياريت توضحين وش سويتي بليومين

ولك :26:

مبرووووووووووووووووووووووووووووووك
ماشاء الله
حمستوني اسويه بس اخاف ارجع اللي نقصته

تسلميييييييييييين انتي ونجديه يحبي لكم الله يوفقكم

ما شاء الله تبارك الله


السؤال المهم الي احتاج الاجابة عليه هل ينقص بالوزن بس والا يتغير الشكل....

لان بعض الريجيمات تنقص بالوزن بس الشكل ما يتغير مثل البن والتمر

اما ريجيم مثل السعرات ممكن تنقصين 2 كيلو بس كانك ناحف 4كيلو بيين بالشكل ان شاء الله اتضحت الصورة

انتظرك لعلي اسويه