ام عبد اللطيف1 @am_aabd_alltyf1
كبيرة محررات
Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღ الفريق البرتقالي من جديد وكله حماس فراوله+اناناس+رمان ღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ二
الفريق البرتقالي يعود وكله حماس ان شاء الله
البيــــــــــــــــــــانـــــات
الاسم=
الطول=
الوزن=
الرجيم نوعه=
الرياضه =
الهدف=
من اي مجموعه=
الوزن من الاربعاء الا الجمعه اخر ساعه راح تكون الساعه11 مساء
واكيد بيكون لكل وحده يوم مفتوح
واي وحده تخبص العقاب الماسب لها
رياضه لمده نصف ساعه اين كانت نوعها
والاتزام باليوميات
مجموعه الفراوله= من 59الى62
مجموعه الاناناس= من 63الى66
مجموعه الرمان= من67الى 69
شــــــــــدو الهــــــــــــمه
اخر يوم للتسجيل هو يوم الخميس الساعه1 ليلا
ام لطفي تقولكم لااولد وانتم باقي مانحفتو :hahaha:
2K
73K
هذا الموضوع مغلق.
ام عبد اللطيف1 :ام لطفي الكروشه تحيييكم وتنتظر ضيوفهاام لطفي الكروشه تحيييكم وتنتظر ضيوفها
سلام لللجميع
بدايه بحماس واراده حديد وعزيمه قويه الحمد لله
اليوم نقصت نص كيلو الحمد لله
عقبال ماوصل للهدف الاول دايم اوصله وارجع اشوته وكذا في دوامه قاعده
لكن الحين داخله بجد لازم انحف لازم انحف لازم انحف ان شاء الله
بدايه بحماس واراده حديد وعزيمه قويه الحمد لله
اليوم نقصت نص كيلو الحمد لله
عقبال ماوصل للهدف الاول دايم اوصله وارجع اشوته وكذا في دوامه قاعده
لكن الحين داخله بجد لازم انحف لازم انحف لازم انحف ان شاء الله
اللهم بك اصبحناوبك امسيناوبك نحياوبك نموت واليك النشور
صبااااااااااااااااااااااح الخيرلاحلى رشيقاااااات
منزل مباااارك الله يجعله فاااااااتحه خير كل شهر نفتح قروب واحنا بمكاننا الله يسهل امرنا ويرزقنا الرشاقه يااااااااارب
صبااااااااااااااااااااااح الخيرلاحلى رشيقاااااات
منزل مباااارك الله يجعله فاااااااتحه خير كل شهر نفتح قروب واحنا بمكاننا الله يسهل امرنا ويرزقنا الرشاقه يااااااااارب
الاسم :ميلو
الطول :155
الوزن;ماااااااااوزنت :44:ان شاء الله الخميس
الرجيم المتبع :تخفيف
الرياضه: المشي من نصف س الى س
الهدف:57
المجموعه :اتوووووووقع الاناناس:icon33: لالااكون الرمااااااااان
الطول :155
الوزن;ماااااااااوزنت :44:ان شاء الله الخميس
الرجيم المتبع :تخفيف
الرياضه: المشي من نصف س الى س
الهدف:57
المجموعه :اتوووووووقع الاناناس:icon33: لالااكون الرمااااااااان
اسمحي لي ام لطفي :
بناااااات الله لايحرمكم الاجر اللي تقدرترشح نفسها تكون نائبه لام لطفي بحيث انها تابع اليوميات وتكون متواجده يوميااااااا ومن تملك اسلوب االنقدالشديد عسى ولعل تحرك المشاعر ونستحي على انفسناونخفف من هالشحوم
ثااااااااااااااانيا:
انااقترح الوزن من الاربعاء الى الساعه 12 من ظهريوم الخميس لان يفرق الوزن خلال يومين يعني وحده توزن الاربعاء والثانيه الجمعه ااااااكيد فرق
وعشان نطلع رشيقه الاسبوع الخميس بالليل ونرجع الجمعه بااكثر حمااااااس
بناااااات الله لايحرمكم الاجر اللي تقدرترشح نفسها تكون نائبه لام لطفي بحيث انها تابع اليوميات وتكون متواجده يوميااااااا ومن تملك اسلوب االنقدالشديد عسى ولعل تحرك المشاعر ونستحي على انفسناونخفف من هالشحوم
ثااااااااااااااانيا:
انااقترح الوزن من الاربعاء الى الساعه 12 من ظهريوم الخميس لان يفرق الوزن خلال يومين يعني وحده توزن الاربعاء والثانيه الجمعه ااااااكيد فرق
وعشان نطلع رشيقه الاسبوع الخميس بالليل ونرجع الجمعه بااكثر حمااااااس
الصفحة الأخيرة
تحيييكم وتنتظر ضيوفها