السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يارشيقات ياحلوات يالي مو دبيات مثلي:hahaha:
باقولكم السالفه باختصار والله اعلم عن صدق الدكتور
انا سألته عن حبوب او شراب اي شئ ينزل الوزن
قالي انتي مو مره تخينه قلتله 14 كيلو بدي انزل قال لا تستخدمي حبوب تتعبك
قالي اتركي الحبوب مرحله اخيره اذا مانفع معاكي الطبيعي
مامنعني من شئ يقول كلي اي ئش الا الحلى والوجبات كلي ثلث الي كنتي بتاكليه
والعشاء ما تاكلي اي شئ
فقط جبن قريش وخس او الملفوف البنفسجي
وقبل النوم كوب عصير ليمون مع ملعقة خل محلى بعسل << وركز على هالشئ
وبين الوجبات خيار او خس
يحلف يقول يعرف واحد نزل 27 كيلو بشهر لأنه كان لازم يدخل العسكريه
ونزلهم بهالطريقه فقط مع المشي الخفيييييييييييييييييييييف
بدون ريجيمات واكل ممنوع
انا بإذن الله من البارح بدأت وراح استمر شهر والله يسهل علينا وينحفنا يااااااااااااااااارب:39:
ريميديوس الجميله @rymydyos_algmylh
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
*نور جدة*
•
جزاك الله خير
فريييز
•
تسلمي لنا اختي ريميديوس الجميله
الله يعطيكِ العافيه على المعلومات الطيبه زيك
مشكووره وعقبال لمن تنزلي ال14 كيلو على خير
وانتي بصحه طيبه يارب ,,,,,,
الله يعطيكِ العافيه على المعلومات الطيبه زيك
مشكووره وعقبال لمن تنزلي ال14 كيلو على خير
وانتي بصحه طيبه يارب ,,,,,,
الصفحة الأخيرة