يارب يبين الجنين..:44:
ويثبته..
أم عجره
•
{غُ}يومَ :
ام فارس انا كذا امش اختي تقولي خلاص انتي ان شاءالله يكون النونو حقك اللحين اتثبت قمت اقولها وش يدريك يمكن يطلع ميت في بطني :44: دايم اقول يمكن ميت :( مدري ليش تجيني ذي الوساويسام فارس انا كذا امش اختي تقولي خلاص انتي ان شاءالله يكون النونو حقك اللحين اتثبت قمت اقولها وش...
ودي القى حل للوساويس والله استغفر وادعي بس هالوساوس تجي في النص
واحلامي الله لا يوريك صاااارت كثيرة وحوسة وازعاج وتعب فيهااا
الله يطمن قلوبنا ويفرحنا بشوفة عيالنا المشكلة في ولدي مع اني بكرية
ما وسوست ابد:(
واحلامي الله لا يوريك صاااارت كثيرة وحوسة وازعاج وتعب فيهااا
الله يطمن قلوبنا ويفرحنا بشوفة عيالنا المشكلة في ولدي مع اني بكرية
ما وسوست ابد:(
أم عجره :
يارب يبين الجنين..:44: ويثبته..يارب يبين الجنين..:44: ويثبته..
امين الله يطمن باااااالك ويفرحك
أم عجره
•
لتخفيف الوحم وللأمانه المعلومات منقوله..
شاهدت أمس على قناة إقرأ برنامج الغذاء في الميزان للدكتور جميل القدسي دويك وهو طبيب معروف بربطه الأدويه بالقرأن الكريم عن فوائد الزنجبيل وذكره معلومه جميله جدا أرجو أن تكون مفيدة لأخواتي الحوامل وهي أن منقوع الزنجبيل يخفف أو حتى يذهب بأعراض الوحام لدى الحامل ؟؟
الوصفه هي بأن ينقع الزنجبيل الأخضر في ماء ويكون الإناء مغلق من الصبح وحتى المساء ثم يشرب من هذا المنقوع وسوف تخف أو تذهب أعراض الوحام (الماء بارد وليس ساخنا)
كما ذكر شيء جميل بأنه ومن خلال تجربته على سيدات حوامل وجد بأن السيدات اللاتي كن يشربن منقوع الزنجبيل وهن حوامل أنجبن أطفال بإذن الله أذكياء وأصحاب صحة جيده وأطفال هادئين (ما يبكون كثير بالليل ) وكل ذلك طبعا بفضل الله تعالى .
وبالإضافه إلى ذلك بأن الزنجبيل مذكور بالقرآن وهو شراب أهل الجنة ، جعلنا الله وإياكم من أهلها
الوحم
يعتبر الوحم كغيره من التغيرات الغير عادية التي تصاحب الحمل, وهو يحدث للكثير من النساء
أثناء فترة الحمل, كالغثيان والقيء المتكررومع أن الوحم تشتد أعراضه في ساعات الصباح الأولى
إلا أنه قد يحدث في أي وقت من ساعات اليوم. كما تصاب بعض السيدات بنوبات من الصداع
وتعاني أخريات الاكتئاب والحزن وحدة الطبع في حين تبتهج سيدات أخريات ويشعرن بالرضا
والانشراح لان أملهن في الحمل قد تحقق .
أنواع الوحم
1/ كراهية بعض العادات والروائح
فمثلا تلاحظ بعض السيدات المدخنات للسجائر أن رائحة التبغ أصبحت كريهة فيقلعن عن التدخين وهذا شئ مقبول لان التدخين يمكن أن يسبب أضرارا للجنين, وفي بعض الاحيان تكره رائحة زوجها، وتسئل نفسها كيف كنت اعيش مع هذا الشيئ صاحب هذه الرائحة الكريهة، وتشمئز بمجرد ان يلسمها او يقترب منها، وكرد فعل طبيعي من خوفها مما ستواجهه بدخولها مرحلة شاقة مخيفة، تبدء في الشعور بأن هذا الزوج الذي اخذها من احضان امها هو السبب، فتعامله بمنتهى الحدة، وفي اغلب الاحيان لا تعرف السبب الحقيقي لتغيرها المفاجئ، ولكن عقلها الباطن دائماً يرفضه ويلقي بالوم عليه.
2/ نفور من بعض الأطعمة
وتشعر بعض السيدات باشمئزاز ونفور شديدين تجاه بعض الاطعمة واشتهاء لأنواع أخرى قد تبدو غريبة ومن الصعب الحصول عليها مثل المانجو الخضراء في غير موسمها.
3/ تناول الطعام وفقدان حاسة الشبع
بعضهن يشعرن دائماً بالجوع وعدم امتلاء معدتهن مهما تناولى من طعام، لذا تجدهن كثيرات الاكل بدون شبع، مما يؤدي لتعرضهن للسمنة وزيادة الوزن.
4/ تناول أطعمة غير طبيعية
عددا قليلا من النساء يتوحمن على أكل غير طبيعي لمواد غير غذائية فيشتهين تناول الطباشير أو الفحم مثلا وفي بعض الأحيان يقمن بمضغ هذه المواد ولكن لحسن الحظ إن هذه المواد لا تسبب أية أضرار خطيرة لان الجسم لا يمتصها, ولكنها قد تتلف الأسنان وقد تعوض امتصاص المواد الغذائية الضرورية مثل الحديد إذا تناولتها بكميات كبيرة.
كيف يعالج الوحام ؟
يعالج الوحام، بشكل عام، باللجوء إلى الأمور التالية
1. على الحامل أن تشغل نفسها عن التفكير الدائم بالحمل بتسلية ما . كمشاهدة أفلام الفيديو، والسينما أو القراءة أو زيارة الأصحاب .
2. عدم التفكير بالقيء أو الغثيان قبل حدوثه .
3. ملازمة الفراش بعد الاستيقاظ . ولاسيما بعد تناول الفطور، لمدة ربع ساعة حتى لا تتشنج عضلات المعدة ( Spasme ) ويبدأ القيء . ومن المفضل تناول فطور الصباح في السرير .
4. تجنب الزبدة والمواد الدهنية في وجبة الصباح، والاكتفاء بشيء من الطعام الخفيف، مثل العسل واللبن والأرز بحليب والبيض .
5. إبقاء المعدة مملوءة في معظم أوقات النهار، وذلك بتناول وجبات قليلة من الطعام خلال النهار، أو بتناول شيء بسيط من البسكويت مع بعض جرعات قليلة من الحليب أو الكاكاو أو الشاي بين الوجبة والوجبة والأخرى أي في الساعة العاشرة قبل الظهر والساعة الرابعة بعد الظهر .
6. تناول الأطعمة الخفيفة عند الظهر، مثل شوربة الخضار والسلطة والخبز الأسمر . أما العشاء فيكون من اللحم الأحمر الطازج أو المشوي على نار خفيفة . مع قليل من الخضار، أو البطاطا المسلوقة أو المشوية، أو سلطة البندورة مع الخس وقليل من المربى . وقبل النوم، بإمكان الحامل أخذ قطعة من الخبز أو البسكويت العادي مع كوب من الحليب الفاتر، أو البارد، أو الكاكاو . وعليها أن تعرف أن هذا البرنامج الغذائي هو مؤقت ويستعمل حتى يزول الغثيان والوحام، وبعد ذلك يجب العودة إلى الطعام العادي .
7. وأخيرا، أنصحك عزيزتي الحامل بممارسة الرياضة البدنية والحركات الرياضية الخفيفة والقيام بنزهات نهارية ومسائية في الحدائق العامة أو على شواطئ البحر، وهذا كفيل بتهدئة الأعصاب وإراحة النفس وزيادة كمية الأوكسجين في الدم .
هناك بعض الأمور التي تساعد في التخلص من شدة الوحم
- أكل وجبات صغيرة خلال ساعات اليوم لأن شدة امتلاء المعدة أو فراغها من الأكل يساعد على حدوث الغثيان.
- تجنب الأكلات الدسمة والثقيلة والمبهرة الحارة (الحريفة).
- تجنب الأكلات ذات الروائح التي تثير الغثيان وهذا يختلف من امرأة لأخرى.
- الإكثار من أكل النشويات والأطعمة المسلوقة والخضروات.
- أخذ وجبة من البسكويت المالح قليلا عند الشعور بالغثيان.
- عند الاستيقاظ من النوم ينصح بعدم الوقوف مباشرة بل الجلوس على طرف السرير لبضع دقائق.
وتناول قطعة صغيرة من البسكويت الجاف.
ـ من الوصفات الشعبية القديمة التي أثبتت نجاحهالتخفيف الوحم على الحامل
خبز يابس يدهن بعسل ويؤكل
مهم جدا الخبز يكون يابس ليعطي نتيجة
شرب الزهورات او اليانسون او النعنع
الكمون
يؤخذ الكمون وينقع مع قليل من الخل مدة يوم وليلة, ثم يجفف ويحمص ويؤكل كل يوم, فانة يقطع الشعور بالوحم.
خل التفاح
لمنع القيء يملئ ملعقة من الخل مع ملئ كوب ماء ويمزج جيداً ثم يشرب على الريق صباحاً.
عسل النحل
1 ـ يمد الحامل بالأملاح المعدنية أثناء الحمل.
2 ـ يساعد على تخفيف القيء عند الحامل.
2 ـ يمنع حدوث الشعور بالحرقان والآلام التي تحدث في منطقة فم المعدة أثناء فترة الحمل.
3 ـ يعالج مشكلة الإمساك عند الحامل
الخضروات والفواكه والأسماك والبقوليات بأنواعها والحليب والتقليل من النشويات والسكريات
كما يفضل أكل التمر يومياً وفي الأشهر الأولى من الحمل
يجب تناول حديد مع حمض الفوليك وفيتامين ج ويمكن استشارة الطبيب في استعمال بعض من مستحضرات الكالسيوم وقبل الشهر التاسع يفضل الإكثار من أكل التمر للحامل التي لا تعاني من مرض السكر.
يعتبر الموز غني جداً بفيتامين ب 6والبوتاسيوم واكل حبة موز واحدة يومياً يقي الحامل من القيء والدوخة.
إعداد غصون الربيع
شاهدت أمس على قناة إقرأ برنامج الغذاء في الميزان للدكتور جميل القدسي دويك وهو طبيب معروف بربطه الأدويه بالقرأن الكريم عن فوائد الزنجبيل وذكره معلومه جميله جدا أرجو أن تكون مفيدة لأخواتي الحوامل وهي أن منقوع الزنجبيل يخفف أو حتى يذهب بأعراض الوحام لدى الحامل ؟؟
الوصفه هي بأن ينقع الزنجبيل الأخضر في ماء ويكون الإناء مغلق من الصبح وحتى المساء ثم يشرب من هذا المنقوع وسوف تخف أو تذهب أعراض الوحام (الماء بارد وليس ساخنا)
كما ذكر شيء جميل بأنه ومن خلال تجربته على سيدات حوامل وجد بأن السيدات اللاتي كن يشربن منقوع الزنجبيل وهن حوامل أنجبن أطفال بإذن الله أذكياء وأصحاب صحة جيده وأطفال هادئين (ما يبكون كثير بالليل ) وكل ذلك طبعا بفضل الله تعالى .
وبالإضافه إلى ذلك بأن الزنجبيل مذكور بالقرآن وهو شراب أهل الجنة ، جعلنا الله وإياكم من أهلها
الوحم
يعتبر الوحم كغيره من التغيرات الغير عادية التي تصاحب الحمل, وهو يحدث للكثير من النساء
أثناء فترة الحمل, كالغثيان والقيء المتكررومع أن الوحم تشتد أعراضه في ساعات الصباح الأولى
إلا أنه قد يحدث في أي وقت من ساعات اليوم. كما تصاب بعض السيدات بنوبات من الصداع
وتعاني أخريات الاكتئاب والحزن وحدة الطبع في حين تبتهج سيدات أخريات ويشعرن بالرضا
والانشراح لان أملهن في الحمل قد تحقق .
أنواع الوحم
1/ كراهية بعض العادات والروائح
فمثلا تلاحظ بعض السيدات المدخنات للسجائر أن رائحة التبغ أصبحت كريهة فيقلعن عن التدخين وهذا شئ مقبول لان التدخين يمكن أن يسبب أضرارا للجنين, وفي بعض الاحيان تكره رائحة زوجها، وتسئل نفسها كيف كنت اعيش مع هذا الشيئ صاحب هذه الرائحة الكريهة، وتشمئز بمجرد ان يلسمها او يقترب منها، وكرد فعل طبيعي من خوفها مما ستواجهه بدخولها مرحلة شاقة مخيفة، تبدء في الشعور بأن هذا الزوج الذي اخذها من احضان امها هو السبب، فتعامله بمنتهى الحدة، وفي اغلب الاحيان لا تعرف السبب الحقيقي لتغيرها المفاجئ، ولكن عقلها الباطن دائماً يرفضه ويلقي بالوم عليه.
2/ نفور من بعض الأطعمة
وتشعر بعض السيدات باشمئزاز ونفور شديدين تجاه بعض الاطعمة واشتهاء لأنواع أخرى قد تبدو غريبة ومن الصعب الحصول عليها مثل المانجو الخضراء في غير موسمها.
3/ تناول الطعام وفقدان حاسة الشبع
بعضهن يشعرن دائماً بالجوع وعدم امتلاء معدتهن مهما تناولى من طعام، لذا تجدهن كثيرات الاكل بدون شبع، مما يؤدي لتعرضهن للسمنة وزيادة الوزن.
4/ تناول أطعمة غير طبيعية
عددا قليلا من النساء يتوحمن على أكل غير طبيعي لمواد غير غذائية فيشتهين تناول الطباشير أو الفحم مثلا وفي بعض الأحيان يقمن بمضغ هذه المواد ولكن لحسن الحظ إن هذه المواد لا تسبب أية أضرار خطيرة لان الجسم لا يمتصها, ولكنها قد تتلف الأسنان وقد تعوض امتصاص المواد الغذائية الضرورية مثل الحديد إذا تناولتها بكميات كبيرة.
كيف يعالج الوحام ؟
يعالج الوحام، بشكل عام، باللجوء إلى الأمور التالية
1. على الحامل أن تشغل نفسها عن التفكير الدائم بالحمل بتسلية ما . كمشاهدة أفلام الفيديو، والسينما أو القراءة أو زيارة الأصحاب .
2. عدم التفكير بالقيء أو الغثيان قبل حدوثه .
3. ملازمة الفراش بعد الاستيقاظ . ولاسيما بعد تناول الفطور، لمدة ربع ساعة حتى لا تتشنج عضلات المعدة ( Spasme ) ويبدأ القيء . ومن المفضل تناول فطور الصباح في السرير .
4. تجنب الزبدة والمواد الدهنية في وجبة الصباح، والاكتفاء بشيء من الطعام الخفيف، مثل العسل واللبن والأرز بحليب والبيض .
5. إبقاء المعدة مملوءة في معظم أوقات النهار، وذلك بتناول وجبات قليلة من الطعام خلال النهار، أو بتناول شيء بسيط من البسكويت مع بعض جرعات قليلة من الحليب أو الكاكاو أو الشاي بين الوجبة والوجبة والأخرى أي في الساعة العاشرة قبل الظهر والساعة الرابعة بعد الظهر .
6. تناول الأطعمة الخفيفة عند الظهر، مثل شوربة الخضار والسلطة والخبز الأسمر . أما العشاء فيكون من اللحم الأحمر الطازج أو المشوي على نار خفيفة . مع قليل من الخضار، أو البطاطا المسلوقة أو المشوية، أو سلطة البندورة مع الخس وقليل من المربى . وقبل النوم، بإمكان الحامل أخذ قطعة من الخبز أو البسكويت العادي مع كوب من الحليب الفاتر، أو البارد، أو الكاكاو . وعليها أن تعرف أن هذا البرنامج الغذائي هو مؤقت ويستعمل حتى يزول الغثيان والوحام، وبعد ذلك يجب العودة إلى الطعام العادي .
7. وأخيرا، أنصحك عزيزتي الحامل بممارسة الرياضة البدنية والحركات الرياضية الخفيفة والقيام بنزهات نهارية ومسائية في الحدائق العامة أو على شواطئ البحر، وهذا كفيل بتهدئة الأعصاب وإراحة النفس وزيادة كمية الأوكسجين في الدم .
هناك بعض الأمور التي تساعد في التخلص من شدة الوحم
- أكل وجبات صغيرة خلال ساعات اليوم لأن شدة امتلاء المعدة أو فراغها من الأكل يساعد على حدوث الغثيان.
- تجنب الأكلات الدسمة والثقيلة والمبهرة الحارة (الحريفة).
- تجنب الأكلات ذات الروائح التي تثير الغثيان وهذا يختلف من امرأة لأخرى.
- الإكثار من أكل النشويات والأطعمة المسلوقة والخضروات.
- أخذ وجبة من البسكويت المالح قليلا عند الشعور بالغثيان.
- عند الاستيقاظ من النوم ينصح بعدم الوقوف مباشرة بل الجلوس على طرف السرير لبضع دقائق.
وتناول قطعة صغيرة من البسكويت الجاف.
ـ من الوصفات الشعبية القديمة التي أثبتت نجاحهالتخفيف الوحم على الحامل
خبز يابس يدهن بعسل ويؤكل
مهم جدا الخبز يكون يابس ليعطي نتيجة
شرب الزهورات او اليانسون او النعنع
الكمون
يؤخذ الكمون وينقع مع قليل من الخل مدة يوم وليلة, ثم يجفف ويحمص ويؤكل كل يوم, فانة يقطع الشعور بالوحم.
خل التفاح
لمنع القيء يملئ ملعقة من الخل مع ملئ كوب ماء ويمزج جيداً ثم يشرب على الريق صباحاً.
عسل النحل
1 ـ يمد الحامل بالأملاح المعدنية أثناء الحمل.
2 ـ يساعد على تخفيف القيء عند الحامل.
2 ـ يمنع حدوث الشعور بالحرقان والآلام التي تحدث في منطقة فم المعدة أثناء فترة الحمل.
3 ـ يعالج مشكلة الإمساك عند الحامل
الخضروات والفواكه والأسماك والبقوليات بأنواعها والحليب والتقليل من النشويات والسكريات
كما يفضل أكل التمر يومياً وفي الأشهر الأولى من الحمل
يجب تناول حديد مع حمض الفوليك وفيتامين ج ويمكن استشارة الطبيب في استعمال بعض من مستحضرات الكالسيوم وقبل الشهر التاسع يفضل الإكثار من أكل التمر للحامل التي لا تعاني من مرض السكر.
يعتبر الموز غني جداً بفيتامين ب 6والبوتاسيوم واكل حبة موز واحدة يومياً يقي الحامل من القيء والدوخة.
إعداد غصون الربيع
الصفحة الأخيرة
امش اختي تقولي خلاص انتي ان شاءالله يكون النونو حقك اللحين اتثبت
قمت اقولها وش يدريك يمكن يطلع ميت في بطني
:44:
دايم اقول يمكن ميت :(
مدري ليش تجيني ذي الوساويس