مبروك النزول...وعليك بالعافية
والفال لنا جميعاً ننحف بصحة وعافية ..آآآآآميييييين
***********
لكم تحياتي
مبروك النزول...وعليك بالعافية
والفال لنا جميعاً ننحف بصحة وعافية...
مناير62 :
يا سلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام
مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك :icon28:
أما أنا وزني 80 وطولي 155 يعني مثلك تقريبا والله إنك شجعتيني مع إني فقدت الأمل من زمان حتى ملابس ماصرت أشتري أقول لما أنحف بأشتري وهذي 7 سنوات وأنا للحين ما نحفت :09:
عقبالنا إن شاءالله الرشاقة
مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك :icon28:
أما أنا وزني 80 وطولي 155 يعني مثلك تقريبا والله إنك شجعتيني مع إني فقدت الأمل من زمان حتى ملابس ماصرت أشتري أقول لما أنحف بأشتري وهذي 7 سنوات وأنا للحين ما نحفت :09:
عقبالنا إن شاءالله الرشاقة
الف الف الف مبروووووووووووووووووووووووووك
لرجيم هذا ممتاز نقصت عليه 9 كيلو بشهر ويبين على شكلك إنك خسرتي أكثر من الرقم على الميزان
لرجيم هذا ممتاز نقصت عليه 9 كيلو بشهر ويبين على شكلك إنك خسرتي أكثر من الرقم على الميزان
--
عزيزتي ساعديني لما يقول لك لحم مشوي او مسلوق في الوجبة ايش تسوين بالضبط لاني اعرف اسلق الدجاج او اشويه او اشتريه ويكون الزيت قليل فيه يعني اعرف اتصرف فيه بس اللحم مالقيت له حل ايش رايك ...
-
عزيزتي ساعديني لما يقول لك لحم مشوي او مسلوق في الوجبة ايش تسوين بالضبط لاني اعرف اسلق الدجاج او اشويه او اشتريه ويكون الزيت قليل فيه يعني اعرف اتصرف فيه بس اللحم مالقيت له حل ايش رايك ...
-
الصفحة الأخيرة
الف مبرووووووووووووووك
وإن شاء الله كل دبدوبة تضعف وتصير ررررررررشقة :icon28:
والله شجعتيني انا صار شهر واسبوع اسوي نظام قاسي جدا وما نزلت إل 4 كيلو بس بالرغم اني
ملتزمة وما اخربط وجاتني حالة يأس بعد كلامك قلت خليني اكمل واشوف اخررررررتها مع ها الجسم
مشكورررررة والله يعطيك الصحة والعافية :26: