الله يعطيك ألف عافية يا رنيم
ولا حرمنا من مشاركاتك الرائعة

شكرا كتير :)

هلا وغلا فيكم
الحب مره
لمسة وردة
كوثر منعم
noonoo 22
تسلمون على هالحضور الطيب
وان شاء الله راح انزل معلومات مفيدة
مع التحية

# ينصح الأطباء بتناول ثلاث حصص اسبوعا من الاسماك الدهنية مثل السالمون

# يحتل مرض القلب المقام الاول على لائحة الامراض القاتلة في عدد من الدول

# إنقعي الباضنجان في مياه مالحة لمدة 4 ساعات قبل مباشرة بطهيها

# إفركي اسفل قالب الثلج بالشمع قبل وضعه في الثلاجة لمنع الالتصاق

# للحفاظ على بطاطس مقرمشة إنقعيها في ماء بارد لمدة نصف ساعة قبل القلي



# تزيد رائحة الليمون التركيز لأنها تنشط النواة العصبية المقوسة في المخ

# أظهرت الدراسات إن البقدونس يحتوي على كميات وافرة من الكالسيوم

# لتقوية جهاز المناعة تناول حبة البركة مع ملعقة عسل على الريق

# يصيب إعوجاج القدم الصبيان بنسبة مضاعفة عن البنات والوراثة من اسبابه

# إن تناول الفول السوداني يقي من تصلب الشرايين والجلطات وضعف المناعة



# محاربة الوزن الزائد تقتضي تخفيض حوالي 500 الى 1000 سعرة حرارية يوميا

# لمحاربة النيكوتين يمكن تناول 3 فصوص من الثوم يوميا ل3 مرات اسبوعيا

# أكدت الدراسات تطور طرق زراعة الأسنان ووصول نسبة النجاح فيها إلى 95%

# إن زيادة حجم الغدة النخامية ينتج اوراما تؤثر على وظائف عصب الابصار

# يهدئ الكركديه من تقلصات الرحم والمعدة ويحد من آلام الأمعاء



# للحفاظ على اللون الابيض للقرنبيط يضاف القليل من اللبن إلى ماء السلق

# لا يجب إتباع حمية البروتينات في حال الاصابة بامراض الكلى والقلب

# للحفاظ على الخس من الذبول يحفظ بدون غسيل في الثلاجة ويغسل قبل تناوله

# اكدت دراسة امريكية أن نقص الاستروجين يحقق التوازن النفسي للمرأة

# للحصول على اعلى قيمة غذائية ضعي السلطة في إناء زجاجي أو خزفي



# إن التونة من الأطعمة المغذية ومن مصادر البروتين لانخفاض محتواها الدهني

# لتسهيل تقطيع اللحوم الى شرائح طويلة من الافضل تجميدها في الثلاجة

# يجب الا يتجاوز الاستهلاك اليومي من الصوديوم الى 3 غرامات يوميا

# أوضحت الدراسات إن عصائر الفاكهة المضاف إليها الياف تخفض الكولسترول

# يعمل التوت وخصوصا الاحمر والاسود منه على تقوية الشرايين والدم



# تصيب دوالي الساقيين رجلا من بين 6 رجال وامرأة من بين 4 نساء بعد سن ال 65

# تشير الدراسات الى ان تناول حبوب منع الحمل يقلل الاصابة بسرطان المبيض

# ان السيطرة على الصداع تتم بالإسترخاء الذهني والبدني لدقائق اثناء العمل

# عند ممارسة الرياضة باستمرار بدلي حذائك الرياضي كل ستة اشهر

# ان شعورك بصعوبة التبول أو بثقل في الحوض يعني هبوط الاعضاء التناسلية

# كشفت دراسة ان تناول الشاي الأخضر 3 مرات يوميا يحرق 200 سعرة حرارية

# يوفر زيت الريحان الشعور بالراحة والانتعاش بعد تدليك جسمك به