زائرة •
-
انا ادري ابغض الححلال عند الله الطلاق ومدري من وين ابدا موضوعي...انا ابغى اطلق وعندي سبب قوي حتىى اني ماعلم احد. وش يصير في بيتتي ونفسيتي اندمرت زيادة. من الكتمان انا اللمتضررة الوحيدة... لكن زوجي يخوفنيي وممدري وش. اسوي...يعني رافض يطلق... المزيد...الطلاق
-
🔹️يقول الدكتور فهد الخضيري✨️ ▪️شرب الماء مهم وضروري جداً💐 🔸️1-لمنع الجفاف 🔸️2-وتقليل خطر التكلسات وحصوات الكلى 🔸️3-تقليل التهابات المسالك البوليه لان تركيز البول قد يفاقمها 🔸️4-تقليل الاحتكاك المفاصل لان الجفاف يزيد من خطر وحدة الاحتكاك... المزيد ![]()
-
✨️الكراث (Leek) من عائلة البصل والثوم والبراصه ويعتبرون من العائلة الزنبقية 🌿ويعرف الكراث علمياً باسم Allium porrum وهو يزرع في جميع أنحاء العالم ومذاق الكراث قريب من مذاق البصل، يحتوي الكراث على عدة فيتامينات من أهمها أ، ب، ج كما... المزيد -
🎀✨ كيف يؤثر الصيف على هرمونات المرأة؟ ✨🎀هل تحسين إن مزاجك يتغير في الحر؟ أو نومك يصير أخف بالليل؟ 😴🌡️هذا مش صدفة… جسم المرأة يتأثر فعلًا بتغيّر الحرارة والموسم 💡☀️ في الصيف:ارتفاع الحرارة ممكن يسبب توتر خفيف في الجسم ويأثر على هرمونات... المزيد -
-
🔶️🔷️🔶️ يعاني عشرات الالاف حول العالم من الشرخ في منطقة الشرج وما يتبع ذلك من الم والتهابات ونزف دم، ومعاناة عند الاخراج، والسبب الرئيسي هو الامساك والضغط للإخراج.، 🔴والأمر يحتاج منع الامساك بتناول كميات كافية من الالياف 🟢(خضار وفواكه... المزيد -
🔸️🔶️🔸️ 🔸️شرب كأس من الماء أثناء أو قبل تناول وجبة الطعام بنصف ساعة 🔶️يساعد الجهاز الهضمي على إفراز عصارته وهضم الطعام بسهولة ✨️ويقلل من الإمساك. _ الأخصائي فهد السعيد. -
🔹️نظام داش🌹 🔸️نمط غذائي يدعم صحة القلب ويساعد في التحكم بضغط الدم🌷 -
💡 نقطة مهمة جداً تخليك تاكل السكريات وأمور السكر طيبة 🔹 الموضوع ما يتعلق بالمؤشر الجلايسيمي فقط 🔹المهم الحمل الجلايسيمي يعني كمية الكارب كلها في الوجبة مع بعض 🔶 أمثلة: ✅ لو أكلت أرز أو بطاطس لوحدها بترفع السكر كثير، بس لو أكلتها مع... المزيد -
🍊🍍🥭 الفاكهة من أعظم المأكولات فائدة على وجه الأرض، والتخويف منها غير مبرر واتهام ظالم. ✨️المصدر الأساسي للفيتامينات والمعادن، هي والخضروات. د .احمد العمار 🍊🍍🥭
