السعــــــادة تكون في ثـــــلاث :
أن تقوم بـــــأمر الله
و أن تقنــــــع بما قسم لك
و أن ترضـــــى بما قضى وقــــدر
دونا
•
سطورك جميلة يا حبوبه
اسال الله ان يرزقك حفظا متقنا
وان يسعدك سعادة لاحد لها ولامد..
الحمدلله راجعت الدخان + اخر وجهين من فصلت.
اسال الله ان يرزقك حفظا متقنا
وان يسعدك سعادة لاحد لها ولامد..
الحمدلله راجعت الدخان + اخر وجهين من فصلت.
الصفحة الأخيرة
قبل الشروع في الحفظ تنفس بعمق،لأن بذلك التنفس تستنشق الأكسجين بشكل أكبر من العادة، فعندما
تتنفس بعمق، تكون نسبة الأكسجين المتنفسة أكبر،
ويحمل الدم ذلك الأكسجين ويقوم القلب بضخة
للدماغ ، ويغذي الأكسجين الدماغ ويبدأ الدماغ بالعمل أفضل من السابق، تنفس ما يقارب ثلاثين مرة
بعمق قبل أن تحفظ. ولا تبدأ الحفظ بعد الأكل لأن الدم مشغول بعملية الهضم
وأهمل الدماغ فهو لا يضخ
للدماغ إلا كميات قليلة فتجد الحفظ بعد الأكل مباشرة مرهق ومتعب لذلك فمن الأفضل أن تحفظ وأنت
فارغ المعدة أي في الصباح. وليس يعني أن تكون جائعاً، لأن الجائع
يحتاج للطاقة للدماغ يحتاج للطاقة
ليحفظ، فيستهلك الدماغ ويستهلك الجسم كليهما في استخدام الطاقة الموجودة في الجسم من قبل فيؤدي
ذلك إلى الإرهاق