كايدوكيد
•
والله شجعتيني أكثر جزاك الله خير على ذكر تجربتك وان شاء الله نضعف اكثر بصحه وعافيه
مساء الخير
يومياتي الثلاثاء
الصبح بدرررري عاذان الفجر شريحة توست بحبن ابيض قليل الدسم
مع خيار وطماطم وشاي بسكر الدايت
بعدها كاس كابتشينو داااااااااايت وبدون سكر
الساعه 12 قهوه عربي كم فنجان وكم حبة شوكولاته
الغدا 2 ساندويش بيض مقلي بدون زيت مع حبة خيار وحبة طماطم
المغرب كاس كابتشينو لااااااااااااااايت مع بسكون الشوفان للدايت
مافيه عشا شربت كاس عصير اناناس
والمويه 4 اكواب بس
ولافيه سبور :(
يومياتي الثلاثاء
الصبح بدرررري عاذان الفجر شريحة توست بحبن ابيض قليل الدسم
مع خيار وطماطم وشاي بسكر الدايت
بعدها كاس كابتشينو داااااااااايت وبدون سكر
الساعه 12 قهوه عربي كم فنجان وكم حبة شوكولاته
الغدا 2 ساندويش بيض مقلي بدون زيت مع حبة خيار وحبة طماطم
المغرب كاس كابتشينو لااااااااااااااايت مع بسكون الشوفان للدايت
مافيه عشا شربت كاس عصير اناناس
والمويه 4 اكواب بس
ولافيه سبور :(
عزيزتي اميره
انا كل الامراض اللي تسببها القهوه جتني وماقدرت اخفف او وقفها
اللي قدرت اسويه من فتره طويله اني اشربها خفيفه وبدون دسم وبدون سكر
اما الكافيين وفصيلةO+
الله يعين
انا كل الامراض اللي تسببها القهوه جتني وماقدرت اخفف او وقفها
اللي قدرت اسويه من فتره طويله اني اشربها خفيفه وبدون دسم وبدون سكر
اما الكافيين وفصيلةO+
الله يعين
انا بدات دايت من الثلاثاء اللي فات
والحمدلله كملت اسبوع اليوم كان يوم مفتوح:f226:
ومن دون رياضه بعد
لازم اخذ فري عشان ماطفش واوقف :rolleyes:
ومن بكره برجع من جديد
بكره انا صايمه باذن الله
والحمدلله كملت اسبوع اليوم كان يوم مفتوح:f226:
ومن دون رياضه بعد
لازم اخذ فري عشان ماطفش واوقف :rolleyes:
ومن بكره برجع من جديد
بكره انا صايمه باذن الله
الصفحة الأخيرة