الف مبرووووووووووووووووووووك مبرووووووووك وعقبال ال50

ما شاء الله تبارك الله
الله يهنيك و يديم النعمة والسعادة عليكي

بوصيكي ::::::::::: أوعي اوعي اوعي يرجع الوزن اللي راح
اول زيادة كيلو او 2 - لا سمح الله- تداركي نفسك
ولا تقولي انا قدرت انزل وزني برجع انزله من جديد اذا رجع .. لا الارادة بتخف و الوزن بيصير أصعب نزوله مع العمر
ودايما تذكري فرحتك هاي الله يديمها عليكي و احمدي ربك و اشكريه :26:

الله يبارك بكل البنااااااااااااااااااات..
والله يجزاكم خيير على نصايحكم..وهذا إن دل على شي إنمايدل على حبكم لأخواتكم المسلمات مثل ماتحبوون لأنفسكم..

اليوم بدأت..نظام أسامة حمدي..جالسة الحين أشرب شاي الضيافة..ودي أسوي تنظيف لبطني..
وبعدهابفطرنصف برتقالة زي ماهوموجود..وبحذف البيض..
وبتمرن آيروبك..وبمشي..ان شاء الله ساعة..يالله بنات خلونانشجع بعض..

وعشان أزيدكم حمااااااااس..تصدقون ورب الكعبة أن حتى وجهي طلع يهبل ..وبانت مراسم وجهي أكثر..وملامحه..والبشرة صارت تهببل..والحمدلله..والشعر..والسر طبعا ترى البروتين لأنه
يكثف الشعرويغذيه..
وعشان تحمسون أكثرتخيلو اليوم عندي طلعة..وقاعدة أفكر أقول سبحانالله أول أدور على لبس واحدبس..يطلع مرتب وحلووالحيييين 12بلوزة كلهم الحمدللله لايقات..وربي محتااارة..لكن هذا بفضل الله

وفي نقطة أحب أفيدكم بهابنات لوتلاحظون نزولي بسنة ونصف..يعني مدة طويلة صح..!
لكن أحسن عشان الترهلات لأن أعرف وحدة نحفت يمكن15بشهرونصفورب الكعبة أنهالامترهللة حيييييييييييييييييييل .أماأنابس زنووودي..لكنهاأهووون من أول بكثيييييييييير..وقلت لو اني نزلت بفترة قصيرة أجل كان زنوودي صارت شو..الحمدلله على كل حال..

يالله بنات خلونانشجع بعض ترى الرشاااااااااااااقة شي مايقدر بثمن ..اليوم بدأت الكيميائي لأسامة حمدي,,ماراح أوزن إلابعداسبوعين بإذن الله..الله يوفقناجميعا..وينولناأمانيناويحقق أحلامناويرزقناالأوزان المثالية..آآآآآآآآآآآآآميييييييين.

مبروووووووووووووك حبيبتي

وعقبالي يارب

الله يهنيك بجسمك وصحتك ويوصلك للوزن اللي بدك اياه
انشاء الله وعقبالي انا وكل بنت نضعف ونصير رشيقات يارب
ساعدنا و حقق املنا كلنا