السلام عليكم ورحمة الله ...
يا بنات وش صار لنا من دخل رمضان كل البنات تنفخوو :icon28:
وربي سمنت بالحيل وضايق صدري مررررره
وقلت ماهنا غير خواتي بعالم حواء نسوي مع بعض مسابقه لرجيم 5 كيلو الين نهاية الشهر الكريم ...
بالفطور :
حبه رطب
وحبتين سمبوسه
ونص زبادي ..
طبعا مع القهوه
مافي حلا ولالقمه :icon33:
منتصف الليل
عصيرآت وفواكه
ومشروب التخسيس الي هو
كميات متساويه من
(الزنجبيل الاخضر + الكمون + الشاي الاخضر + نعناع )
<<معروفه
السحورر
صدر دجاجه مشوي مع سلطه وشاي وخبز أسمر
يالله كل وحده تكتب وزنها ونشوف حماسها ..
وزني : 65
ودي انقص لو 3 كيلووو
يالله أنتظركم صديقآآآتي الدبدوبآت :26:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
صبايا ستور
•
وزنك نفس وزني 65 بس انا الحمد الله في رمضان ينزل وزني ماازيد
متأكدة هذا النظام ينزل خمسة كيلو مو معقول ؟!!!!!!!
اشوف مافيه حرمان يعني متوازن نوعا ما..
اشوف مافيه حرمان يعني متوازن نوعا ما..
والله مابعد هالحرمان حرمان خيتي
مافيه آكل وآجد ...
وانا جربت رجيمات تنقص اكثر من خمس كيلو والاكل أكثر من هذا
ولاتنسين مشروب التخسيس بروحه ينقص ...
حياك آختي
مافيه آكل وآجد ...
وانا جربت رجيمات تنقص اكثر من خمس كيلو والاكل أكثر من هذا
ولاتنسين مشروب التخسيس بروحه ينقص ...
حياك آختي
انا معاكم زادوزني في رمضان ابغا انحف تعبت
وزنى 77 و طولى 160 من بكرة السبت البداية باقى اسبوعين على العيد
حماس ي****
وزنى 77 و طولى 160 من بكرة السبت البداية باقى اسبوعين على العيد
حماس ي****
الصفحة الأخيرة