هاي كوالتي
بديتي تجهزين للنفاس بالنسبه للاكل
انا ناويه أن شا الله اجهز لنفاسي ولسا باقي على ولادتي شهرين ونصف
وراح اقولك على اللي اسويه حتى تسوين مثلي انتي وباقي الحوامل الله يسهلها علينا
الخطوه الاولى
اللي ابدأ فيها وهي التمر واكله على الريق طبعا مع القهوه اقولك كيف طريقتي بالتمر
اجيب التمر واشيل الفصم اللي داخله احسن نوع للتمر خلاص اوكي وبعدين اعجن التمر بالزبده يفضل سمن الغنم لكن ما فيه الزبده تغني واعجن معه رشاد وبعدين اقسم التمر المعجون بالزبده والرشاد الى عدة اقسام على حسب الحجم اللي تبينه
وبعدين ألفه بغلاف الاكل النايلون الشفاف عرفتيه اذا ما عندك حطي أكياس صغيره مثل اكياس اللحم وحطيه بالفريزر وقت ما تبينه طلعي لك وحده وحطيها بالمايكرويفعلشان تاكلينها وهي دافيه احسن شي على الريق وتقدرين تاكلينه بأي وقت مع القهوه
فوائده
يطرد الهوا والغازات اللي داخل البطن
وما يسبب امساك بنفاسك
اتمنى فهمتي علي انتظريني بالخطوه الثانيه اوكي
هذا لعيونك وعيون البنات الكروشات طبعا هذي طريقتي بولادتي الاولى والثانيه
هاي كوالتي
بديتي تجهزين للنفاس بالنسبه للاكل
انا ابقولك طريقتي ناويه افرزن تمر لنفاسي بتقولين كيف
انتظريني
بديتي تجهزين للنفاس بالنسبه للاكل
انا ابقولك طريقتي ناويه افرزن تمر لنفاسي بتقولين كيف
انتظريني
الخطوه الاولى
تعرفون التمر شي اساسي بالنفاس طريقتي هي اول شي اشيل الفصم اللي داخل التمر واعجن التمر مع الزبده وبعد اعجنها مع رشاد وبعدين اقسم التمر المعجون بالزبده والرشادالى عدة اقسام واقوم ألفها بغلاف الاكل النايلون عرفتيه اذا ما فيه أكياس صغيره حقة اللحم وبعدين احطه بالفريزرواذا بغيت اطلع وحده واحطها بالماكرويف علشان تاكلينها دافيه طبعا مع القهوه العربيه وعلى الريق يكون احسن وتقدرين باي وقت
فوائده
يطرد الهوا والغازات اللي داخل البطن وما يسبب امساك مع النفاس اوكي اتمنى فهمتي علي انتي والكروشات
تعرفون التمر شي اساسي بالنفاس طريقتي هي اول شي اشيل الفصم اللي داخل التمر واعجن التمر مع الزبده وبعد اعجنها مع رشاد وبعدين اقسم التمر المعجون بالزبده والرشادالى عدة اقسام واقوم ألفها بغلاف الاكل النايلون عرفتيه اذا ما فيه أكياس صغيره حقة اللحم وبعدين احطه بالفريزرواذا بغيت اطلع وحده واحطها بالماكرويف علشان تاكلينها دافيه طبعا مع القهوه العربيه وعلى الريق يكون احسن وتقدرين باي وقت
فوائده
يطرد الهوا والغازات اللي داخل البطن وما يسبب امساك مع النفاس اوكي اتمنى فهمتي علي انتي والكروشات
الخطوه الاولى ..التمر شي ضروري بالنفاس طريقتي فيه هي
اجيب التمر واشيل الفصم اللي داخله واقوم اعجن التمر بالزبده مع الرشاد وبعدين اقسم التمر المعجون بالزبده والرشادالى عدة اقسام واقوم ألفها بغلاف الاكل النايلون الشفاف عرفتيه واحطه بالفريزر واذا بغيت وحده اطلعها واحطها بالماكرويف علشان تاكلينها دافيه وحلاتها على الريق طبعا مع القهوه
اجيب التمر واشيل الفصم اللي داخله واقوم اعجن التمر بالزبده مع الرشاد وبعدين اقسم التمر المعجون بالزبده والرشادالى عدة اقسام واقوم ألفها بغلاف الاكل النايلون الشفاف عرفتيه واحطه بالفريزر واذا بغيت وحده اطلعها واحطها بالماكرويف علشان تاكلينها دافيه وحلاتها على الريق طبعا مع القهوه
الصفحة الأخيرة
ما بديتي تجهزين بالنسبه للاكل
انا اب أقولك على بعض الاشياء اللي بأذن لله ناويه اجهزها لسا باقي على ولادتي شهرين ونصف
اول شي >التمر >طبعا راح اشيل الحبه االلي داخل التمر احنا نقول لها فصم وبعدين اقوم اعجن التمر بالزبده يفضل سمن لكن ما فيه الزبده تغني اعجنها مع رشاد لانه مهم جدا بالنفاس وبعدين اقسم التمر المعجون الى عدة اقسام على حسب الحجم اللي ابيه وألفه بغلاف النايلون حق الاكل عرفتيه الشفاف اللي نغطي الاكل فيه واخيرا احطه بالفريزر وكل ما بغيت وحده اطلعها واحطها بالمايكرويف لانه حلاتها تكون دافيه وبعدين اكلها طبعا مع القهوه العربيه عاى الريق كل يوم من نفاسك
فوائده
تزيل الغازات اللي بالبطن
ويطرد الهواء
وايضا ما يسبب امساك بالنفاس
حبيبتي هذي الخطوه الاولى وانتظريني بالخطوه الثانيه بعد يخزن
بالفريزر
اتمنى فهمتي علي