خالص أمنياتي
المدخل من باب رقم 8 وآخر يوم السبت، انتي عندج طفلين ما ادري يرضون او لا لان الباقيين الطفل يقصج لما يطلع نفس ما صار معاي بولدي وخيطوني بعدين بس بعض الاطفال لما يطلعون يقطعون وايد وبعضهم لا بس ببنتي البكر ما قدرت ادفع عشان اطلعها مع انها تقولي الراس باين بس ادفهي شوي فطلبت منها تقصني لما ما قدرت وان شاء الله تكون ولدتج سهاله
اهلين نونو الكويت
ولكم لاحلى باك
صحه وعافيه
المدخل من باب رقم 8 وآخر يوم السبت، انتي عندج طفلين ما ادري يرضون او لا لان الباقيين الطفل يقصج لما يطلع نفس ما صار معاي بولدي وخيطوني بعدين بس بعض الاطفال لما يطلعون يقطعون وايد وبعضهم لا بس ببنتي البكر ما قدرت ادفع عشان اطلعها مع انها تقولي الراس باين بس ادفهي شوي فطلبت منها تقصني لما ما قدرت وان شاء الله تكون ولدتج سهاله
اهلين نونو الكويت
ولكم لاحلى باك
صحه وعافيه
ميااله
•
مرحبا بنات
التجمع الاول اتقفل؟؟
ووين القائمه حقتنا؟؟مستانسه بس الأسبوع اللي فات انضميت لهالقائمه وابي اكحل عيني بأسمي خخخخ ما أنلام اول حمل
الله يعطيك العافيه غرشوبه على هالمعلومات لأني من جد مابقى أحد ماسألته عن الغازات والمشكله اللي سألتهم محد قال لي ان هدا طبيعي...
بنات انا الحين بنهاية الأسبوع الخامس موعدي مع الدكتوره الأسبوع الجاي لأنها قبل اسبوع سوت لي سونار وماشافت لا جنين ولا كيس بس سماكه بالرحم وقالت استني اسبوعين بعدين نشوف...سؤالي انا لسه ماأحس بوحم ولا شي احس كل شي عادي عندي شي ثياني انا بس من كم يوم بدا عندي ألم فظيع بالصدر لدرجة اني ماأنام الليل حتى لما انقلب من جنب لجنب مجرد يتحرك واحد من اثدائي اموووت من الألم هل هدا طبيعي؟؟
صرت اوسوس بهرمون الحليب وهل لو كان هرمون الحليب مرتفع هل يأثر عالجنين؟؟
في إنتظار ردكم..
وودي أعرف كل وحده بهالتجمع شلون خبرت زوجها بحملها؟؟خلونا نفرفش شوي
التجمع الاول اتقفل؟؟
ووين القائمه حقتنا؟؟مستانسه بس الأسبوع اللي فات انضميت لهالقائمه وابي اكحل عيني بأسمي خخخخ ما أنلام اول حمل
الله يعطيك العافيه غرشوبه على هالمعلومات لأني من جد مابقى أحد ماسألته عن الغازات والمشكله اللي سألتهم محد قال لي ان هدا طبيعي...
بنات انا الحين بنهاية الأسبوع الخامس موعدي مع الدكتوره الأسبوع الجاي لأنها قبل اسبوع سوت لي سونار وماشافت لا جنين ولا كيس بس سماكه بالرحم وقالت استني اسبوعين بعدين نشوف...سؤالي انا لسه ماأحس بوحم ولا شي احس كل شي عادي عندي شي ثياني انا بس من كم يوم بدا عندي ألم فظيع بالصدر لدرجة اني ماأنام الليل حتى لما انقلب من جنب لجنب مجرد يتحرك واحد من اثدائي اموووت من الألم هل هدا طبيعي؟؟
صرت اوسوس بهرمون الحليب وهل لو كان هرمون الحليب مرتفع هل يأثر عالجنين؟؟
في إنتظار ردكم..
وودي أعرف كل وحده بهالتجمع شلون خبرت زوجها بحملها؟؟خلونا نفرفش شوي
العلاجات التي تمت تجربتها وساعدت في الغثيان الصباحي
لاشك أنك تبتعدين عن أية أطعمة أو روائح تثير معدتك. لكي تتجنبي هذا الشعور أو على الأقل تخففي من حدته، يمكنك تجربة الآتي:
- احتفظي ببعض الوجبات الخفيفة مثل البسكويت العادي غير الممزوج بمواد أخرى إلى جانبك في السرير. امنحي نفسك بعض الوقت قبل النهوض صباحاً لقضم بضعة قطع من البسكويت الناشف ثم استريحي لمدة تتراوح بين 20 و 30 دقيقة قبل النهوض.
- احصلي على وجبات صغيرة ومتكررة، فالمعدة الخاوية تضاعف إحساسك بالغثيان. احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والكاربوهيدرات لأنها تساهم في القضاء على الإحساس بالغثيان.
- قد يقترح عليك طبيبك تناول 50 ملغ من فيتامين ب6 مرتان يومياً. هذا يساعد بعض السيدات، لكن استشيري طبيبك قبل الإقدام على هذه الخطوة.
- إذا كنت تتناولين مكملاً غذائياً خاصاً بالحمل، توقفي عنه مؤقتاً. إذا تحسنت حالتك، امتنعي عن هذا المكمل الغذائي لبضعة أيام ثم حاولي أخذه مجدداً.
- إن تناول الحديد قد يكون أقوى مما يحتمله جهازك الهضمي، لذا لا تعتمدينه كمكمّل غذائي إلا في حال أثبتت تحاليل الدم إصابتك بالأنيميا أو فقر الدم. حتى في هذه الحالة، عليك اختبار أنواع مختلفة حتى تتعرفي على ما يناسبك .
- ربما ترغبين في أكل ما تشتهين في أي وقت من فترات الحمل، لكن حاولي تجنب الأطعمة الدسمة والحريفة والحادة أو الحمضية أو المقلية وخفّفي من الدسم عموماً.
- عليك توفير الوجبات الخفيفة لنفسك دائماً وفي أي وقت. حاولي تناول كميات قليلة من الطعام الخفيف على مدار اليوم. من الاختيارات الجيدة: البسكويت الناشف، واللبن أو الزبادي (الغني بفيتامين ب الذي قد يقلل الشعور بالغثيان)، أو أي شيء آخر خفيف تقدرين أكله.
- جربي أن تتنشقي الليمون الحامض، فرائحته بعد التقطيع تساهم في التخفيف من الغثيان. أضيفي بعض الشرائح إلى الشاي المثلج أو الماء البارد.
- اشربي منقوع الزنجبيل أو الشاي المضاف إليه الزنجبيل، فهو معروف بخصائصه التي تهدئ المعدة وتساعد على عدم الشعور بالغثيان.
- امنحي نفسك الوقت لأخذ قسط من الراحة. كما أن تبادل أطراف الحديث مع أم حامل أخرى ينعكس إيجابياً فيخفّف من توترك.
- جربي شرائط أو عصابات التخفيف من التوتر التي ستجدينها في الصيدليات ومحلات الأطعمة الصحية. إن فعاليتها مؤكدة من خلال دراسات طبية وهي غير ضارة. قد تنجح هذه الشرائط البسيطة التي تمّ صنعها أساساً للقضاء على دوار البحر، في مساعدة الكثير من النساء الحوامل للقضاء على غثيان الصباح. جربي ارتداءها بحيث يضغط الزر البلاستيكي على النقطة المسببة للتوتر في معصمك، فيمنحك شيئاً من الراحة. كما أن هناك حالات من الغثيان قد تحسّنت بعد علاجها من قبل أخصائي وخز بالإبر الصينية.
لاشك أنك تبتعدين عن أية أطعمة أو روائح تثير معدتك. لكي تتجنبي هذا الشعور أو على الأقل تخففي من حدته، يمكنك تجربة الآتي:
- احتفظي ببعض الوجبات الخفيفة مثل البسكويت العادي غير الممزوج بمواد أخرى إلى جانبك في السرير. امنحي نفسك بعض الوقت قبل النهوض صباحاً لقضم بضعة قطع من البسكويت الناشف ثم استريحي لمدة تتراوح بين 20 و 30 دقيقة قبل النهوض.
- احصلي على وجبات صغيرة ومتكررة، فالمعدة الخاوية تضاعف إحساسك بالغثيان. احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والكاربوهيدرات لأنها تساهم في القضاء على الإحساس بالغثيان.
- قد يقترح عليك طبيبك تناول 50 ملغ من فيتامين ب6 مرتان يومياً. هذا يساعد بعض السيدات، لكن استشيري طبيبك قبل الإقدام على هذه الخطوة.
- إذا كنت تتناولين مكملاً غذائياً خاصاً بالحمل، توقفي عنه مؤقتاً. إذا تحسنت حالتك، امتنعي عن هذا المكمل الغذائي لبضعة أيام ثم حاولي أخذه مجدداً.
- إن تناول الحديد قد يكون أقوى مما يحتمله جهازك الهضمي، لذا لا تعتمدينه كمكمّل غذائي إلا في حال أثبتت تحاليل الدم إصابتك بالأنيميا أو فقر الدم. حتى في هذه الحالة، عليك اختبار أنواع مختلفة حتى تتعرفي على ما يناسبك .
- ربما ترغبين في أكل ما تشتهين في أي وقت من فترات الحمل، لكن حاولي تجنب الأطعمة الدسمة والحريفة والحادة أو الحمضية أو المقلية وخفّفي من الدسم عموماً.
- عليك توفير الوجبات الخفيفة لنفسك دائماً وفي أي وقت. حاولي تناول كميات قليلة من الطعام الخفيف على مدار اليوم. من الاختيارات الجيدة: البسكويت الناشف، واللبن أو الزبادي (الغني بفيتامين ب الذي قد يقلل الشعور بالغثيان)، أو أي شيء آخر خفيف تقدرين أكله.
- جربي أن تتنشقي الليمون الحامض، فرائحته بعد التقطيع تساهم في التخفيف من الغثيان. أضيفي بعض الشرائح إلى الشاي المثلج أو الماء البارد.
- اشربي منقوع الزنجبيل أو الشاي المضاف إليه الزنجبيل، فهو معروف بخصائصه التي تهدئ المعدة وتساعد على عدم الشعور بالغثيان.
- امنحي نفسك الوقت لأخذ قسط من الراحة. كما أن تبادل أطراف الحديث مع أم حامل أخرى ينعكس إيجابياً فيخفّف من توترك.
- جربي شرائط أو عصابات التخفيف من التوتر التي ستجدينها في الصيدليات ومحلات الأطعمة الصحية. إن فعاليتها مؤكدة من خلال دراسات طبية وهي غير ضارة. قد تنجح هذه الشرائط البسيطة التي تمّ صنعها أساساً للقضاء على دوار البحر، في مساعدة الكثير من النساء الحوامل للقضاء على غثيان الصباح. جربي ارتداءها بحيث يضغط الزر البلاستيكي على النقطة المسببة للتوتر في معصمك، فيمنحك شيئاً من الراحة. كما أن هناك حالات من الغثيان قد تحسّنت بعد علاجها من قبل أخصائي وخز بالإبر الصينية.
الصفحة الأخيرة
لا والله مارحت....رحنا مره يوم كان فيه صيف بوظبي لعبنا العيال بس تعبت ودورنا ماعرفنا كيف ندخل امكان مش واضح
ان شاءالله يكون المدخل واضح
شوفيه وشو اسم المعرض
انا ببكري وسعوني عادي من غير مااطلب وكان طلوع الراس سهل وااااايد
بس بالبنت عذاااااااااب انه يشق ويمزق بنفسه تعبتاكثر من الولاده الاولى
وان شاءالله هالمره بطلب من الاول حتى مايصير فيني نفس القصه