الرابحة الكبرى لعام 2007 - الجزء الاول
خلال الفترة
( السبت:20/10/2007 إلى السبت 17/11/2007 )
<< 4 أسابيع >>
:3_3_103:
على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:
النتيجة الأولى : (السبت و الأحد 27/10 و 28/10 )
النتيجة الثانية : (السبت و الأحد 3/11 و 4/11 )
النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد 10/11 و 11/11 )
النتيجة الرابعة: (السبت و الأحد 17/11 و 18/11 )
:3_3_103::3_3_103:
يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:
رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة
حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة
وحسب التزامها بوضع النتائج الاسبوعية في موعدها المحدد
( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى
وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).
أتمنى التوفيق للجميع
^^بنت الكويت^^ @bnt_alkoyt_1
عضوة شرف في عالم حواء
هذا الموضوع مغلق.
omyasin
•
السلام عليكم يا اخواتي
تسلمي يابنت الكويت على كل اللي تعمليه عشاننا
ربنا يجعله في ميزان حسناتك
تسلمي يابنت الكويت على كل اللي تعمليه عشاننا
ربنا يجعله في ميزان حسناتك
الصفحة الأخيرة
1- الإسم: (قصايد خيالية)
الطول: 158
الوزن: 86
الرجيم المراد اتباعه: منوع
2- لإسم: f55
الطول: 161
الوزن: 83
الرجيم المراد اتباعه: أن شاء الله تخفيف مع رياضة
3-الاسم miss uniqe
الطول 165
الوزن 86
الرجيم : رجيم البروتينات + رجيم الفواكه
4- الاسم وليده
الوزن اللحين وصل الى 85
الطول 155
الرجيم احتمال كبير التمر والحليب
5- الإسم : *شاعرة المليون*
الطول: 158
الوزن:86
الرجيم : فصيلة الدم
6- الاسم : أم الجوجوو
الطول : 160
الوزن 82
الرجيم المراد اتباعه : ريجيمات متنوعة
7-الاسم : نهنس
الطول : 160
الوزن : 86
الريجيم : تخفيف
8-الإسم: ( missuae3003 )
الطول: 159
الوزن: المجموعة الثالثه
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف ورياضه
9-الإسم: ( عمرة الأنصارية)
الطول: 155
الوزن: 84.4
الرجيم المراد اتباعه:
الرجيم المركب + مع بعض التغيير فيه
10-الإسم: فلانة بنت فلان
الطول:157
الوزن:82
الرجيم المراد اتباعه:نظام من عند الدكتوره
11- الاسم:chazaelsayed
الوزن:المجموعه الثالثه
الطول: 155
الرجيم: لم احدد بعد بس هيبقى قاسى
12- الاسم: رنايم
الطول: 172
الوزن:82كم
الريجيم: السعرات
13- الأسم توتة البنوتة 13
الطول 159
الوزن 87
الرجيم المراد اتباعه لم احدد بعد
14- الاسم: الحبوبة77
الطول :158
الوزن: 86
الرجيم : تخفيف مع مشي وسباحه
15- الاسم: نونة الفضيه
الطول :165
الوزن:85
نوع الريجيم:تخفيف طعام
16- الأسم * وجود *
الطول 158
الوزن 86
الريجيم المراد اتنباع تبع اخصائي تغذيه ادعولي بالتوفيق
17-الإسم:سويرة الحلوة
الطول: 159
الوزن: المجموعه الثالثه
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف ومشي او الكربوهيدرات
18-الإسم:welma
الطول: 170
الوزن: 89.9
الرجيم المراد اتباعه:????
19-الإسم: (ضيم الليالي
الطول: 163
الوزن: 80
الرجيم المراد اتباعه:منع الاكل بعد الساعة 7+شرب خل التفاح بعد الوجبات
20-الاسم: فرح العيد
الطول: 165
الوزن: 86
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
21-الإسم: BONITAA
الطول: 164
الوزن: 85
الرجيم المراد اتباعه: لا اعرف
بس يمكن 4كيلو في الاسبوع
22-الاسم: فلاحية
الطول: 159
الوزن: 82
الرجيم المتبع : فصيلة الدم + رياضة
23-الإسم: ام القمرين@
الطول: 170
الوزن: 89,7
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
24-الإسم :جيادا
الطول: 172
الوزن:بالثمانينات
الريجيم المراد اتباعه :تخفييييييف+مشي
25-الإسم : فطوووم م
الطول:169
الوزن:80
الريجيم المراد اتباعه :لم احدد ( ربما اكون حامل)
27-الاسم ام مرشداني
الوزن 88
الطول 156
الرجيم الكيميائي
المشي يوميا ساعه الى نص ساعه مع تمارين اللارداف
28-الاسم : سولات
الطول:166
الوزن:84.7
الرجيم المراد اتباعه:لم يحدد
29-الإسم: الذاكرة
الطول: 160
الوزن: 85
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
30- الاسم :** رضاك ياربي **
الطول : 155
الوزن :89
الرجيم المراد اتباعه :تخفيف
31-الإسم: ( ابتسامة يأس )
الطول: 162
الوزن: 84
الرجيم المراد اتباعه: نظاام التخفيف ومشي نصف ساعه
32-الإسم: روحي انا
الطول: 159
الوزن: 84
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف + رياضة
33-الاسم :koketa
الوزن: 89
الطول: 163
الريجيم المتبع : فواكهه وخضراوات
34-الاسم: المسك
الطول 171
الوزن 89
الرجيم: ماقررت
35-الاسم : rola999
الطول : 170
الوزن :81
الرجيم المراد اتباعه : اكيد السعرات مافيه غيره
36-الاسم omyasin
الطول 152سم
الوزن 80.5كيلو
الريجيم تخفيف ورياضة المشي
37-الاسم:مرمرالبتول
الطول:162
الوزن:83
الرجيم : قاسي ان شاء الله
38-الاسم * snforh _4
الطول* 163
الوزن* تقريبا 81
الرجيم * انشاء الله تخفيف
39-الأسم : بنادوله
الطول: 164
الوزن : 87
الرجيم : كل يوم رجيم
40-الاسم :مهــا2005
الوزن: حاليا83
الطول : 153
الرجيم : حاليا رجيم 9*9
41-الإسم:مارشملووو
الطول: 158
الوزن:87
الرجيم:تخفيف+رياضه
41-الاسم : حلوه جمالها مخفي
الطول : 160
الوزن: 83
الرجيم : تخفيف + رياضه
42-الاسم : قلبك وطني
الطول: 155
الوزن: 86
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف و رياضه
43-الاسم/ملوكه*
الطول /160سم
الوزن /82
الرجيم/تخفيف +مشى
44-الإسم: yarroo
الطول: 160
الوزن: 88
الرجيم المراد اتباعة: تخفيف + رياضة
45-الاسم :dona6
الطول:165
الوزن :81
الرجيم المراد اتباعه :12كيلو في 12 يوم مع المشي ساعه يوميا ان شاء الله
46-الاسم ....NUR
الوزن .....85
الرجيم ....تخفيف و رياضه
و شرب شاي زنجبيل
47-الاسم : وردة بدون اسم
طول: 163
وزن : 81
الرجيم المراد اتباعة : ريجيمات متنوعة
48-الإسم: ( OmShoog )
الطول: 172
الوزن: بين87.5 و 86.5
الرجيم المراد اتباعه: رجيم من راسي او المركب
49-الإسم: ( ياسمينة البحرين)
الطول: 159
الوزن: ماادري بالضبط كم بس فوق الــ 80
الرجيم المراد اتباعة : ريجيمات متنوعة ورياضة المشي
50-الإسم: سباق إلى الجنان
الطول:160
الوزن=82.5
الرجيم المتبع : رجيم دكتورة التغذية
51-الإسم: ســـــوســـــو
الطول:165
الوزن=82.5
الرجيم المتبع : احتمال رجيم أتكنز أو السعرات للحين ما قررت ...
الرياضة : المشي و أوربتراك
52- الاسم :nourhen9
الوزن : 89
الطول : 163
diet=takhfif
53-الإسم:Om hamed
الطول: 158
الوزن: 84
الرجيم المراد اتباعه:سيتم تحديده قبل المسابقة
54-الاسم :امل السراب
الوزن:84
الطول : 156
الرجيم : تخفيف من الطعام + مشي على السير
55- الإسم: ( اجوثة )
الطول: 158
الوزن:85
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف + رياضة
56-الاسم - محتاسه
الطول - -150
الوزن --85
الريجيم المراد اتباعه - -تخفيف وممارسة رياضة المشي
57-الإسم:العاش...
الطول:162
الوزن: 85
الرجيم المراد اتباعه:كل اسبوع رجيم وناويه ابدا بالسوائل
58-الإسم: jolie_q8
الطول: 164
الوزن: 82
الرجيم المراد اتباعه:ما قررت (انا صارلي فتره ماشيه على التخفيف)
59- الإسم ::: فيحاء15
الطول :::155
الوزن :::83
الرجيم المراد إتباعة ::: لسى ما حددت شيء لكن إحتمال رجيم إندومي بالشطة+رياااااضة
60- الاسم (نـدى)
الطول :162
الوزن :85
الرجيم المراداتباعه :رجيم السعرات+شاهي اخضر+المشي على السير
61- الاسم :مهرةة
80كيلو بس اتوقع زدت بوزن وبرد لكم
160سم
تخفيف +شاي اخضر
62- الإسم: SoOoOofy
الطول: 170
الوزن: 84
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
63-الاسم: لينــــــــا2006
الطول:174
الوزن:84
الرجيم:تخفيف والابتعاد عن الحلويات والدهون
64-أخت نوره
طولي : 160
وزني : 88
الرجيم المتبع : تخفيف الأكل
الرياضه : المشي و الأوربت تراك
65-الاسم : (شمس النور)
الطول : 159
الوزن : 83
الرجيم :تخفيف
66- الاسم ام نوسه الحلو
الطول 155
الوزن 81.8
الرجيم رجيم السعرات
67- الاسم :for ever][.
الطول:160
الوزن قبل المسابقة : 83
الرجيم المتبع :في البدايه تخفيف والأن اليوم الواحدوكل مره بغير