صباح الخيييير جميعا
سلامة المريضين واللي اولادهم مريضين ..
فعلا انا ملاحظة الي فترة بقوم من نومي من اقل حركة في الشارع و ما برجع انام بسهولة مع اني بكون هلكانة من الشغل والتعب ...
صبايا حمض الفوليك مهم جدا من اول الحمل او حتى قبله لحد نهاية التالت وبداية الرابع كمان للاحتياط (عشان اخطاء حساب الحمل يعني) .. فاللي لسه بهالفترة لا تهمل الفوليك ابدا ابدا ..
وانا ما بدي اشجعكم بس بحملي الاول والتاني ما اخدته بالمرة والحمد لله اولادي بصحة وعافية وامورهم تمام بس الواحد ليش يخاطر و يعطي مجال للاحتمالات لا سمح الله
Dandosh
•
صباااح النووور
انا بعد مثلكم ... اشتكي من قل النوم والارق ويطير بسرعة ولما احاول ارجع انام ما اقدر ... مع انه بحملاتي السابقة كنت اتوحم ع النوووم .. بس هذي المرة مادري
وبالنسبة لحمض الفوليك زي ما قالت دندوووش تراااه مهم جدااا حتى من قبل الحمل وخاصة الثلاث الاشهر الاولى ..
وبعضهم ياخذونه الى نهاية الحمل ...
سنين عمري ... لازم تتابعي الحمل في المستشفى من اوله ياخذون لك التحاليل ويطمئنون عليك ... والوحم كل وحده تختلف متى يبدا معها ادعي ان ربي ما يخليك تتوحمين خير شر ...
انا بعد مثلكم ... اشتكي من قل النوم والارق ويطير بسرعة ولما احاول ارجع انام ما اقدر ... مع انه بحملاتي السابقة كنت اتوحم ع النوووم .. بس هذي المرة مادري
وبالنسبة لحمض الفوليك زي ما قالت دندوووش تراااه مهم جدااا حتى من قبل الحمل وخاصة الثلاث الاشهر الاولى ..
وبعضهم ياخذونه الى نهاية الحمل ...
سنين عمري ... لازم تتابعي الحمل في المستشفى من اوله ياخذون لك التحاليل ويطمئنون عليك ... والوحم كل وحده تختلف متى يبدا معها ادعي ان ربي ما يخليك تتوحمين خير شر ...
عاااادي حبيبتي اختي كذاا اول تقول قولون قولون واخر شي صار البيبي هالكلام كانت بالشهور الاولى وما اعتقدت ابد انه البيي :04: توني :35: اذا بالرياض يمدحون منى الريس سلاااامتكم حبيبتي وما تشوفون شر ام هنوفي اشتقت لك :39: وانتي ما ذكرتيني :angry: عاااد النفسيه الله بالخير مع الحمل وانواع التشره وش اخبارك وكيف الدوام معك ابعدي عنه في الشهور الاولى يسبب التسقيط اذااا عرفتي جنس البيبي ابدي بس الخامس احسه بدري ابدي بالسادس والسابع والثامن :27: والله يهون عليكعاااادي حبيبتي اختي كذاا اول تقول قولون قولون واخر شي صار البيبي هالكلام ...
1. حامض الفوليك فيتامين مهم للحوامل ونمو الجنين
هو أحد أنواع فيتامين (ب) المتعددة، ويسمى «بي 9»، وهو فيتامين مهم جداً وضروري لانقسام وتكاثر خلايا الجنين عند تكون الأعضاء في الأيام الأولى للحمل، ومن أهمها تكوينخلايا الجهاز العصبي المركزي.
ويوجد حامض الفوليك في معظم الأطعمة، خاصة الخضرمثل السبانخ، والفاكهة مثل ال**يب والبرتقال والتوت والأناناس، واللحوم وكبدالدجاج، ومنتجات الحبوب كالقمح والنخالة والعدس والفول والبندق. وهو من فئةالفيتامينات الذائبة في الماء، وليس له أضرار معروفة، بل هو فيتامين أمن، والفائض منه يخرج مع البول.
* فوائده
* « ثبت عملياً وفى أكثر من بحث طبي،أن حامض الفوليك يقلل من احتمال إصابة الجنين بتشوهات الحبل الشوكي مثل الشق الظهري وعدم تكوين الدماغ بنسبة تصل 50 ـ 70%.
« يمنع حدوث تشوهات القلب والكلىوالشفاه والحلق المشقوق.
* يلعب دوراً مهماً جداً في إنتاج كريات الدم الحمراء ورفع هيموجلوبين الدم.
* يساعد على منع أمراض القلب والشرايين التاجية وقد يمنع السكتة الدماغية.
* هناك مؤشرات تدل على أن حامض الفوليك قد يقي من بعض أنواع السرطان، مثل سرطان القولون وسرطان عنق الرحم.
وفي بحث لفريق طبي من جامعة أو**فورد، وجد أن انشطار الخلايا العصبية الذي يؤدي إلى داءالزهايمر، يبدأ بسبب وجود مستويات عالية من جزيئات مادة تدعى «هوموسيستين»، التيتتراكم من جراء نقص حامض الفوليك. وتشير التقديرات إلى أن حوالي 15% من سكان البلدان الغربية التي تتجاوز أعمارهم 65 سنة، سيصابون بداء الزهايمر، ويرجح أنترتفع هذه النسبة في العقود المقبلة. وبالرغم من وجود حامض الفوليك في كثير من المصادر الغذائية الطبيعية، إلا أنه من الصعب الحصول على الكمية المطلوبة منه من الطعام فقط، لصعوبة الالتزام بغذاء غني بحامض الفوليك أو تناول الأطعمة الرئيسية في الوجبات اليومية.
لذلك فعلى النساء تناول مصادر جيدة لحامض الفوليك كل يوم،يضاف إليها 0.4 ملجم من حامض الفوليك يوميا. ويؤخذ حامض الفوليك قبل الحمل بما لايقل عن شهر واحد يومياً إلى نهاية الشهر الأول من الحمل، ويفضل الاستمرار إلى نهايةالشهر الثالث للحمل للاحتياط. وبما أن هناك حالات حمل بدون تخطيط مسبق، قد تصل إلى 50%، فإنه ينصح بأخذ حامض الفوليك بمجرد وقف طرق منع الحمل مثل اللولب وحبوب منع الحمل
هو أحد أنواع فيتامين (ب) المتعددة، ويسمى «بي 9»، وهو فيتامين مهم جداً وضروري لانقسام وتكاثر خلايا الجنين عند تكون الأعضاء في الأيام الأولى للحمل، ومن أهمها تكوينخلايا الجهاز العصبي المركزي.
ويوجد حامض الفوليك في معظم الأطعمة، خاصة الخضرمثل السبانخ، والفاكهة مثل ال**يب والبرتقال والتوت والأناناس، واللحوم وكبدالدجاج، ومنتجات الحبوب كالقمح والنخالة والعدس والفول والبندق. وهو من فئةالفيتامينات الذائبة في الماء، وليس له أضرار معروفة، بل هو فيتامين أمن، والفائض منه يخرج مع البول.
* فوائده
* « ثبت عملياً وفى أكثر من بحث طبي،أن حامض الفوليك يقلل من احتمال إصابة الجنين بتشوهات الحبل الشوكي مثل الشق الظهري وعدم تكوين الدماغ بنسبة تصل 50 ـ 70%.
« يمنع حدوث تشوهات القلب والكلىوالشفاه والحلق المشقوق.
* يلعب دوراً مهماً جداً في إنتاج كريات الدم الحمراء ورفع هيموجلوبين الدم.
* يساعد على منع أمراض القلب والشرايين التاجية وقد يمنع السكتة الدماغية.
* هناك مؤشرات تدل على أن حامض الفوليك قد يقي من بعض أنواع السرطان، مثل سرطان القولون وسرطان عنق الرحم.
وفي بحث لفريق طبي من جامعة أو**فورد، وجد أن انشطار الخلايا العصبية الذي يؤدي إلى داءالزهايمر، يبدأ بسبب وجود مستويات عالية من جزيئات مادة تدعى «هوموسيستين»، التيتتراكم من جراء نقص حامض الفوليك. وتشير التقديرات إلى أن حوالي 15% من سكان البلدان الغربية التي تتجاوز أعمارهم 65 سنة، سيصابون بداء الزهايمر، ويرجح أنترتفع هذه النسبة في العقود المقبلة. وبالرغم من وجود حامض الفوليك في كثير من المصادر الغذائية الطبيعية، إلا أنه من الصعب الحصول على الكمية المطلوبة منه من الطعام فقط، لصعوبة الالتزام بغذاء غني بحامض الفوليك أو تناول الأطعمة الرئيسية في الوجبات اليومية.
لذلك فعلى النساء تناول مصادر جيدة لحامض الفوليك كل يوم،يضاف إليها 0.4 ملجم من حامض الفوليك يوميا. ويؤخذ حامض الفوليك قبل الحمل بما لايقل عن شهر واحد يومياً إلى نهاية الشهر الأول من الحمل، ويفضل الاستمرار إلى نهايةالشهر الثالث للحمل للاحتياط. وبما أن هناك حالات حمل بدون تخطيط مسبق، قد تصل إلى 50%، فإنه ينصح بأخذ حامض الفوليك بمجرد وقف طرق منع الحمل مثل اللولب وحبوب منع الحمل
الصفحة الأخيرة
انا بحملي الثاني مااكلته ابداا
وجبت ولد يدنن يسمونه الفرنسي ماشاءالله تباارك الله