اهلين صبايا وينكم ليش الوزن حشركم بالكتابة والا النفسية زفت لن حنا يالدببة نفسنا على روساء خشومنا ههههههههه ولا بعد فين خفة الدم زيادة عاشقة بداية احبكي الله ووفقك بالدنيا والاخرة على الروح الرياضية وام البنات هلا فيكي ونورتينا سوي زي لاعاد تفكري بالميزان اهم شي الصحة يكون الاكل صحي والنفس خفيفة والباقي خلية على ربنا وباتشي وينك ماللك طالة عاشقة بداية والله النفسية يوم للك ويوم عليك وانا برجع بعد شهرين ونص باذان الله ولابعد عندي مناسبة بعد مارجع زواج حماي اخو زوجي تهي تهي يعني ابغاء افجاهم بالاستايل الجديد
ام نواف انا مثلك مااقاوم الشكولاتات بس الحمد لله جاتني عزيمه قويه مع انه لي يومين بدايه رجيم
اطالعها بس مااكل منها
يارب ننحف بدون هم ومرض يارب يارب
اطالعها بس مااكل منها
يارب ننحف بدون هم ومرض يارب يارب
اليوم وزنت نزلت كيلو بس:44:
بس بكمل ان شاء الله
اذا رحت لاهلي لازم يخرب الرجيم وحاليا بجلس 3ايام الله يعين على التخبيص
امشي على السير نص ساعه 3كيلو يوميا
وادهن جسمي بفكس وزنجبيل والبس بدله الساونا
شريت عصير اناناس ندى وفاكهه كيوي البارح شربت كاس واليوم الغداء كاس
السبت ببدا برجيم الشوربه الحارقه مده اسبوع
صارت نفسيتي بالحضيض من جسمي وصرت ما احب اطلع مع انه حلو وانحف من كثير اعرفهم بس لي جوانب هي اللي كرهتني بنفسي
يارررررررررررررررررب اوصل 60 كيلو خلال شهربالعافيه
تكفون تكفون دعواتكم:icon33:
بس بكمل ان شاء الله
اذا رحت لاهلي لازم يخرب الرجيم وحاليا بجلس 3ايام الله يعين على التخبيص
امشي على السير نص ساعه 3كيلو يوميا
وادهن جسمي بفكس وزنجبيل والبس بدله الساونا
شريت عصير اناناس ندى وفاكهه كيوي البارح شربت كاس واليوم الغداء كاس
السبت ببدا برجيم الشوربه الحارقه مده اسبوع
صارت نفسيتي بالحضيض من جسمي وصرت ما احب اطلع مع انه حلو وانحف من كثير اعرفهم بس لي جوانب هي اللي كرهتني بنفسي
يارررررررررررررررررب اوصل 60 كيلو خلال شهربالعافيه
تكفون تكفون دعواتكم:icon33:
لمى3
•
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1148656
رجيم فادي
الله ينحف الجميع بصحه وعافيه
وصدق الجوانب والبطن مشكله ربي ينحفها بصحه وعافيه
رجيم فادي
الله ينحف الجميع بصحه وعافيه
وصدق الجوانب والبطن مشكله ربي ينحفها بصحه وعافيه
الصفحة الأخيرة
لمى 3الله يسعدك يا الغلا وايش رجيم فادى ياليت تفيديينى
والله يحقق للجميع ما يتمنوا:39: