-
-
أنا ولدت عمليه قيصريه اول مره متي اسوي تمارين كيجل -
إذا انتظمت في المشي سيشكرك دماغك🧠 ومن حولك أيضا..! ▪️سيرتاحون لهدوء أعصابك وتحسن مزاجك ونومك العميق🪷 وسيلاحظون أيضاً زيادة طاقتك الإيجابية وتفاؤلك وقدرتك على التعامل مع ضغوط الحياة والمشكلات بحلول أكثر هدوءا ومختلفة عن المعتاد. د.... المزيد -
🚨 6 أطعمة (صحية) ترفع السكر بسرعة مفاجئة... وكثير يأكلونها يوميا 🔻 كثير من الناس يظنون أن أي طعام طبيعي أو صحي لن يؤثر كثيرا على سكر الدم، لكن الحقيقة أن بعض هذه الأطعمة يمكن أن ترفع السكر بسرعة كبيرة 🔹 1. العصائر الطبيعية (حتى... المزيد -
يعاني الكثير من الأشخاص من صعوبة السيطرة على شهيتهم، مما يؤدي إلى تناول كميات كبيرة من الطعام وزيادة الوزن. في هذا المقال، سنتعرف على أفضل الحلول المتاحة للتحكم في الشهية بطريقة صحية وآمنة.فهم آلية الشهية وأسباب زيادتهاالشهية هي رغبة... المزيد -
🟥 الأحمر تحتوي الفواكه والخضروات الحمراء ، مثل الطماطم والفراولة والفاصوليا الحمراء، على فيتامين سي وفيتامين أ والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة. 🟨 🟧 الأصفر والبرتقال يتحتوي الفواكه والخضروات الصفراء/البرتقالية، بما في ذلك الجزر والخوخ... المزيد -
بنات الله يسعدكم طلعت لي حبتين تحت الجلد في ابطي متحركه الحمد لله مش قاسيه وتوجعني إذا ضغطت عليها .. ابغى تجاربكم شي في البيت من غير مااروح للمستشفى احد قد صار معه وكيف راحت الله يشرح صدر كل من ردت ويريح بالها -
السلام عليكم كيف حالكم انا جديدة معكم بالمنتدى -
اتحفونا😂مرات اقول معقوله في ناس كذا واكتشف ان الكل ماشي كذا من الاشياء اللي ماشين عليها اذا الوالد مو بالبيت يعني مافي غدا دبر نفسك بنفسك 😆. +قهوه المغرب اساسيه نجتمع عليها كل يوم -
مرحباً جميعاً، وجدت تطبيقاً ليوغا الوجه جربته لمدة شهر. كان أنفي كبيراً وعريضاً والآن أصبح صغيراً. كانت لدي تجاعيد في جبهتي وحول فمي وبجانب عيني، والآن وجهي مشدود، وعيناي مرفوعتان، وحاجباي مرتفعان دون عمليات جراحية، ودون عيادات، فقط في... المزيد
