كيفكم يا بنات ان شاء الله كلكم بخير ..........
الحمدلله الذى بنعمته تتم الصالحات ...اللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد اذا رضيت ولك الحمد بعد الرضى
ابشركم ولدت لايف دريم يوم الاربعاء الماضى بعملية ..وبس تشد حيلها شوى بتدخل تطمنكم
بس هى قالتلى اخبركم واطمنها عنكم .....دعواتكم
الله يتمم للجميع بكل خير
كيفكم يا بنات ان شاء الله كلكم بخير ..........
الحمدلله الذى بنعمته تتم الصالحات ...اللهم لك...
حياتي عادي حياج الله باللي تمرين فيه
حبيبتي ام عمر ليش للحين تداومين ،، الله يعينج
حياتي شدعوه ماسوينا شي وحياج الله بأي وقت سئلي باللي تبينه
انا صراحة قطعت كل الشروبات الغازية لانها تضر وتنفخ عالفاضي بعد الاكل اخذي الحلاو المص اللي على فواكه انا على طول استعملهم حق اللوعه
واذا كان لابد شربي سفن اب اهون لان مافيه اصباغ
شوفي الاكل اهم شي ركزي عالبروتين <<<< عاد انا هذا اللي معذبني البروتينات ما احبها لا اللحوم ولا البيض:09:
احاول اعوض بللبروتينات النباتيه مثل هريس جريش وشوربة الشوفان والعدس بس سبحان الله اللحوم اهي افيد انواع البروتين لان فيها كل الاحماض الامينية
فواكه سلطات ولازم طبعا كاربوهيدرات
شاي وقهوة ما اشرب الا لما ازور بيت اهلي اشرب عن خاطري شوي
حليب اذا تقدرين شربي 4 مرات باليوم لكن انا بالكثير مره او مرتين
حياتي روحي عسى الله يهون عليج ويسهل ولادتج انا ما اايد الواحده تنطر
الله يفرج همج ويمسح على قلبج يارب
خلي عندج ثقة برب العالمين ان بيرزقج ان شاالله ويعوضج خير
ولا تخلين الحزن والاكتئاب يتمكن منج
المؤمن امره كله خير ان اصابته سراء شكر وان اصابته ضراء صبر
اسأل الله ان يبدل حزنك الى سرور ويرزقك خيرا مما فقدت
اللهم اجرها في مصيبتها واخلفها خيرا منها