مجرد فكره
مجرد فكره
قلبو ماكله هوا
وزني الان 80.5 وكان قبل 83.5 بس اصعد وانزل في هالوزن طفشني
اول مره يصير وزني هيك
كنت متبعه رجيم فادي تراه حلو واتبعت التخفيف وبديت رجيم يجي من شهر تقريبا ومانقصت الا كيليوين لاني انحف وارجع كيلو كيلوين بس مارجعت 82 ونص الحمد لله
خاطري اوصل للسبعين على العيد ياااااااااااااااااااااليت باذن الله راح اوصل
بس مدري اي رجيم برمضان يناسب
مجرد فكره
مجرد فكره
بالنسبه لشاي جامو شريته وشربت منه مره مرتين بس ما استمريت عليه
ام عدولى السنعه
ويش رايكم راح يكون هاذا توقيعي


سمينات المستقبل
100نجود100
زياده=10كيلو
====
دعاء الخير
زياده=6كيلو
====
دلع رجاوي
زياده=6كيلو
====
ام عدولى السنعه
قلبو ماكله هوا وزني الان 80.5 وكان قبل 83.5 بس اصعد وانزل في هالوزن طفشني اول مره يصير وزني هيك كنت متبعه رجيم فادي تراه حلو واتبعت التخفيف وبديت رجيم يجي من شهر تقريبا ومانقصت الا كيليوين لاني انحف وارجع كيلو كيلوين بس مارجعت 82 ونص الحمد لله خاطري اوصل للسبعين على العيد ياااااااااااااااااااااليت باذن الله راح اوصل بس مدري اي رجيم برمضان يناسب
قلبو ماكله هوا وزني الان 80.5 وكان قبل 83.5 بس اصعد وانزل في هالوزن طفشني اول مره يصير وزني...
حلو استمري لاتطفشين:26:
مجرد فكره
مجرد فكره
لا شو انحاش الله يهداك يا ام عدولي <<<< هو انا انحشت بس فحطت بعيد اشوي <<< لاتطلعين اشاعات:angry2:
هههههه ايه رجيم العنب خاطري اسويه قبل رمضان يوم الجمعه الين اول يوم برمضان وبشوف وشو بسوي بعدها عندي دستة رجيمات بختار منها وانتي ام عدولي وشو قررتي غليه ؟؟