مساااااااااااااااء الخيراااات على احلى كروشااااااااااات
غرشوبه
على البركه ياقلبي عقبال ما تشوفينه بحضنك يااارب
مدمنة شوكولاه
وش هالكلام الله يصلحك .. استغفر الله العظيم تري ياقلبي ماااااااااااا يجووووز .... هذا هديه من رب العالمين ..... وما تدرين لو هو اللي يقوم فيك سوااء بنت او ولد ... وما تدرين وش الخيره فيه .... تري هذا الشيطان يوسوس لك تعوذي منه ... وخليك معانا هنا ووسعي صدرك ... تري الهرمونات احيانا تقلب الوحده فوق تحت ....
رحوووبه
•
جنى الجنه حتى أنتي؟؟!! بس ما عليه سماح لانج جديده معانا بالتجمع والتسميع بنأجله شوي الاسم غرشوبه عالعموم كيف حالج؟؟ وكيف الوحام؟؟ وكيف العيال؟؟<<<<<<<<<<<<اذا عندج ما ادري انتي بكريه او سبق وخضتي المغامرهجنى الجنه حتى أنتي؟؟!! بس ما عليه سماح لانج جديده معانا بالتجمع والتسميع بنأجله...
(أنا ماني فااااهمه شيء ايش قصدك؟؟؟؟)<< خلاص فهمت
انا الوحاااااام شااااارف على الانتهااااااء والحمد لله على كرمه... وفضله
اما العيال >>>> ارجو مراجعة سيرتي الذاتيه.... امزح
عندي بنت وحده زي القمر <<< ما يمدح العروس الا امها .....3 سنوات
(بعد التعديل)>>> والله فهمت آسفه على بطء الإيستيعاب وخطأ الكتابه
انا الوحاااااام شااااارف على الانتهااااااء والحمد لله على كرمه... وفضله
اما العيال >>>> ارجو مراجعة سيرتي الذاتيه.... امزح
عندي بنت وحده زي القمر <<< ما يمدح العروس الا امها .....3 سنوات
(بعد التعديل)>>> والله فهمت آسفه على بطء الإيستيعاب وخطأ الكتابه
نصائح:
اكثري من تناول البروتين
إن اعادة تسخين الاكل قد يؤدى الى تكاثر الباكتيريا و لذلك يجب عليك ان تطهي طعامك اولا بأول و أن تأكلي الاطعمة الساخنة مع تجنب الاطعمة الجاهزة للتسخين.
عالجي انخفاض سكر الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة من الخبز الاسمر بالنخالة او قطع من الفاكهة.
تأكدي من سلامة المكان الذي تعملين فيه لسلامتك و سلامة جنينك.
عليك بتناول اطعمة غنية بحمض الفوليك. و خاصة الاوراق الخضراء.
المصادر النباتية من الكالسيوم تشمل الصويا و أوراق الخضار و التين و الجزر.
تجنبي تناول أطعمة تحتوى على البيض النيئ مثل بعض أنواع الحلويات و الايس كريم و المايونيز.
اكثري من تناول البروتين
إن اعادة تسخين الاكل قد يؤدى الى تكاثر الباكتيريا و لذلك يجب عليك ان تطهي طعامك اولا بأول و أن تأكلي الاطعمة الساخنة مع تجنب الاطعمة الجاهزة للتسخين.
عالجي انخفاض سكر الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة من الخبز الاسمر بالنخالة او قطع من الفاكهة.
تأكدي من سلامة المكان الذي تعملين فيه لسلامتك و سلامة جنينك.
عليك بتناول اطعمة غنية بحمض الفوليك. و خاصة الاوراق الخضراء.
المصادر النباتية من الكالسيوم تشمل الصويا و أوراق الخضار و التين و الجزر.
تجنبي تناول أطعمة تحتوى على البيض النيئ مثل بعض أنواع الحلويات و الايس كريم و المايونيز.
والله احس بمووت من ضيقه
طفشانه ومتوتره
وفي راسي الف شغل ماخلصته
ياربيييييييي
بعدين يابنات الولاده
تعرفون وش اقصد بالولاده
الولاده مرعبتني رعب
غير النفاس
اففففففففففففففف
يارب عفوك
طفشانه ومتوتره
وفي راسي الف شغل ماخلصته
ياربيييييييي
بعدين يابنات الولاده
تعرفون وش اقصد بالولاده
الولاده مرعبتني رعب
غير النفاس
اففففففففففففففف
يارب عفوك
الصفحة الأخيرة
حتى أنتي؟؟!!
بس ما عليه سماح لانج جديده معانا بالتجمع
والتسميع بنأجله شوي
الاسم غرشوبه
عالعموم كيف حالج؟؟
وكيف الوحام؟؟
وكيف العيال؟؟<<<<<<<<<<<<اذا عندج ما ادري انتي بكريه او سبق وخضتي المغامره