O?°• (مسابقة الرابحة الكبرى ج1) •°?O
خلال الفترة: ( من 11/10/2008 الى 8/11/2008)
:3_3_103::3_3_103:
على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:
النتيجة الأولى : (السبت و الأحد 18/10 و 19/10 )
النتيجة الثانية : (السبت و الأحد 25/10 و 26/10 )
النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد 1/11 و 2/11)
النتيجة الرابعة: (السبت و الأحد 8/11 و 9/11 )
ولن تقبل أي نتيجة بعد تلك التواريخ
يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:
رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة
حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة
وحسب الالتزام بتسجيل النتائج الاسبوعية
( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).
فأرجو من الجميع التعاون
مع أطيب تمنياتي لكم جميعاً بالتوفيق
1-الإسم: ( *لمسة حنان*)
الطول: 168
الوزن: 76
الرجيم المراد اتباعه:التخفيف
2-الاسم ام فووواز
الطول 155
الوزن 76
الرجيم تخفيف
3-الاسم:مرمرالبتول
الطول:162
الوزن:75
الرجيم:لم اعرف بعد الله المستعان
4-الإسم: وحده من البشر
الطول: 158
الوزن: 77
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف او رجيم ان امكن والصبر ساعدني ويارب الله المستعان
5-الاسم ريمان
الطول157
الوزن 72
الرياضه والتخفيف
6-الاسم : too aspirant
الطول 160
الوزن : 79
الريجيم المراد اتباعه : سكارس ديل
7-الاسم :فراتين
الطول :156
الوزن :71,5
اللي المراد اتباعه : اتباعه نظام غذائي محدد
8-الإسم: أحلى تؤم
الطول: 173
الوزن: 74
الرجيم المراد اتباعه: تخفييف
9-الاسم:سوير صديقة نوير
الطول :152
الوزن:72
الريجيم:للحين مابعد اقرر
10-الاسم : الاميره ايمان
الطو:165
الوزن :78
الرجيم المتبع تخفيف مع رياضه
11-الاسم:زيت وزعتر
الطول: 175
الوزن:75
الرجيم:تخفيف
12-الإسم: bonitaa
الطول: 164
الوزن: المجموعه التانيه
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف+رياضة+عدم اكل بعد ال6 مساء: غير السوائل
13-الإسم: ( حياتي دانه)
الطول: 149
الوزن: 73
الرجيم المراد اتباعه: التخفيف للنزول للمحافظه على الوزن
14-الاسم كيشونه
الوزن : 71
الطول : 165
الرجيم المراد اتباعه :: مع اخصائي تغذيه
15-الاسم : خوخة المزيونة
الوزن : 77
الطول 160
الرجيم المتبع : رجيم الاخت أم عتريسة
16-الاسم:ســـ الهـدب ـــود
الطول: 165
الوزن:75
الرجيم: تخفيف+خلطه تخسيس مكونه من زنجبيل ونعناع وشاي اخضر وكمون
17-الاسم :MASRAWIA
الطول : 160 سم
الوزن : 73 كم
الرجيم المراد اتباعه : سعرات حراريه
18-الإسم: ( نونا الشرقيه )
الطول: 168
الوزن: 75
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
19-الإسم: ألوان زاهيــه
الطول: 162
الوزن: 75.4
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف والله اعلم
20-الإسم: ( شعاع الحياة)
الطول: 153
الوزن: 73
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف في الأكل وشرب الشاي الأخضر ورياضة يوميا
21-الإسم:** أم شهد**
الطول: 158
الوزن: 73
الرجيم المراد اتباعه : تخفيف+ مشي إن شاء الله
22-الاسم:* أم راشد*
الوزن: 75
الطول: 154
الريجيم المراد اتباعه: بإذن الله ريجيم دشتي
23-الإسم: ( تـعـ قـلـبـي ـب )
الطول: 155
الوزن: 78
الرجيم المراد اتباعه تخفيف
24-الاسم : فكرها راقي ..
الوزن : 70
الطول : 165
الرجيم .. تخفيف ومشي
25-الإسم: مرشدة
الطول:162
الوزن: 79
الرجيم المراد اتباعه:لا استطيع التقيد برجيم معين لكن انفع شئ معي هو حساب السعرات
26-الاسم *أميره بكلمتي*
الوزن 79
الطوول 163
الرجيم : اندومي بالشطه
27-الاسم: دفق المطر
الطول: 155
الوزن: المجموعة الثانية
الريجيم المراد اتباعه: تخفيف + مشي+ رياضة صعود الدرج ان شاء الله
28-الإسم : صدى القمري
الطول : 166
الوزن : 74
الرجيم المراد إتباعه : التخفيف
29-الإسم: saraomri
الطول: 165
الوزن: 78
الرجيم المراد اتباعه:
الابتعاد عن الدهون والتقليل من السكر والخبز والمشي
30-الإسم: SoOoOofy
الطول: 170
الوزن: 77.5
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
31-الإسم: الدبـــــدوبـــة
الطول: 156 سم
الوزن: 79 كيلو
الرجيم المراد اتباعه: مدري - يمكن الكيميائي او 12 في 12
32-الاسم: &الواثقة من نفسها&
الطول: 163
الوزن: 75
الرجيم: رجيم ام عبدالرحمن
33-الاسم:الدانــة
الطول:162
الوزن:72
الريجيم
ريجيم اخصائية التغذية الدكتورة رندا برياض الهجن
34-الاسم .. ملكة وقتي
الوزن .. 76
الطول ..160
ممكن نظام سكارسديل اوتخفيف شديد
35-الأسم: حوريه بس غير
الطول : 157
الوزن: 72 كيلوو
الرجيم المراد اتباعه: الان تخفيف ويمكن اغير
36-الاسم نور× تور
الطزل156
الوزن 75
الرجيم للحيت ما لدري
37-الإسم: فراشة فوشيه
الطول: 163
الوزن: 72
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف ويمكن اغير
38-الاسم :جلنار
الطول 154
الوزن 70 زدت في العطلة
مافي رجيم تخفيف اكل وببداء اخذ حبوب ردكيتل
39-الإسم: ( غفرانك يا الله )
الطول: 170
الوزن: 79
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
40-الاسم . غموض
الطول . 157
الوزن . 75
نوع الرجيم . نظام السعرات او تخفيف
41-الإسم: أم تقى الحلوة
الطول: 166
الوزن: 76
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف الأكل + خلطة الدكتور عبد الباسط + رياضة بسيطة
42-الاسمـ : همس القلوب
الطولـ : 168 سمـ
الوزنـ : 76.5 كجمـ
الرجيمـ : ان شاء الله تخفيفيـ
43-الاســم عنقاء زهر الرمان24
الـوزن المجموعه الثانيه
الطــولـ 159
44-الاسم بسمة فرح
الطول 158
الوزن 78
الرجيم دشتي ان شاء اله
45-الإسم: نور البحرين*
الطول: 163
الوزن: 73
لرجيم المراد اتباعه:تخفيف مع رياضه ع الخفيف
46-الاسم:nevena
الوزن :72 كم
الطول:164سم
الرجيم المتبع: رجيم ام عبد الرحمن
47-الاسم : yumn
الوزن :70 كيلوجرام
الطول : 165 سم
الريجيم : تخفيف
48-الإسم: مهرهـ آتعبت عسآفهآ
الطول: 154
الوزن: 72
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
49-الإسم خدين الروح
الطول 163
الوزن 79
الرجيم المراد إتباعه : ما أحب اتبع أي ريجيم مكتوب بورقه
50-الاسم : *FuN* BuG*
الطول : 163
الوزن : المجموعة الثانية
الرجيم المتبع : رياضة + تخفيف + شاي أخضر
51-الإسم: ام حمدان 2008
الطول: 158
الوزن: 75.5
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
52-الإسم: ( زدني تقى ).
الطول: 162م.
الوزن: 72 كغم.
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف.
53-الاسم : miss_smilie
الطول : 163
الوزن : 79 كيلو
الريجيم : تخفيف
54-الإسم: (ام لين
الطول: 160
الوزن: 70
بغيت الحق على المسابقة
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
55-الإسم:المستعينة على الصبر
الطول: 159
الوزن:74
الرجيم المراد اتباعه:سعرات
56-الإسم: ( نابلسية في جدة )
الطول: 155
الوزن: 74
الرجيم المراد اتباعه: مبدئيا التخفيف
57-الإسم: شهـد
الطول: 158
الوزن: 78.8
الرجيم المراد اتباعه: مبدأيا تخفيف والاسبوع اللي وراه موعدي عند أخصائي التغذيهـ
58-الإسم: ام بانو
الطول: 157
الوزن: 79
الرجيم المراد اتباعه: نظام دشتى
59-الإسم: ام الرند
الطول: 160م.
الوزن: 75 كغم.
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف.
60-الإسم: رنودة
الطول: 160
الوزن: 78
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
61-الاسم:انا البلسم
الوزن=الثانيه لسى ماوزنت
الطول:156
الريجيم:التخفيف
62-الإسم: Flower morning - وردة الصباح
الطول: 149
الوزن: 70.20 كلغ
الرجيم المراد اتباعه: استخدام جهاز الأوربت تراك
63-اميرة القوافي
الطول 165
الوزن 70 ونص
الرجيم تخفيف الاكل
64-الإسم: ( fare. )
الطول: 160
الوزن: 75
الرجيم المراد اتباعه: رياضة + شرب شاي اخضر وزنجبيل
65-الإسم:Fantasy Girl
الطول: 158
الوزن: 77
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
66-الاسم :بنت العيون الحلوه
وزني 79 كيلو
طولي تقريبا 160
67-الاسم الجنة دارنا
الوزن 79
الطول 1.73
الرجيم نضام غدائي صحي
68- الاسم :شراقةالشمس
الوزن الان 72
الطول145
69-الإسمmnya
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:73
70- الإسم:versaceya
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:71.8
71-الإسم:همسه
الطول:162
الوزن قبل المسابقة: 75
72- الاسم نور× نور
الوزن قبل المسابقه .75
الرجيم : تخفيف
74- الإسم: وحده من البشر
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة: 78
75-الاسم : مرمرالبتول
الطول:162
الوزن قبل: 75