^مهلبيه^ :

مرجبا ياحوائيات ... انا عضوه جديده بس زائره قديمه .. يعني لي 6 سنوات وانا متابعتكم بكل اخلاص .. أضيثوني معكم ولادتي في 19 - 10 واذا بتتكرمون علي وتسوون لي شريط حمل اكون شاكره ....

مرجبا ياحوائيات ... انا عضوه جديده بس زائره قديمه .. يعني لي 6 سنوات وانا متابعتكم بكل اخلاص...

yasmona :

نونو الكويت هلا وغلا ،،، مشكورة على هده المعلومات المفيدة غرشوبة أبو ظبي انا راح اسميك موسوعة التجمع مشكورة على المعلومات الجد مفيدة والغرشوبية الله يبارك فيك الدكتورة قالتلي احيانا تجيك الأعراض اللي كانت بوقت الدورة طبيعي لكن ادا كنت انتي تحركتي كثير يجب الراحة والله يعينك اللهم لك الحمد ،،،مليوووووووووووون ألف مبروووووووووووك إن شاء الله تشوفينهم بحضنك فكرة حلوة ،، والله دمعت عيناي تخيلت الموقف شااااااادوا ليش الزعل ؟؟؟ :35: كله إلا زعلك :06: حتى انا دهشت من الركض لكن التجمع بيه سر يخلينا بنهبل عليه ************************

نونو الكويت هلا وغلا ،،، مشكورة على هده المعلومات المفيدة غرشوبة أبو ظبي انا راح اسميك...

yasmona :

وضعية نوم الحامل تحتاج الحامل يوميآ ما بين 6-8 ساعات للنوم، ولكن هذا لا يمثل قاعدة لكال الحوامل، ويفضل بجانب ساعات النوم الرئيسية أن تكون هناك فترة قصيرة للراحة أثناء النهار تكفي للإسترخاء ولو لمدة 15-20 دقيقة. والسؤال الان الذي يقلق كثير من الحوامل : كيف تنام الحامل؟ على ظهرها؟ أم على بطنها؟ أم على جنبها؟ ويعتقد كثير من الحوامل أن النوم على الجنب قد يؤدي إلى إلتفاف الحبل السري حول الجنين ومن ثم إختناقه. والإجابة هي: نامي على أي وضع يريحك و لاتخافي أبدآ على سلامة الجنين ، وذلك لان الله سبحانه وتعالى قد أحاطه في بطن الأم بحصن منيع من السوائل التي تكفل له السلام والإستقرار والأمان ونومآ هنيئآ. لكن فى حال ارتحتى على نوم الظهر فيجب الا تنامى على ظهرك من الشهر الرابع الى ميعاد الولادة و يفضل ان تنامى على الجانبين ويفضل الجانب اليسار لسهولة مرور وتدفق الدم والمواد المغذّية إلى المشيمة اثناء النوم كما ان النوم على الجهة اليسار يساعد الكلى على التخلص من الفضلات الموجودة فى جسم الحامل بكفائه عالية .... والسبب فى تجنب النوم على الظهر (( ليس بسبب انه ممكن ان يلتف الحبل السرى حول رقبة او جسم الجنين !!!! وهذة معلومة خاطئه !!!! لكن السبب ان وزنك بالكامل بما فيه وزن الرحم يقع بثقله على عمودك الفقري، و ال عضلات خلفية،و أمعاء، والوريد الأجوف السفلي (الوريد الذي ينقل الدمّ من جسمك السفلي إلى القلب). كما ان النوم على ظهرك قد يسبب لك خطر الاصابة بالام الظه وظهور البواسير و تعرضك لسوء الهضم او عسر الهضم و ضعف او بطء فى عملية التنفس كما يسبب ايضا تغيّير في ضغط الدمّ لبعض النساء، كما يستطيع ان يتسبّب فى زيادة غير مرغوبة في ضغط الدمّ. وهنا احب ان ابين افضل طريقه لنهوض الحامل من الفراش

وضعية نوم الحامل تحتاج الحامل يوميآ ما بين 6-8 ساعات للنوم، ولكن هذا لا يمثل قاعدة لكال الحوامل،...