يارب رحمك والله تعبت من ها لوزن الزايد

الله يعينك حاولي تسوين رياضه امشي وتخفيف وادعي بصلاتك انك تنحفين وياااااااااااااااااااارب تنحفين

في عملية الحلقة عبارة عن حلقة يحطونها براس المعده وكل فترة يضيقها الدكتور انا ماعرف عنها كثير اسألي بس حبيت افيدك بيها لاني شفت وحدة وزنها ماشاء الله فوق ال100 وصارت ماشاء الله عود

ازا انتي ماشالله من محبي الاكل <<<<مثلي :hahaha:
سوي رجيم النقااط وصدقيني ماراح تحسي انك محرومه من شي وتاكلي ع كيفك بس ع عدد النقاط الي عندك والرياضه ابدائي فيها شويه شويه بما انو وزنك ماشالله فوق ال100 اول اسبوع في الدايت لاتسوي رياضه وبعدين ابدائي فيها شويه شويه حتى لو بديتي ب5 دقايق اهم شي انو ماتضغطي ع جسمك كتير عشان جسمك لايتعب وبعدها تكرهي الرياضه وصدقيني في غيرك اوزانهم اعلى من وزنك وماسوو عمليه ولا حاجه عملو تخفيف ورياضه وماشالله سارو رشيقاااات
ياااااارب ننحف بصحه وعااافيه :D

هلا والله خويتي في الوزن ياعمري عمرك والله ان هالاوزان مسببه لنا مشااااااااااكل
وانا سبب سمنتي كذا شيئ والحين اراجع عند الدكتور صالح الراجحي وعنده ابر تسد الشهيه وتقوي الاراده لان مافيه شهيه
انا الحين توي في اول المشوار ولا اقدر اقولك نفعني او لا
بس مره شفت وحده في عيادته جسمها مره يجنن اسمالله عليها
وقعدت اسولف معها وقالت لي ان كان وزنها 130 وصارت 65 بدون ترهل فشجعتني وانا قريت موضوعك قلت اقولك تجربت الحرمه ذي والله يخليك ادعيلي انحف بصحه وعافيه والله يرزقنا الحمل السليم

حبيبة قلبي هذا رابط حق تجمع الدكتور صالح الراجحي
وراح تستفيدين باذن الله من الموضوع
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1573740