![][ نورالدنيا ][](https://cdn.hawaaworld.com/images/user_avatar.png){kind=avatar}
السلام عليكم اخواتي جميعا .. الصراحه هاالموضوع اللي دفعني لكتابته هو حال الاخت سنيوريتا ولانه فعلا فيه كثير يعانون نفس معاناتها وضاع عمرهم وهم ناسين نفسهم .. كنت بكتبه كرد في موضوعها بكم نصيحه بعدين قررت اخليه موضوع متكامل علشان الفائده تعم اكثر وللجميع .. وهو نتيجة تجارب شخصيه ومن المنتدى اللي استفدنا منه كثير وجزى الله كل اخت نفعتنا كل خير كل وحده باسمها .. مع حفظ حقوقهم ومواضيعهم لهم لكن من كثرتها نسيت الاسامي ..
اول شي .. العلاج يبدا من الداخل .. النفسيه لازم تكون عال العال طبيعي كلنا عندنا ظروفنا ومشاكلنا لكن الله منعم علينا بنعمة القناعه والرضا .. لذلك عزيزتي اهتمي اولا قبل الجسم والشكل بالروح والاخلاق .. حسني علاقتك مع الخالق وارضي بكل شي مكتوب لك واطمحي للافضل .. اهتمي بغذاء الروح مثل ماتهتمين بغذاء الجسد .. حطي برنامج روحي تمشين عليه (( راح اذكر برنامج روحي بسياق الموضوع ).
اقراي كثير نمي ثقافتك .. شوفي اهتماماتك ايش وركزي عليها المرأه ماهي شكل وبس المرأه عقل وفكر .. الرجال مايبي وحده تطبخ وتكنس وتلبس وهي من جوا سطحيه وفارغه يبي انسان يتناقش معه ويفهمه .. وحلو يجتمع فيك الخصلتين ست بيت شاطره وزوجه صالحه واعيه ومتفهمه.
اختاري برنامج خاص لجسمك وبشرتك وشعرك واحد بس وامشي عليه لاتياسي وتقولي مافيه نتيجه ولا مليت .. والمنتدى مليان وفي هالموضوع باضيف برنامج من عندي .. وانتي اختاري الانسب لك والمتوفر
واهم شي الدعاء بالحاح وتحري اوقات الاجابه .. المحافظه على الاذكار والنوافل .. احرصي على حجابك وحشمتك وداري زينتك عن عيون الاجانب .
هذي اشياء اعتبرها اساسيات ونجي الحين لاحتياجاتك ..
الوجه .. الاهتمام بنظافته والحرص على انك ماتتعبثي فيه لابمكياج ولا بخرابيط .. الاعتدال في كل شي مطلوب .. الصباح اول ماتصحي اغسلي وجهك بغسول خفيف ومناسب لك بعد استشارة اخصائيه تتابع معك لو عندك مشاكل حبوب او شي من هالقبيل .. او حطي زبادي وقبل ينشف امسحيه بقطنه وهذا يغني عن الصابون علشان مايعدم بشرتك
بالمناسبه الزبادي واحد من اروع الاقنعه تستخدميه لوحده او مع اي خلطه جدا رائع .
الشعر .. جيبي صبغة مس كليرول بني متوسط واصبغي شعرك فيها فورا .. نصيحه لاتروحي لمشغل يصبغون لك لانها قويه صبغتهم على الشعر وتعدمه لكن مس كليرول خفيفه وانا استخدمها دايم وجدا رائعه .. واخترت اللون البني المتوسط لانه محايد ويناسب الجميع .. بعد ماتصبغي تروحي مشغل علشان يقصون شعرك التالف واختاري تدريج طبقات لشعرك .. قصي بس لاتستشوري لاني جايتك بطريقه تغنيك عن الاستشوار .. تحتاجي رولات شعر يسميها البعض مكر فيه منها احجام وانواع خذي حجم كبير ووسط وصغير .. وفيه من لوريال ماسك للشعر الملون علبته حمراء تستخدميه بعد ماتغسلي شعرك كقناع لمدة دقايق وتغسلي شعرك بعده بالمويه .. وزيت دابر املا الاصلي من العطار هذي الاشياء لازم تكون موجوده عندك وبشرح لك كل شي بالتفصيل عن كيف تستخدمينهم مع طريقه لتعطير الشعر واعطائه رائحه جميله .
الجسم .. وما ادراك مالجسم مشكلة الحريم الازليه ..سمنه ترهل خطوط لون مختلف بس الشكوى لله .. الله يعظم اجر الحريم :) .. المهم جسم بدون رياضه مستحيل يتعدل .. لذلك اشتركي في نادي رياضي واذا ماقدرتي المشي يغنيك عن كل شي هو الرياضه الفعاله ومايحتاج الا لملابس مريحه وجزمه مناسبه وحوش تدورين فيه لمدة نص ساعه الى ساعه يوميا بانتظام .. ومايمنع كم هزة وسط مو شرط على ميوزك انتي حركي جسمك اهم شي تتحركين وشغل البيت بعد ينفع بس لازم بحركات منتظمه وبذل مجهود .. بالاضافه الى اتباع نظام غذائي مناسب ماهو ريجيم تحرمين نفسك من كل شي ثم ترجعين لحالتك الاولى وكانك ماسويتي شي .. وبعد بحط نظام غذائي يناسب ومتنوع
اما بالنسبه للون لازم تختاري خلطه مناسبه وتستخدميها بانتظام وحمام البخار ممتاز مو بس للون لكن مريح للعظام والنفسيه تحسي تعبك تبخر مع العرق .. اشتري لك واحد واستخدميه بغرفتك وحافظي على خصوصيتك وحيائك ..
وزنك بالنسبه لطولك المفروض يكون 53 لكن بحكم انك ام فيبي لك تنقصين في حدود 7 كيلو ومااعتقد انها صعبه يبي لك شهرين على اقصى حد لو نزلتي كل اسبوع كيلو .. بس يبيلك همه واراده قويه
المنطقه الحساسه والشعر ..اممم بعد هذي مشكله ازليه بس نحاول نحلها بطرق تريحنا .. بس انصحك وانتي براحتك شيلي بالموس فيه نوعيات امواس كويسه وبعضها معه رغوه خاصه .. شيلي بالموس بنعومه وبعد ماتخلصين اغسلي بديتول الجسم المطهر مهو الصابون .. لونه اخضر للاستخدام الشخصي .. خففيه بالمويه وبقطنه امسحي المنطقه بعد ماتكونين خلصتي وغسلتيها بالمويه نشفي بعدين استخدمي الديتول وطهري بحكم ان الموس يسبب لك حبوب .. هذا اول يوم طبعا الشعر يرجع بسرعه .. بيكون قصير وشوي استخدمي اله براون سيلك ابيل الملقط مهو اللي راسه شفره .. وشيلي او استخدمي حلاوه وانتفي بقطعه صغيره وبشويش حبه حبه .. لحد ماتتاكدي المكان نظف .. استخدام الاله او الحلاوه بيضمن لك انه الشعر يقعد فتره اطول ماطلع وهالوقت تستغلينه في استخدام خلطه تفتيح من الدكتوره او المنتدى .. وانصحك تاخذي من الدكتوره غسول خاص للحبوب في هالمنطقه .. ولاتهملي نفسك ابد
اختي انتي محتاجه انتفاضه انتي وكل بنت تمر بنفس مشكلتك وناسيه نفسها .. فيه خطوات سويها قبل تبدين .. غرفتك انفضيها فوق تحت ارمي اللي ماتبينه من اغراض وملابس ودعي سنيوريتا القديمه واستقبلي انسانه جديده .. دولاب ملابسك جددي فيه بالمعقول .. المكياج اشتري الضروريات والاساسيات بحكم انك ماتعرفين فيه كثير .. تعلمي اقري خطوات الميك اب .. فيه مجلة الجميله هذي جدا مفيده ومتنوعه انا مااشتري غيرها لانها تغني كل بنت وتاخذين اشياء كثير مفيده منها .. التلفزيون تابعي البرامج المفيده .. خذي فايدة الدش .. فيه برامج كثير متنوعه ومفيده .. وبرامج خاصه بالحريم وباللبس والمكياج .. والحلو فيك عندك رفض للاغاني بارك الله فيك .. مدام صار موجود عندك الدش حاولي تاخذي الفايده منه وابعدي عن كل شي مسي ومضر .. اسمعي اشرطه كثيره ومتنوعه خاصه بالحياة الزوجيه صح انتي عندك تجربه سابقه بس خلاص صفحه وانطوت اعتبري نفسك عروس لاول مره ..
تعبت بس راجعه بحول الكريم اكمل كل الخطوات بالتفصيل الممل .. وحلمكم علي يابنات .. والله ينفع باللي نكتبه ..
وطلب لااحد يكتب رد على الموضوع الين اخلصه كله علشان يكون مترابط .. ولكم حبي
تسلم ايدج اللي كتبته ومشكورة عالمجهود
جعله الله في ميزان حسناتك ان شاء الله :26: