كوبونات الراقية تسجيل الدخول

غلا روحي M
غلا روحي M •
تصبحوووون على خيرررر



رنووومة ايش رآيك اعطيك الباسورد تسهرين عليه الليلة وتسوين لي مفأجاة بكرة اصير كبيرة محرررات
رنيم ماتلين
رنيم ماتلين •
غلا روحي M غلا روحي M :
لالالالالا رنومة لا تصدقي كلام العذال فيني انتي الخير والبركة وبدونك ماله طعم الملف ولا له روح تكفين خذيني معكم للحوامل تكفين
لالالالالا رنومة لا تصدقي كلام العذال فيني انتي الخير والبركة وبدونك ماله طعم الملف ولا له روح...
خلاص رحمتك استعدي للملف من اللحين ا
لاسبوع الجاي اللحظة الحاسمة يادورة ياحمل








رنيم ماتلين
رنيم ماتلين •
غلا روحي M غلا روحي M :
من جدك فيه سونار خارجي اول مرة اعرف وليش اجل يلعبن فينا وكل مارحنا هبلن فينا الله يصلحهن كشفن عوراتنا عاد من زين المناظر
من جدك فيه سونار خارجي اول مرة اعرف وليش اجل يلعبن فينا وكل مارحنا هبلن فينا الله يصلحهن...
هو ماتدرين ياربيه منين طالعه انتي


ايه فية بس بعض الاحيان مايوضح الداخلي اوضح بس لازم تروحين وانتي حسرانه على الاخر






رنيم ماتلين
رنيم ماتلين •
غلا روحي M غلا روحي M :
تصبحوووون على خيرررر رنووومة ايش رآيك اعطيك الباسورد تسهرين عليه الليلة وتسوين لي مفأجاة بكرة اصير كبيرة محرررات
تصبحوووون على خيرررر رنووومة ايش رآيك اعطيك الباسورد تسهرين عليه الليلة وتسوين لي مفأجاة...
وانتي من اهل الخير

هههههههههههه اصلا انا ماودي اخليك من كبار المحررات لانك راح تكبرين و تدخلين مرحلة الشيخوخة ولا تحملين

غلاوي اللحين انتي عند امك بوسي لي اياها
احب اتغير
احب اتغير •
• يؤدي قيام الليل الى تقليل الكورتيزول ( وهو الكورتيزون الطبيعي للجسم) خصوصا قبل الاستيقاظ بساعات عدة
، وهو يتوافق زمنيا مع وقت السحر ( الثلث الأخيرمن الليل)، ما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوى سكر الدم، الذي يشكل خطورة
على مرضى السكر، ويقلل كذلك من الارتفاع المفاجىء في ضعط الدم
ويقي من السكتة المخية والأزمات القلبية في المرضى المعرضين لذلك.

• يؤدي قيام الليل الى تحسن وليونة في مرضى التهاب المفاصل المختلفة سواء كانت روماتيزمية
أم غيرها نتيجة الحركة الخفيفة والتدليك أثناء الوضوء.

• يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم
في وريد العين الشبكي الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم أثناء النوم
وزيادة لزوجته بسبب قلة تناول السوائل أو زيادة فقدانها أو بسبب السمنة المفرطة وصعوبة التنفس، ما يعوق ارتجاع الدم الوريدي من الرأس.

• يؤدي قيام الليل الى تخلص الجسد
مما يسمى بالجليسرات الثلاثية (نوع من الدهون) التي تتراكم في الدم،
خصوصا بعد تناول العشاء المحتوى على نسبة عالية من الدهون التي تزيد
من مخاطر الاصابة بأمراض شرايين القلب التاجية بنسبة 32 في المئة في هؤلاء المرضى مقارنة بغيرهم.

• قيام الليل علاج ناجح
لما يعرف باسم "مرض الاجهاد الزمني" لما يوفره قيام الليل من انتظام في الحركة، بين الجهد البسيط والمتوسط الذي ثبت فاعليته
في علاج هذا المرض.

• يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب،
خصوصا الناتج من السكتة القلبية والدماغية وبعض أنواع السرطان.

• يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجىء بسبب اضطراب ضربات القلب، لما يصاحبه من تنفس هواء نقي خال من الملوثات في النهار، وأهمها عوادم السيارات ومسببات الحساسية.

• قيام الليل ينشط الذاكرة وينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما فيه من قراءة وتدبر للقرآن
وذكر للأدعية واسترجاع لأذكار الصباح والمساء فيقي من أمراض الزهايمر وخراف الشيخوخة والاكتئاب وغيرها،
وكذلك يقلل قيام الليل
من شدة حدوث مرض طنين الأذن والتخفيف منه، جعلنا الله من القائمين آناء الليل وأطراف النهار.

سبحان الله