أم شهيد
أم شهيد
بنات انا داشه عرض لليوم ما بعرف رقمي بالمجموعه ........... المهم انشاء الله احصله بكره بنات انا ببداء رجيم السوائل مين تبداء معاي؟؟؟
بنات انا داشه عرض لليوم ما بعرف رقمي بالمجموعه ........... المهم انشاء الله احصله بكره بنات انا...
هلا ومرحبا يااختنا العزيزة

كيفك وكيف صحتك ؟منورة ؟ وتدشين عرض او طول ولايهمك المهم تدشين ههههه
وان شاء الله يطلع رقمك بكره ومثل ماقالت الاخت ولايهمك ابد ان شا ءالله راح يجي رقمك لاني انا ايضا شاركت المسابقة الماضية اسبوع متاخرة


وبخصوص الرجيم انا بصراحة ضد الرجيمات القاسية , ولاانصح بها اي احد ولو عدوي :)


:26:
أم شهيد
أم شهيد
مرحبـــــــــــــا بـــــــــنات والله من اول وانا قاعده ادور مجموعتي طلعت عيوني وانا ادورها الحمدلله لقيتكم والله مو مني ماني شايفه شكللله من الرجيم الله يعيننا ويوفقنا ان شالله وينحفنا كمان وكمان
مرحبـــــــــــــا بـــــــــنات والله من اول وانا قاعده ادور مجموعتي طلعت عيوني وانا...
سلاامت عيونكككك هههه

والله الرجيم بيسوي هيك واكثر:hahaha:
اشي نفسية اشي اكتئاب اشي نظر الله يعافينا من الرجيمات القاسية

يالا اختي انت اي رجيم بتطبقي؟
أم شهيد
أم شهيد
مالحقتش اسجل المسابقة اللي فاتت انا ان شاء الله هاجرب رجيم الكربو هيدرات وربنا يعين عايزين نخلص الاسبوع ده واحنا مش اكتر من81 يعنى على الاقل 2 كيلو ان شاء الله والشاطرة اللي تزود عنهم بالتوفيق ياجميل
مالحقتش اسجل المسابقة اللي فاتت انا ان شاء الله هاجرب رجيم الكربو هيدرات وربنا يعين عايزين...
كيف صحتك اختي رانيا؟؟
سعيدة بتواجدك معنا :) وخاصة كنت شفت لك كم موضوع عجبني كثير

موفقة اختي بالرحيم , هل هو عبارة تقليل الكربوهدرات او اكثارها؟لاني الي اعرفها ان الكربوهدرات هي سبب المشاكل والمصايب :22:


ياااارب ننزل كل اسبوع 2 كيلو منو يكره , ياستي ولو كيلو ونصف ايضا حلوين ههه قنوعة جدا انا
أم شهيد
أم شهيد
sweden sweden :
:26: السلام عليكم اخواتي شلون الهمة اليوم انا بادية وكلي همة وعزيمة وباذن اللة ان شاء اللة جميعنا نصل الى حلمنا وبصراحة حاسة بصداع وانة بادية بريجيم ام عيوشي انة ماحاسة اليوم باي جوع:26:
:26: السلام عليكم اخواتي شلون الهمة اليوم انا بادية وكلي همة وعزيمة وباذن اللة ان شاء اللة...
هلا اختي سويد
اشلونك . :26: hur mar du ?


يارب تستمري على هذه العزيمة والهمة اختي ماشاء الله , والف سلامة عليك من كل شر وصداع

واتصور والله اعلم السبب هو الرجيم , لاني قرات كم صفحة من يوميات هذا الرجيم في البداية والنهاية , وقرات ردود بعض الاخوات الي طبقتها وقالت انه ايضا اصابها صداع

الله يعينك ولو كما ذكرت مسبقا ماانصح بهذه الرجيمات الي كلها قاسية على الجسم , وبالتالي تسبب تعب نفسي ولو توقفتي تصعدي الوزن الي نزلتيه بسرعة هذا غير تجيكي حالات نهم وفجاعة فتلتهمين كل الي قدامك وبعدين تندمين وتعاتبين نفسك وترجعين لرجيم قاسي وعلى هذا الحال

هذا رايي طبعا من خلال اسئلتي للاخصائية والمطالعات :26:

موفقة اختي الحبيبة
أم شهيد
أم شهيد
(A7LA) (A7LA) :
:( :44: :44: :44:
:( :44: :44: :44:
الله المستعان اختي احلى

كيف صحتك ؟الله يعينك كيف صرتي واصبحت؟
بعد نفسيتك ليست على مايرام؟ياترى اخر مرة كنت قلقانة من امر وطلبت منا الدعاء
هل يسر الله امرك؟؟؟

لاتزعلي نفسك اختي واستعيني بالصبر والصلاة واي شئ ممكن نساعدك بيه اؤمري ولاتترددي احنا اخوات في الله صح؟؟؟