شذي الصمت :

الســــــــــــــــــلام عليكم شلونكم يااابناااااات اسفة اني تاخرت وماكتبت يوميااتي بـــــــــــتس ولدي وبنتي تعبانين واحد حرااارو وترجيع والثانية كحة وكمام كل 6ساعات انا اشتركت معاااكم الاربعاء اللي طاف واليوم صااارلي اسبوع بتمااام والكمال اذكركم بخطتي للرجيم الاسم شذي الصمت الوزن 89 الطول 163 النظام غلا الاشواق +الشوربة الحاارقة للدهون فقط مع رياضة 3 ايام بالاسبوع (الدراجة*الاربوتراك*) الهدف الاول 85 والهدف الثاني 70 فصيلت دمك a+ واليوم وزنت وانصدمت يوم شفت وزنــــــــــــــــــــــــــــــي 85،5

الســــــــــــــــــلام عليكم شلونكم يااابناااااات اسفة اني تاخرت وماكتبت يوميااتي...

sarooshka :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

شذي الصمت :

الحمدالله الله يحقق احلامنا بس ناوية هالاسبوع اسوي الرجيم بدون الشوربة الحارقة مع انها هي اللي تشبعني بس رااح اوقفها

الحمدالله الله يحقق احلامنا بس ناوية هالاسبوع اسوي الرجيم بدون الشوربة الحارقة مع انها هي اللي...