اهلين بالحلوات اللى على الدايت ماشيات
ابي احكيلكم عنى لاني ميته من القهر
متضايقه بس ودي ابكي
واحس انه انا جالسه افحط واتعب ومو شايفه اي نتيجه كل التعب دا ما يسوى نزول ها الكميه
انا وزني زايد عن الطبيعي كثير انا وزني 80 قبل بدايه الدايت
انا هذا اسبوعي الثالث من الدايت ووزني رافض للنزول
اول اسبوع عملت ريجيم د فادي نزلت 3ونص وخليت يوم اوف وطلعت نص كيلو
الاسبوع الثاني بدات ريجيم زهرة مؤقت وعملته 6 ايام ونزلت كيلو والويك اند اوف بس مخفففه
وهذا اسبوعي الثالث وبدات يجيم الايسكريم ابو 3 ايام 4كيلو
وانا الان في اليوم الثاني وما نزلت شي
وايش اعمل
مع العلم اني من الاسبوع الثاني بدات امشي 45 دقيقه والويك اند اقضيه سباحه
ومع العلم اني ماشيه استخدم من اسبوعين ايضا خلطه د اللي في الهجن اللي قالت عنها الاخت
اللي هي شمر ويناسون خردل وبردقوش
وكل الحفله دي على 4 كيلو
يعني انا لسه حتى ما وقفت على 75
وايش الحل لي مع اني قبل ما ابتدي في الريجيمات هذة كان لي مدة ما عملت اي دايت
واش تتوقعون حالتى
فيدونى قبل ما اتعب وابطل
tota_5555 @tota_5555
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ياحبي لي
•
وزنك راح ينزل كثير بس ثابت شوي بعدين يفاجئك بنزول كبير مثل 5 كيلو او 3 كيلو
يا أختي أنا بقولك تجربتي العام الماضي أنا بصراحه ما حسيت أن وزني ينزل إلا لما تركت المشروبات العشبية
من أول كان ثابت بس لما سبتها صار الوزن يستجيب للنزول
وعلى فكره أنا مره قريت إذا كنت مفتكره هنا في المنتدى موضوع أن البردقوش يحبس السوائل
في الجسم فأنتي جربي تتركين جميع المشروبات العشبية لمدة أسبوع وشوفي
وأ ن شاء الله تنحفين بصحة وعافيه
من أول كان ثابت بس لما سبتها صار الوزن يستجيب للنزول
وعلى فكره أنا مره قريت إذا كنت مفتكره هنا في المنتدى موضوع أن البردقوش يحبس السوائل
في الجسم فأنتي جربي تتركين جميع المشروبات العشبية لمدة أسبوع وشوفي
وأ ن شاء الله تنحفين بصحة وعافيه
اشربي عصير ثبات الوزن
دايم اسمع هالمعلومه
وبصراحه ما اعرف مكوناته بالضبط اذكر فيه برتقال تفاح
موفقه ولاتضايقين حالك انا بعد مثلك الله يعين بس
دايم اسمع هالمعلومه
وبصراحه ما اعرف مكوناته بالضبط اذكر فيه برتقال تفاح
موفقه ولاتضايقين حالك انا بعد مثلك الله يعين بس
ويندز2008 :يا أختي أنا بقولك تجربتي العام الماضي أنا بصراحه ما حسيت أن وزني ينزل إلا لما تركت المشروبات العشبية من أول كان ثابت بس لما سبتها صار الوزن يستجيب للنزول وعلى فكره أنا مره قريت إذا كنت مفتكره هنا في المنتدى موضوع أن البردقوش يحبس السوائل في الجسم فأنتي جربي تتركين جميع المشروبات العشبية لمدة أسبوع وشوفي وأ ن شاء الله تنحفين بصحة وعافيهيا أختي أنا بقولك تجربتي العام الماضي أنا بصراحه ما حسيت أن وزني ينزل إلا لما تركت المشروبات...
يعنى تتوقعين انه الاعشاب ماسكه وزني
ياربي وانا ما احبها بس اني اشربها غصب
يبيلي افكر اوقف
يسالله مين عنده اي افكار ثانيه لعهدم نزول وزني
ياربي وانا ما احبها بس اني اشربها غصب
يبيلي افكر اوقف
يسالله مين عنده اي افكار ثانيه لعهدم نزول وزني
الصفحة الأخيرة