كراريش كثير مننا يعاني اوقات من مغص او انقباضات واحنا لسه مابعد وصلنا للتاسع
اليوم وانا احوس بالنت لقيت هالموضوع وعرفت السبب


ما هي انقباضات أو تقلّصات براكستون هيكس؟


قد تشعرين أحياناً في الأشهر الوسطى من الحمل (وربما قبل ذلك) بأن عضلات الرحم تنقبض لمدة تتراوح بين ثلاثين ثانية ودقيقة. ربما لا تشعر الكثير من السيدات بهذه الانقباضات العَرَضية والتي عادةً ما تكون غير مؤلمة. أخذت هذه الانقباضات اسمها من الطبيب البريطاني ﭽون براكستون هيكس وهو أول من وصفها في العام ۱۸٧۲.
يؤمن الأطباء والمولّدون أن انقباضات براكستون هيكس هي جزء من استعداد الجسد لتجربة الولادة، إذ تؤدي إلى ما يسمى "الاتساع" تمهيداً لعملية الوضع وهو ما يعرف بـ "الانضاج".

كيف أميّز بين انقباضات براكستون هيكس وتقلّصات الولادة الحقيقية؟


تطرح معظم السيدات هذا السؤال على القابلات (ممرضات التوليد) أو الصديقات خلال أول حمل لهن، وتأتي الإجابة مبهمة كالتالي:"ستعرفين الولادة الحقيقية عندما تبدأ" لكنها واقعية. تكون انقباضات الولادة الحقيقية أطول زمناً وأكثر انتظاماً وتقارباً وإيلاماً من انقباضات براكستون هيكس. وسيتكرر الألم حيث تزداد حدته أو شدته مع تقدم الولادة، على عكس انقباضات براكستون هيكس التي تكون غير منتظمة.

ماذا لو أصبحت انقباضات أو تقلّصات براكستون هيكس مؤلمة؟


مع تقدم الحمل، قد تصبح هذه الانقباضات أكثر حدة وتصير مؤلمة في بعض الأحيان. ربما تشعرين أنك على وشك الوضع عندما تزداد قوة هذه الانقباضات وتتقارب، لكنها ستظل متذبذبة في حدتها وتكرارها ومدتها، ويمكن أن تتناقص تدريجياً ثم تختفي تماماً. إذا أحسست أن حدّة الانقباضات تقل بأي شكل، فهي على الأغلب انقباضات براكستون هيكس.
ينصح بعض المتخصصين في مجال الصحة بأن تستفيدي من انقباضات براكستون هيكس في التدرّب على تمرينات التنفس التي ستتعلمينها في الدروس التي تأخذينها خلال فترة الحمل.

ماذا أفعل لو شعرت بعدم الراحة خلال انقباضات أو تقلّصات براكستون هيكس؟


تلاحظ بعض النساء أن الانقباضات تتكرر عندما يقمن بأقل مجهود جسدي مثل دفع عربة التسوق. لو أحسست بالتعب، عليك إما أن تستلقي أو أن تمشي مسافة قصيرة كي تخفّفي من آلامك. يمكنك أيضاً أن تأخذي حماماً ساخناً أو أن تشربي بعض الماء بناء على نصيحة بعض المتخصصين في مجال الصحة، إذ يحتمل أن يكون الجفاف سبب تلك الانقباضات. وهناك قاعدة عامة تقول إن عدم تناولك كمية كافية من السوائل أثناء الحمل، قد يجعل رحمك أكثر عرضة للانقباض، وهذا يمثل سبباً إضافياً لتناول الكثير من السوائل خلال الحمل

السلام عليكم
اهلين بنات ياركوا لي تميت 50 مشاركه
وحشتوني كووووووووووولكم
ام عفاري
الحمد لله على سلامتك والله فرحت لك والله السكر مو سهل
عديدا
والله فتحتي نفسي على اغراض البيبي يلبسهم بالعافيه
ونبي الجزء الاخير من المسلسل التركي ( عديدا والتحميله )
ام الامال - رنا
الله يعوضنا ويعوضكم خير يارب وكلنا مرينا بنفس التجارب
باقي البنات ايش اخباركم
شهد
وينك ؟

احلى شعور
اخبارك الله يجزاك خير
كيفك مع الحبسه
خلاص تعودتي على اليت
يارب والله خلاص طفشت
ودي اتفتل في السوق
ودي اصيح:06:

عديدا
اغرااااااااااااااضك جنان
الوانها تفتح النفس جد
والتصوير كلااااااااااااااااام خرافي
اهنيك والله

احلى شعور
يسلمو على الموضووع الحلو
بس المشكله احنا نزيد الانقباضات من الخرعه خخخ
عيون الامارات عديدا
اهليييييييين نورتوا التجمع