كوبونات الراقية تسجيل الدخول

احساااس مخملي
احساااس مخملي •
ماشاء الله الف مبروك النزول للجميع
ام سالم انتي ماشيه على نظام سعرات معين
او تاكلي اللي بدك وتحسبي السعرات يوميا حسب اكلك
مرمر انا بكره راح ابدا برجيم السحاب من جديد
اليوم الثامن كررته مرتين وطفشت ومو قادره اصبر يوم كمان
رناريم
رناريم •
راس المعزّة راس المعزّة :
ام ساالم ..:(:(:( يشهد الله انه ودي اليوم قبل باجر ... بس فيني بلاده مش طبيعيه ... ولا مباله فظيييعه .. وعاطيه كل شي أكبر طاااااااف !! نفسي بطراااااااق عدل يوعيني وينبهني .. . :(:(
ام ساالم ..:(:(:( يشهد الله انه ودي اليوم قبل باجر ... بس فيني بلاده مش طبيعيه ... ولا مباله...
السلام عليكم و رحمة الله و بركاتة

:26: :26: :26: :26: :26: :26: :26: :26:

نتيجتى للاسبوع الاخيييييييييييير :icon28:

رقم النتيجة ( 6 )

رقم المتسابقة: 44

الإسم: رناريم

الطول: 163

الوزن قبل المسابقة : 125

الوزن بعد الإسبوع ( 6 ) : 106

الوزن المفقود هذا الاسبوع : 2.5

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ زبادى و عصير اناناس بالكيوى و سلطة خضراء فقط طوال الاسبوع

هل مارستي الرياضة؟ مشى و ايروبيكس 6 ايام مع زيادة الحركة بالمنزل

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ بذرة الكتان مع زيت بذرة الكتان و قشر رمان و شمر

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ كبسولات زيت السمك


أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ اسبوع مرهق جدا جدا جدا و لكن الحمدلله :)
سكون صـــاخب
سكون صـــاخب •
رقم النتيجة ( 6 )

رقم المتسابقة:14
الإسم:سكون صـــاخب
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:95
الوزن بعد الإسبوع (1 ):89
الوزن بعد الإسبوع ( 2):86
الوزن بعد الإسبوع ( 3 ):86
الوزن بعد الإسبوع ( 4 ):83
الوزن بعد الإسبوع ( 5 ):80
الوزن بعد الإسبوع ( 6 ): 77
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ السوائل
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها .. المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها .. ورق التوت
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ كريم دوف لشد الترهلات
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله الام مبرحة في الكلى والمعدة وصداع مستمر
سكون صـــاخب
سكون صـــاخب •
رنا ريم

الف الف مبروك حبيبتي وعقبال ماتوصلي للوزن المثالي
سكون صـــاخب
سكون صـــاخب •
الف مبروك لكل البنات الي نزلت اوزانهم والفال للباقي