يامتينه ( تعالي بكلمة راس) بس ﻻ تزعلي من كﻻمي

قرات احصائيه 
اكبر نسبه سمنه في العالم في امريكا  
بسبب الوجبات السريعه ماك كنناكي ..
اشوف نسبه السمنه مرتفعه في الخليج بسبب نوعيه 
الاكل  كله دهون  
  في ناس متان مو بسبب الاكل  يمكن بسبب الغده او وراثه
    وفيه ناس اجسامهم ماتستجيب بسرعه للدايت 

           
        

كلام سليم
حابه ازيد عليه من واقع معايشتي للغرب اصحاب الاجسام الي زي القلم على وصفك
لاحطت انه الشعب الاسترالي اكيل درجة اولى
في كل يوم مطاعمهم ماتخلا اعوذ بالله كانهم ماعندهم مطابخ واكلهم كلو فاست فود وان حبو ياكلو شي صحي طاحو في قطعه استيك بوزن نص ك او مرات كيلو
وكافيهاتهم ومحلات العصائر والحلويات ماتخلا
حتى قنواتهم مطفحة برامج طبخ حصريه لهم والعالم تقلدهم منها برنامج ماستر شيف وبرنامج ماي كيتشن رولز وبرامج جيمي اوليفر الي مسوي مطاعم باسمه في استراليا
المهم بعد كل هذه القرقرة
اقولك سبب رشاقتهم
الحرررررررركة
شعب حِرك يمشي مشي من كبيرهم لصغيرهم
ومشيهم مو بس في مولات ولا ممشى
لو رايحين مطعم او كوفي شوب او يالطيف بار يسكرو فيه
ابدا مايروحوه بسياراتهم مشيا على الاقدام اصلا ممنوع يسوقو وهم سكرانين
فمشيهم عادة وثقافة طبيعيه
حتى في الشوارع العاديه وهما رايحين اعمالهم
اصلا كل شوارعهم فيها خطوط مشاة كانها خطوط للسيارة
يعني ممكن تكوني ساكنة في حي مثلا يبعد عن منطقة الستي ب7 ك
عااااادي ياحلوة في خطوط وجسور خاصة لك تمشي فيها توصلك ولا تحتاجي سيارة ولا باص
وبالفعل جربت طريقتهم ولقيت انها السبيل الوحيد للرشاقة
كلي الي في خاطرك بس لا تبلطي وتكي بعدها ع التلفزيون ولا تتبطحي ع الكنبه او ع السرير
قومي ابرمي في البيت كنس وتنظيف وتلميع وشوفي كيف جسمك حيصير
وليش نروح بعيد عندنا الشغالات اكبر مثال ماشاءالله عليهم بالعافيه ياكلو الاخضر واليابس واجسامهم ملكان بس ماتبين بسبب نوعيه اللبس الي لابسينه
ولو لبستي شغالاتك واحد من فساتينك حيطلع عليها شي ثاني

احنا ماراح نترك دول العالم كلها ونمسك امريكا ؟

اليابان والصين وشرق اسيا عامة

اوروبا

البرازيل والمكسيك والارجنتين

استراليا

ما نقارن هدي الدول بأمريكا

ومع ذلك برضو امريكا .. فيها نسبة جيدة من الاجسام الرياضية والمحافزة

انا جسمي من النوع اللي مايمتن  جاتني فتره اكل همرجر 
     بشكل شبه يومي جسمي مامتن بس طلعتلي خطوط بيضا
           واكتشفت من الحركه والمشي تختفي الخطوط

                هو السر في المشي والحركه للحفاظ على الرشاقه 

           وفي النهايه الحركه بركه 
                مافي غير المولات تصلح للمشي والممشى 
                          الشوارع مو مثل شوارع الغرب تشجع
         على المشي
                              كل مشوار لازم سياره

انت شكلك كنتى متينه ..وبعدين نحفتى ...وحاقده ع المتينات .ههههههخخخخخ
كلامك بعضه صحيح والبعض الاخر مبالغ فيه ..انت حاطه مقارنه بين الخلجيات والاجنبيات.اصلا مافيه وجه مقارنه ...حياتهم طول اليوم كرف وشغل وياكلون بس معدل الحركه والمشى عندهم كببر .الخلجيه ماتطلع لوتاكل ربع اللى يزرطنه الاجنبيات تنتفش .....الخلجيه تنجب من الاطفال 10موووووو 2....