مسابقة صيفك أحلى مع الرشاقة (الجزء الثاني والأخير)
خلال الفترة: 18/8/2007 إلى 8/9/2007
<< 3 أسابيع >>
:3_3_103:
على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:
النتيجة الأولى : (السبت و الأحد 25/8 و 26/8 )
النتيجة الثانية : (السبت و الأحد 1/9 و 2/9 )
النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد 8/9 و 9/9 )
يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:
رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة
حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة
وحسب الالتزام بتسجيل النتائج الاسبوعية
( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى
وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة)
1- الإسم: ( بنفسجيه )
الطول: 165
الوزن: 62
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف قدر الأمكان
2- الإسم: زملكاويه
الطول: 147
الوزن: 65
الرجيم المراد اتباعه:التمر واللبن
3- الأسم / ~جروح تنزف~
الطول / 152 سم
الوزن / 69 كيلو
الرجيم المراد أتباعه / تخفيف
4- الإسم : هي دادا
الطول: 160
الوزن: 62
الرجيم المراد اتباعه:سعرات
5- الاسم :إحداهن
165
مجموعة الستينات
الريجيم ماحددت
6- الاسم براكين الشوق
الطول 157
الوزن 60
7- الإسم: ( ام أريج )
الطول: 159
الوزن: 63
الرجيم المراد اتباعه:
تخفيف + رياضة
8- الاسم :sarah moon
الطول : 160
الوزن :66.5
لريجيم المتبع : ريجيم الشيف عبدالله
9- الإسم: احساس ومشاعر
الطول: 149
الوزن: 62
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف + رياضة
10- الإسم: مووواهب
الطول: 154
الوزن: 66
الرجيم المراد اتباعه: رياضه + الشوربه الحارقه
11- الاسم المسابقة :دلال الجميلة
الطول: 153
الوزن : 67.1
الرجيم : اخصائي تغذية
12-الاسم/مس.هلا
طولي/165 سم
وزني/68 ك
الريجيم/ دشتي
13- الإسم: ::: مرح :::
الطول: 154 سم
الوزن: المجموعة الأولى
الرجيم المراد اتباعه: دشتي الغالي
14-الإسم:قمورة البحرين
الوزن: 44.5
الطول: 157
الرجيم :مآآدري بس حابة اشترك في المسابقة سواء كان ريجيم تخفيف ولا زيآدة
15- الاسم :ام حنونه
الطول 164 ونص
الوزن 66
الرجيم المتبع ++رجيم سميره توفيق++هالاسبوع وبعدين تخفيف
16- الاسم :nevena
الوزن:66كم
الطول: 163سم
الرجيم : المتبع مع اخصائي
17- الإسم: دبه هاي كلاس
الطول: 160
الوزن: كااان ياماكن 59 والان 62
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف مع مشي ان شا ءالله
18-الاسم :نوف600
الطول:160
الوزن:66
الرجيم :سوائل
19- الاسم: ^انسانه لااكثر^
الطول: 160
الوزن : حالياً 60
الرجيم المراد اتباعه: رجيم 12×12
20-الاسم : الامومه
الطول : 154
الوزن : 57.5
الرجيم المراد اتباعه : رجيم السوائل+ ساعه ونص رياضه على الاوربت ترك
21-الإسم: محجر عيونك
الطول: 163
الوزن: 68.5
الرجيم المراد اتباعه: ريجيم الكورن فليكس
22- الإسم: شابورة
الطول: 164
الوزن: 67
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف مع شاي جينسينج والله يوفقنا
23- الإسم: ( العذبة )
الطول: 162
الوزن: 63
الرجيم المراد اتباعه:و الله مش عارفه بس ان شاء الله راح اخفف النشويات و السكريات و على فكرة انا ارضع بنوتتي
24- الاسم : شذى الجوف
الطول : 155
الوزن:64 و شوي
الرجيم المتبع : تخفيف ( لأني بكون صايمه في هذي الفتره و أفكر أعمل رجيم فلونه لكن بقلب الوجبات كلها إلى وقت الليل الفطور يصير وقت المغرب و الغداء يصير وقت العشاء و الالعشاء يصير وقت السحور .... )
25- الإسم:فتوتيني
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:68.3
نوع الرجيم :تخفيف
26- الأسم:**منوري **
الطول:158
الوزن:69
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف مع المشي
27- الاسم:الأريـــام
الوزن:63
الطول:165
الريجيم:تخفيف
28- الإسم:ورد و جوري
الطول: 153
الوزن: 48
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
29- الأسم:stars flooar
لطول:159
الوزن:57
الرجيم المراد اتباعه:لسى ماإخترعترجيم من تاليفي
30- الاسم :المباركة
الطول 154
الوزن 56
31- الإسم :إكليل الورود
الطول:152
الوزن:56
الرجيم :تخفيف
32- الأسم : الكشكولة
الطول: 152
الوزن: 66
الرجيم المتبع : ما أدري ياريت تساعدوني
33- الإسم: ( نظرة غموض .. )
الطول: 160
الوزن: 64.5
الرجيم المراد اتباعه: رجيـمـ السوائل ..
34- الاسم : جودي14
الطول : 152
الوزن : 58.5
الرجيم المراد اتباعه : مبدئياً تخفيف
35- الاسم:روايه عشق
الطول:156
الوزن:65
الريجيم المتبع:يمكن ريجيم دشتي
36- الإسم: فتاة حاسوبية
الطول: 156
الوزن: 69
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف + رياضة المشي يوميا
37- الإسم: أوسكار
الطول: 153
الوزن: 64
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف + صيام
38- الاسم :ام جود وديم
وزني 65
وطولي 161
39- الاسم :الشحرورة المحرورة
الوزن: 65.5
الطول: 156
الرجيم المتبع :التمر واللبن
40- الأسم :- salmasamy
الوزن :- 68.5
الطول :- 162
الرجيم المراد اتباعه :- رجيم السعرات
41- الاسم : أم عريـــب
طولي/ 164
وزني/ 69
الرجيم المتبع/ تخفيف اكل + رياضة