الأمواج الحزينة
صباح الخير صبايا
كيفكم وكيف الدايت معكم
انا كتيييييييييير زعلانه ع حالي وأكره الإجازات
وعشان الاربعه الايام الاجازه أحس اني مخبصه وبقوه
يومياتي بالترتيب
الجمعه ما افطرت / والغدا صينيه دجاج بالفرن وكم ملعقه رز
والعشاء كنا في البر وتعشيت دجاج مشوي فقط
بس اكلت سينابون كثيييييييييير

السبت افطرت جبن وبيض وحليب
والغداء كان دجاج مشوي وقطعه خبز وسلطه خضراء
وشربت كوب شاي أخضر بالزنجبيل
والعشاء كان متأخر على الساعه 12 وهذا اللي زعلني وخرب يومي
طلعنا المطعم وطلبت فروج وخبز وكتشب وسفن
واكلت تقريبا ثمان ملاعق كبسه مع زوجي
ورجعت البيت وشربت شاي اخضر ونمت
والمويه 5ك
الاحد
الفطور ما افطرت والغداء حنيذ دجاج وبطاطس وتقريبا عشر ملاعق رز وفتوش
العشاء كباب ورغيف خبز وسفن
المويه تقريبا ثلاث اكواب
وابدا ماسويت رياضه في الاربعه الايام
وسلا
متكم
أم جمونة
أم جمونة
صباح الخير صبايا كيفكم وكيف الدايت معكم انا كتيييييييييير زعلانه ع حالي وأكره الإجازات وعشان الاربعه الايام الاجازه أحس اني مخبصه وبقوه يومياتي بالترتيب الجمعه ما افطرت / والغدا صينيه دجاج بالفرن وكم ملعقه رز والعشاء كنا في البر وتعشيت دجاج مشوي فقط بس اكلت سينابون كثيييييييييير السبت افطرت جبن وبيض وحليب والغداء كان دجاج مشوي وقطعه خبز وسلطه خضراء وشربت كوب شاي أخضر بالزنجبيل والعشاء كان متأخر على الساعه 12 وهذا اللي زعلني وخرب يومي طلعنا المطعم وطلبت فروج وخبز وكتشب وسفن واكلت تقريبا ثمان ملاعق كبسه مع زوجي ورجعت البيت وشربت شاي اخضر ونمت والمويه 5ك الاحد الفطور ما افطرت والغداء حنيذ دجاج وبطاطس وتقريبا عشر ملاعق رز وفتوش العشاء كباب ورغيف خبز وسفن المويه تقريبا ثلاث اكواب وابدا ماسويت رياضه في الاربعه الايام وسلامتكم
صباح الخير صبايا كيفكم وكيف الدايت معكم انا كتيييييييييير زعلانه ع حالي وأكره الإجازات وعشان...
السلام عليكم
كيف الحال
أناقتي برشاقتي
أسفة على الانقطاع
يوم الأربعاء
الفطور 3حبات شابورة
الغدى صدر دجاج مشوي
العشاء
دجاج بالفرن كلت فخذ وصدر
مافية رياضة
الخميس
الفطور خبز وجبن مع شاي
ما تغديت
رحت استراحة
المغرب قهوة مع قطعة حلى من كل نوع تقريبا 4انواع ولقيمات خمس حبات
العشاء
كلت مشاوي كباب لحم واحد وواحد دجاج وقطعة فطائر جبن صغيرة
ومثلها لبنة ونص علبة ببسي
رقصت أنا والبنات يجي3ساعات
الجمعة
رحت المستشفى عشان رجلي افترت من الكعب
وقست وزني صار وزني69ونص انصدمت:icon33: ما ادري أنا زدت ولا الميزان تبعي خربان
تغديت نص صدر دجاج
طلعت لجمعة بنات خالاتي
المغرب قهوة مع قطعتين حلا
العشاء ورق عنب كثرت منه مع مشاوي
السبت
الفطور كاس حليب
المغرب قهوة مع تمر
العشاء 6حبات فلافل و بيض مسلوق مع طماط وبقدونس وشاي
ماسويت رياضة
الاحد
الفطور كبدة وفول وشاي
ماتغديت
العشاء
خبز شباتي وجبن سائل مع شاي
مافية رياضة
قررت من اليوم امشي ساعة والرياضة 40دقيقة
أم جمونة
أم جمونة
بنات المرامية والبابونج تفيد في تنحيف الجسم وايش طريقتهم
the white heart
the white heart
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته


اليوم رجعت لبيتي وزنت الحمدلله وزني ما زاد رغم تخبيص السفر



مس نون ما تشوفين شر ننتظرك
*المااسه*
*المااسه*
مس نون ماتشوفين شر