الا صلاتي-2006 :

السلام عليكم اشلونكم ام حميد ورولا هذا انا بحط النتيجه بس غمضوا عيونكم<<<<<ههههه

السلام عليكم اشلونكم ام حميد ورولا هذا انا بحط النتيجه بس غمضوا...

الا صلاتي-2006 :

رقم المتسابقة:33 الإسم:الا صلاتي-2006 الطول:165 الوزن قبل المسابقة:84,5 الوزن بعد الإسبوع الاول:82,5 الوزن بعد الإسبوع الثاني:81<<والله قهر وصلت لل79,5 وزدت نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ شويه عذاري+تخبيص الاربعا والخميس+الجمعه السوائل هل مارستي الرياضه ؟ المشي عالسير 20 د+ايروبكس 10 دقايق هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها--الشاي الاخضر +زنجبيل+ميرميه+زعتر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟-لا ولله الحمد أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ايه وتيه وايه <<<مقهوره المفروض اني بالسبعينات بس هالعزايم اتودي الدايت بداهيه ان شاء الله اعوضها الاسبوع هذا يارب

رقم المتسابقة:33 الإسم:الا صلاتي-2006 الطول:165 الوزن قبل المسابقة:84,5 الوزن بعد الإسبوع...