4كيلو بس انا ميته من القهر ونفسيتي تعبانه ممكن تساعدوني

علاج السمنة والنحافة

اهلين بالحلوات اللى على الدايت ماشيات


ابي احكيلكم عنى لاني ميته من القهر

متضايقه بس ودي ابكي

واحس انه انا جالسه افحط واتعب ومو شايفه اي نتيجه كل التعب دا ما يسوى نزول ها الكميه

انا وزني زايد عن الطبيعي كثير انا وزني 80 قبل بدايه الدايت

انا هذا اسبوعي الثالث من الدايت ووزني رافض للنزول


اول اسبوع عملت ريجيم د فادي نزلت 3ونص وخليت يوم اوف وطلعت نص كيلو


الاسبوع الثاني بدات ريجيم زهرة مؤقت وعملته 6 ايام ونزلت كيلو والويك اند اوف بس مخفففه

وهذا اسبوعي الثالث وبدات يجيم الايسكريم ابو 3 ايام 4كيلو

وانا الان في اليوم الثاني وما نزلت شي


وايش اعمل
مع العلم اني من الاسبوع الثاني بدات امشي 45 دقيقه والويك اند اقضيه سباحه

ومع العلم اني ماشيه استخدم من اسبوعين ايضا خلطه د اللي في الهجن اللي قالت عنها الاخت

اللي هي شمر ويناسون خردل وبردقوش

وكل الحفله دي على 4 كيلو

يعني انا لسه حتى ما وقفت على 75

وايش الحل لي مع اني قبل ما ابتدي في الريجيمات هذة كان لي مدة ما عملت اي دايت


واش تتوقعون حالتى

فيدونى قبل ما اتعب وابطل
16
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ياحبي لي
ياحبي لي
وزنك راح ينزل كثير بس ثابت شوي بعدين يفاجئك بنزول كبير مثل 5 كيلو او 3 كيلو
tota_5555
tota_5555
شكرا يا حبي لك

بس ان شاء الله يكون كلامك صح
ويندز2008
ويندز2008
يا أختي أنا بقولك تجربتي العام الماضي أنا بصراحه ما حسيت أن وزني ينزل إلا لما تركت المشروبات العشبية
من أول كان ثابت بس لما سبتها صار الوزن يستجيب للنزول
وعلى فكره أنا مره قريت إذا كنت مفتكره هنا في المنتدى موضوع أن البردقوش يحبس السوائل
في الجسم فأنتي جربي تتركين جميع المشروبات العشبية لمدة أسبوع وشوفي
وأ ن شاء الله تنحفين بصحة وعافيه
ســـ الهـدب ـــود
اشربي عصير ثبات الوزن

دايم اسمع هالمعلومه

وبصراحه ما اعرف مكوناته بالضبط اذكر فيه برتقال تفاح

موفقه ولاتضايقين حالك انا بعد مثلك الله يعين بس
tota_5555
tota_5555
يا أختي أنا بقولك تجربتي العام الماضي أنا بصراحه ما حسيت أن وزني ينزل إلا لما تركت المشروبات العشبية من أول كان ثابت بس لما سبتها صار الوزن يستجيب للنزول وعلى فكره أنا مره قريت إذا كنت مفتكره هنا في المنتدى موضوع أن البردقوش يحبس السوائل في الجسم فأنتي جربي تتركين جميع المشروبات العشبية لمدة أسبوع وشوفي وأ ن شاء الله تنحفين بصحة وعافيه
يا أختي أنا بقولك تجربتي العام الماضي أنا بصراحه ما حسيت أن وزني ينزل إلا لما تركت المشروبات...
يعنى تتوقعين انه الاعشاب ماسكه وزني
ياربي وانا ما احبها بس اني اشربها غصب

يبيلي افكر اوقف

يسالله مين عنده اي افكار ثانيه لعهدم نزول وزني