يابناااات إللي تمووووت من الجوع وهي مسويه دايت عندي الحل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...كيفكم يادبدوبات بس أكيد حلواااات حبيبااااتي عندي طريقة سويتها تنفع لكل وحدة ماشيه على أي نوع رجيم أوتخفيف طبعاً كلنا عارفين إن الأكل الدايت تجهيزه يبغاله شوية وقت والطلبات لازم تكون متوفرو بس في وقت الجوع تلاقينا ناكل اي شي يطيح في يدنا ونخبص بس أنا عندي الحل صراحة طريقة جربتها أنا مرة مرة أجوع وليه فترة أحاول أخفف والوزن مورراضي ينزل من اللخبطة وقت الجوع فكنت قاعدة أكلم أختي طبيعة جسمها زي جسمي اللقمة تمتنا والوزن ماينزل بسهوله بس إنها ماشاءالله دايما محافظه على وزنها كيف؟؟؟؟ أعطتني نصيحة بجمل تقول تسوي قدر كبير من الشربة الحارقة وتحط اي نكهة فيها هي تحبها من شربة ماجي الجاهزه حتى تستسيغها وتحبها وتحطها في الثلاجة وإذا جاعت آخر الليل أو جابو أكل من برا أوعندها ضيوف وكانت مشغوله او حتى م الوجبه اليوميه تسخن منها وتشرب علشان تمتلي بطنها وكمان عندها طريقه ثانيه ماشيه عليها كعادة يومية حياتية لأنها ماشاءالله عندها 4أطفال ودايم تحافظ على الوزن المثالي لوتركت نفسها مرة تزيد المهم الشغلة التانية تفرم سبانخ بقدونس جرجير وتحطها في علبه مغطيتها بمنشفة في الثلاجة ووقت الوجبة بس تضيف الطماطم والليمون والزيت زيتون وبنات شي ثالث اللبن ضروري دايم حاولو تكونوا في ثلاجتكم لأن مرة يحرق وتنفع وقت الأزمات والشابورة وصدقوني ليه شهر ماشية على تخفيف بس الحمدلله من دون تخبيص صح نزول بطيئ في الأسبوع كيلو بس أتغيرت عااادتي السيئة في الأكل حتى عند أهلي وفي الجمعااات وحتى لوتمسكت بهاذي العادات الصحية لسنة سنتين المهم إن ينزل وزني وأوصل للوزن المثالي وعلى فكرة أحيانا أسوي العصير الحارق كعشا طلباتها دايم أخليها متوفرة وكمان المويه من أسهل الأشياءاللي دايم متوفرة في أي بيت وأي وقت ....وبالتوفيق الله ينحفنا من غير شر...